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學(xué)會(huì)與負(fù)面念頭和負(fù)面情緒和平共處就走出失眠的第一步
其實(shí),最消耗你的東西,不是別人,是你的念頭。胡思亂想、執(zhí)著焦慮、攀比自責(zé),最損氣
悟道 | 四念處內(nèi)觀禪
禪修時(shí)千萬(wàn)不要好高騖遠(yuǎn)
會(huì)見(jiàn)我心
念
何謂「對(duì)境生心」
何為心猿意馬?
1、不論身在干什么,心與之在一起,即同在
焦慮了,千萬(wàn)不能對(duì)抗,只有投降才能擺脫
長(zhǎng)達(dá)9年的抑郁癥,我治愈了,希望我所用的這個(gè)方法也能幫到你
磕頭也求不來(lái)的方法
修行:為何而修?為誰(shuí)而修?(附:何謂觀心?)
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善付囑丨一誠(chéng)長(zhǎng)老:念頭多不要緊 不亂就好
微博正文
【頭條】?都是成年人了,你要學(xué)會(huì)照顧好自己的小情緒
有什么關(guān)系
有沒(méi)有情緒都很好,不分別
吾心即宇宙,一切始于心,終于心
念頭,透明且不真實(shí)。
最消耗你的東西,不是別人,是你的念頭,胡思亂想,執(zhí)著焦慮,攀比自
最消耗你的東西,不是別人,是你的念頭,胡思亂想,執(zhí)著焦慮、攀比自
修心,從哪里開(kāi)始?
答疑匯總(18)
?壞情緒趕不走?不如通過(guò)正念修煉一顆輕松愉悅的心
透過(guò)“感恩”,把苦痛轉(zhuǎn)為祝福
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