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“研究:早睡1小時(shí),抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)降低23%!那幾點(diǎn)睡、幾點(diǎn)起比較好?” 的更多相關(guān)文章
早睡一小時(shí),可以降低23%的抑郁風(fēng)險(xiǎn),兩小時(shí)降低40%
早睡真的很重要,每天提前一小時(shí)就會(huì)降低重度抑郁的風(fēng)險(xiǎn)
早睡早起可降低抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)參考消息6月3日...
早起好處多?專家:這種早起比熬夜更傷身,可是很多人還在堅(jiān)持
早睡養(yǎng)生,早起反而傷身?提醒:早起盡量別超過(guò)這個(gè)點(diǎn)
都說(shuō)早睡早起好 那早起真的好嗎
“睡得越早,死得越早”?每天睡多久有益長(zhǎng)壽?答案不是8小時(shí)
“睡得越早,死得越早”,有科學(xué)依據(jù)嗎?牛津大學(xué)研究給出了答案
中老年人幾點(diǎn)起床比較好?60歲以后,每天睡多長(zhǎng)時(shí)間合理?
給你一個(gè)早睡早起的理由!JAMA子刊:睡早起早,抑郁減少
哈佛研究:早起比熬夜更危險(xiǎn)?2類人不能早起,心臟、大腦都受傷
最佳睡眠表出爐:早睡還是晚睡,睡多久,1
百草益壽方 | 睡眠不好導(dǎo)致6大嚴(yán)重后果,用了這個(gè)方睡覺(jué)就是香!
淺睡眠解決不了問(wèn)題,深度睡眠才能改善疲乏!
陳根:早睡早起的養(yǎng)生箴言,賦予防抑郁新解
堅(jiān)持早睡早起,我收獲了...
為什么五點(diǎn)鐘要起床?答案真讓人吃驚!
為什么說(shuō)“早起毀一天”?幾點(diǎn)起床最合適?醫(yī)生:別早于這個(gè)點(diǎn)
幾點(diǎn)起床最健康?答案讓人吃驚!都看一眼吧!
睡眠對(duì)中年人太重要 盡量早睡
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10年間我們晚睡了2小時(shí)!早睡早起的人到底贏在哪兒?
堅(jiān)持31天早睡早起,我發(fā)現(xiàn)了11個(gè)自律的好習(xí)慣
“我,28歲,手術(shù)取出485顆結(jié)石”:別熬夜了,生命不會(huì)跟你開(kāi)玩笑!
早起有力量
早起很勵(lì)志嗎?別逗了,你本該如此!