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踮腳，一種流傳800年的養(yǎng)生法！這樣“踮”是在按揉內臟
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最簡單有效的健身方法
八段錦中“踮踮腳”，延用800年的養(yǎng)生方法，值得一看了！
每天踮腳尖走路1分鐘，趕走5大疾?。?/a>
冬天，踮腳跟才是最好的扶陽之法！
最簡單的運動養(yǎng)生：踮腳運動
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常踮腳，不顯老！消除疲勞，緩解病痛……
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一步一步走出健康來
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經常踮踮腳 好處可不少
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