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??老是便秘，人難受？中醫(yī)：4大穴位堅持按，腸胃會看到差別
胡維勤： 治療便秘的四個秘方
想要排腸毒，多吃哪些食物？
便秘拉不出很痛苦？一個小動作輔助快速排便，快來了解一下吧！
冬季便秘怎么辦 緩解有18招
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【每日一穴】人到老年有三怕，這一種最惱人！
手上有個“通便穴”，沒事按兩下，清除黑臭宿便，效果堪比瀉藥
嚴重便秘危害身體，多喝這兩種“水”，潤滑腸道，排空腸道宿便
自制一杯“通便水”，清理腸道垃圾，排出黑臭宿便，便秘不再來
這樣保護腸道 才能遠離結腸癌
便秘的人，如果能堅持做好這5件事
便秘不必再用瀉藥、開塞露，家中4食物通便效果比藥好，安全有效
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大便干燥、拉不出怎么辦？注意4點，多喝1...
老名醫(yī)：便秘按這5招來，根絕便秘很簡單
她堅持每天這樣揉肚子，三個月后竟然……
腸道“推糞機”被發(fā)現(xiàn)，不是香蕉，平時常吃點，或比開塞露好些
總是便秘、拉不出怎么辦？堅持這4點，腸道更通暢
上廁所的時候，大便前面硬、后面軟，說明什么問題？
腸道“推糞機”，香蕉不在列，推薦兩種或可改善便秘的食物
為什么常吃高纖維食物還是會便秘？原來這樣吃才對
便秘多數(shù)是“吃”出來的，禁3物，補2物，排便通無阻
便秘多吃這5種食物，腸道變通暢
