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美食知識 > 莧菜要焯水嗎
5月大量上市！它是“補鉀大戶”，葉酸含量是黃瓜46倍！健腦補鈣，心臟、血管都愛！
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蒜蓉莧菜
春天遇見這菜別遲疑，要常給家人吃
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酸菜魷魚
紅莧比綠莧營養(yǎng)好
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天氣暖和，身體要殺菌，多吃它比大蒜管用，營養(yǎng)豐富，口感爽脆
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蒜蓉蠔油生菜
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家味土豆片，一道很受歡迎的家常菜，入口鮮辣爽脆，它濃郁的口感讓人回味無窮，做法簡單，趕快試試吧
?夏季吃它，清暑熱，排出一年體內(nèi)毒，千金不換！
葉酸含量是黃瓜的46倍！城市不常有，農(nóng)村遍地是！遇到了別手軟，比肉還香
隔三差五在家里就做這菜，老少都愛吃，排毒去火，補鈣強身
這菜3塊錢1大把，下班順路買回家，隨手一炒就上桌，香嫩又補鈣
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炒莧菜，不要直接下鍋炒，多做一步，好吃又健康，分享做法
清熱解毒、排毒通便的“長壽菜”,夏季吃它，千金不換！
莧菜:清熱解毒、排毒通便的“長壽菜”,千金不換！
莧菜
鈣含量比牛奶還高的5種蔬菜，建議中老年人常吃，骨骼更強健
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