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一套正確的拉筋方法，輕松幫你拉開韌帶，值得學(xué)習(xí)收藏
人老腿先老，睡前一個(gè)小動(dòng)作，打通6條經(jīng)絡(luò)，讓腿和身體更強(qiáng)健!
腿上有條筋，拍拍打打護(hù)脾胃#中醫(yī)養(yǎng)生 #脾胃虛弱 #健脾養(yǎng)胃 @抖音短視頻
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