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“運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)越好？很多人想錯(cuò)了，3個(gè)年齡段，要當(dāng)心過度運(yùn)動(dòng)” 的更多相關(guān)文章
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老年健康宣傳周 | 老年人體育鍛煉指南
50歲以上的老人，堅(jiān)持壓腿、拉筋，對(duì)身體是好還是壞？一看便知答案
醫(yī)生：40歲前多鍛煉，50歲后少鍛煉，60歲后不鍛煉，有道理嗎？
50歲后每天跑步，是養(yǎng)生還是加快“骨骼老化”？收藏好有大用
每天散步多長(zhǎng)時(shí)間是最佳的？各位真的知道嗎？今天來告訴各位答案
鍛煉身體危害竟然這么大？甚至影響到老年生活？
廣場(chǎng)舞跳過頭會(huì)傷關(guān)節(jié)
不論男女，50歲后，3項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不宜多做，太毀膝蓋
膝蓋磨損不可逆，4件傷膝事別再做了
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盲目鍛煉 關(guān)節(jié)很受傷
鍛煉身體有益健康？專家：若過于頻繁，身體或?qū)⒊袚?dān)4個(gè)后果
終結(jié)每天一萬步的謠言！協(xié)和醫(yī)學(xué)博士教你如何既鍛煉身體又不傷膝關(guān)節(jié)，顛覆傳統(tǒng)認(rèn)知
暴走三萬步，如今他連小區(qū)門都走不到| 正安
春季運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)鍛煉身體要講究
回家提醒跳廣場(chǎng)舞的老媽，別再這么猛！
夫妻堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5年，最后膝蓋卻走壞了？結(jié)果讓人值得深思！
再次提示：盲目運(yùn)動(dòng)加快衰老！這4種運(yùn)動(dòng)方式，或讓養(yǎng)生變傷身
一輩子好好健身
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走出健康來
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