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飽和脂肪不健康?膳食指南搞錯(cuò)了……丨野獸生活
少吃蛋白質(zhì)有益代謝健康?27分Cell子刊發(fā)出最新證據(jù) | 熱心腸日?qǐng)?bào)
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低蛋白、高碳水,對(duì)抗癡呆還長(zhǎng)壽!
大實(shí)話(huà)|生酮飲食是一種促進(jìn)疾病的災(zāi)難!
一大盆冷水!美國(guó)科學(xué)家:生酮飲食是一種促進(jìn)疾病的“災(zāi)難”
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重新思考:為什么低碳水飲食會(huì)妨礙運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)?
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『ClinNutr』優(yōu)質(zhì)碳水,你吃了嗎?
美國(guó)研究:比脂肪危害更大的其實(shí)是低質(zhì)量碳水,應(yīng)該控制攝入的量
低碳、低脂飲食都有可能不健康!美國(guó)研究稱(chēng),要強(qiáng)調(diào)質(zhì)量,而非營(yíng)養(yǎng)素
警惕隱形殺手:慢性炎癥
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飲食與類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn):證據(jù)不足,但健康飲食不會(huì)錯(cuò)
比脂肪傷害更大的,其實(shí)是低質(zhì)量的碳水,我們常常吃的太多!
有了這25種食材,健身飲食不再難
你瘦不下來(lái)的“雷區(qū)”