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65歲以后老年人想要長(zhǎng)壽，要多補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)呢？送你一份營(yíng)養(yǎng)攻略
飲食指南：多吃谷物纖維可以對(duì)抗慢性炎癥
樂(lè)健康 | 飲食不合理導(dǎo)致疾病死亡，重要原因是這個(gè)吃得太少！
人的一生要吃50噸食物？營(yíng)養(yǎng)師：記住這6個(gè)原則，讓你長(zhǎng)壽十年
“預(yù)防”心血管疾病、冠心病的飲食
【醫(yī)伴旅】研究發(fā)現(xiàn)，攝入更多全谷物可減少心血管風(fēng)險(xiǎn)因素
調(diào)查發(fā)現(xiàn)：一旦這幾種食物攝入不足，很可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
多吃這類食物，有助于控制血壓、血糖，對(duì)心血管健康有益
通過(guò)食物給身體“消炎”，這幾類要常吃
全谷物是指什么食物，全谷物飲食全面解析，讓你成為健康飲食達(dá)人
全球疾病負(fù)擔(dān)報(bào)告：20%的死亡都與“吃不好”有關(guān)！
《柳葉刀》2次點(diǎn)名批評(píng)：我國(guó)是錯(cuò)誤飲食重災(zāi)區(qū)，要如何調(diào)整？
JAMA子刊：哪種膳食纖維“消炎”效果好？不是蔬菜也不是水果，而是……
JAMA子刊：吃粗糧的“消炎”效果或是獨(dú)一無(wú)二的！
長(zhǎng)期吃粗糧有什么好處？科學(xué)家：減肥、降壓、降血糖！
“炎”從口入，谷物纖維干預(yù)能否成為慢性炎癥的未來(lái)新選擇？
你在吃低碳水飲食嗎？
5個(gè)飲食習(xí)慣悄悄“毀”身體，讓心肝疲憊不堪
20%以上中國(guó)人死于“吃錯(cuò)飯”
合理膳食與治療，保障老人血管健康
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吃全谷物——給你一個(gè)全新的理由
患心血管疾病的人，或與這3類食物吃太少有關(guān)！
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六種食物讓你越吃越老！想要年輕少生病，常吃4種“天然抗衰劑”
這種菜能提升人體“抗病力”，還能讓大腦更年輕！不會(huì)吃的人虧大了
水果、蔬菜、谷物，哪種對(duì)心血管更好？這項(xiàng)研究告訴你答案
全谷物，健康的不二選擇!
吃飯要吃“全谷物”
