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多踮腳人不老，晨起踮腳10分鐘，疏通經(jīng)絡(luò)瘦全身。周四晚上7點(diǎn)
每天堅(jiān)持踮腳尖，拉伸全身筋脈，經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來(lái)
每天踮腳5分鐘，疏通全身經(jīng)絡(luò)，保護(hù)膝蓋，延緩衰老
合谷穴 勞宮穴 踮腳 ，打通全身經(jīng)絡(luò)排毒、養(yǎng)心、養(yǎng)顏
每天堅(jiān)持踮腳尖擺臂，拉伸全身筋脈，經(jīng)絡(luò)不通人發(fā)胖快速瘦下來(lái)
長(zhǎng)期堅(jiān)持踮腳甩手，通絡(luò)排毒素、排出宿便減大肚子，對(duì)全身有好處
腎氣足，精力固！每天踮腳60下，打開(kāi)經(jīng)絡(luò)，腎氣充滿全身
每天堅(jiān)持雙手舉過(guò)頭頂踮腳尖，活動(dòng)全身經(jīng)絡(luò)，瘦腿，塑身
踮腳：一種延續(xù)800年的養(yǎng)生法！每天踮腳3分鐘，4個(gè)好處看得見(jiàn)
經(jīng)常“踮腳尖”對(duì)身體有什么影響？7個(gè)好處，不妨提前了解
越走越健康 走路的八大好處
每天“踮腳擴(kuò)胸”200次，我就練了15天，打通全身堵塞
“踮腳跳”厲害了，只練了15天，打通全身堵塞
“踮腳深蹲”100次，我就練了11天，打通全身堵
【每天踮腳有這么多好處！知道受益多多！】...
每天踮腳尖走路，還有這好處？
談?wù)勎胰绨V如迷的踮腳運(yùn)動(dòng)，想想你看了也一定會(huì)愛(ài)上的
肚子大上身胖，1個(gè)動(dòng)作每天80下，肚子小了，腰也細(xì)了
震乾坤
民間傳統(tǒng)踮腳呼吸操，每天五分鐘，提升人體正氣，溫暖全身經(jīng)絡(luò)！
全身經(jīng)絡(luò)疏通10大好處
