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超27萬(wàn)人研究：球拍運(yùn)動(dòng)或降低16%死亡風(fēng)險(xiǎn)，比跑步游泳更佳|羽毛球|有氧運(yùn)動(dòng)|乒乓球
健康資訊：走路也有大學(xué)問(wèn)，今天您走對(duì)了么？
研究發(fā)現(xiàn)，在延長(zhǎng)壽命方面，運(yùn)動(dòng)比基因更有效
說(shuō)真的，練肌肉真要從現(xiàn)在開(kāi)始！
小小運(yùn)動(dòng)量就能預(yù)防46%死亡風(fēng)險(xiǎn)，每天散步、遛狗就能完成
研究了120萬(wàn)人，權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志公布全球最佳運(yùn)動(dòng)！好過(guò)走路和游泳
科普一下90%公民未能充分掌握的全民健身基礎(chǔ)知識(shí)
哪種鍛煉最養(yǎng)生？這個(gè)運(yùn)動(dòng)可降低47%死亡率！跑步、游泳都得靠邊
每周30到60分鐘的肌肉力量訓(xùn)練可以降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
生命在于運(yùn)動(dòng)，步行對(duì)健康最友好！每天走多少步才算健康？終于有答案了
運(yùn)動(dòng)對(duì)于長(zhǎng)期身體好處巨大，最高可降低死亡率40%
身體強(qiáng)壯，活的更久
職場(chǎng)人健康指南
越減越肥？是因?yàn)榉较蛐藻e(cuò)誤！Cell子刊述評(píng)
BMJ：久坐會(huì)增加死亡風(fēng)險(xiǎn)！每天看電視超過(guò)4小時(shí)，心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)直線上升
真誠(chéng)建議：每天走路超7000步，能大幅降低死亡率
運(yùn)動(dòng)能抗癌！柳葉刀證實(shí)：3種運(yùn)動(dòng)性價(jià)比最高，留意避開(kāi)4個(gè)誤區(qū)
怎樣運(yùn)動(dòng)才能獲得健康好處？
提醒：不容易得癌的人，一般都有3種“特質(zhì)”，你占了幾個(gè)？
高效率運(yùn)動(dòng)！超10萬(wàn)人、長(zhǎng)達(dá)10年隨訪的前瞻性研究：有氧 舉重，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低41%！
每天多少運(yùn)動(dòng)量可以降低死亡風(fēng)險(xiǎn)？這篇文章告訴你！
“練死肌肉”而已？NONONO！肌肉強(qiáng)化活動(dòng)可降低10-17%全因死亡、心血管、總癌、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)！
長(zhǎng)期靜養(yǎng)與每天鍛煉的人,誰(shuí)更長(zhǎng)壽?研究36383名老人,終于有了答案
【報(bào)告】久坐會(huì)致命，運(yùn)動(dòng)也救不了？
健身真的會(huì)減少壽命嗎？
鍛煉后減免肌肉酸痛的方法
寒冬鍛煉前的準(zhǔn)備
助力長(zhǎng)壽效果最好的幾個(gè)運(yùn)動(dòng)，跑步只能排在第四名
堅(jiān)持做俯臥撐，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生什么影響？
