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建議中老年人：早餐要吃好，分享6種做法，比油條、包子強(qiáng)多了
每到夏天，我家主食都這樣吃，清熱又祛濕，比饅頭好吃更健康
秋老虎時(shí)期，青山建議大家：牢記“3多3少”，潤(rùn)肺去秋燥，安穩(wěn)過(guò)秋天
教你在家做豆角窩窩頭，營(yíng)養(yǎng)豐富顏值高，最重要是做法還非常簡(jiǎn)單
豆渣的吃法
入伏后，多吃此菜，2元一斤，補(bǔ)鈣防貧血，做成面食，放涼也不硬
建議中老年人：早餐少吃面條和稀飯，多吃這4樣，營(yíng)養(yǎng)又健康
南皮小米窩窩頭
小米 玉米窩窩頭
早上別再吃油條！試試這5款早餐，好吃不油膩，軟糯又營(yíng)養(yǎng)
藏在身邊的“營(yíng)養(yǎng)之王”，維生素是胡蘿卜2倍、大白菜3倍，上鍋簡(jiǎn)單一蒸，細(xì)膩又營(yíng)養(yǎng)，越嚼越想吃
給狗狗做個(gè)窩窩頭吧！
疫情反復(fù)，如果手頭寬裕，5種“半成品”要多囤！有備無(wú)患心不慌
父母年過(guò)七旬，建議子女：有條件多給老人吃6樣，身體硬朗過(guò)晚年
在家做玉米面窩窩頭，不用一滴水，做出來(lái)金黃軟嫩，一出鍋就搶了
#窩頭#窩窩頭#小窩頭
強(qiáng)烈建議中老年人：如果不差錢(qián)，常吃6種食物，強(qiáng)過(guò)天天吃保健品
疫情反復(fù)，建議囤物資時(shí)“6多買(mǎi)，4少買(mǎi)”！不浪費(fèi)錢(qián)，生活有保障
～多吃這5種營(yíng)養(yǎng)主食，強(qiáng)過(guò)吃保養(yǎng)品！
家庭打豆?jié){出來(lái)的豆渣如何利用?
建議中老年人，少吃米飯和饅頭，多吃這4種，飽腹?fàn)I養(yǎng)又低脂
這3種主食不僅管飽，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、養(yǎng)生作用也不賴(lài)！
