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這屆90后的腰已經(jīng)不行了
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這10個(gè)動(dòng)作不僅會(huì)讓你腰痛,甚至腰間盤(pán)突出!可怕的是你每天還都在做!
看!腰椎間盤(pán)就是這樣被你“坐”突出的……
人體運(yùn)動(dòng)樞紐
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這十個(gè)動(dòng)作很傷腰,你每天都在做!
這10個(gè)動(dòng)作竟然造成了80%的腰椎間盤(pán)突出!小康教你做腰椎預(yù)防保健操
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