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原創(chuàng)文章

夏天很補(bǔ)津液的一碗湯，出汗多、愛上火、脾虛、口干的人尤其要喝

夏天很補(bǔ)津液的一碗湯，出汗多、愛上火、脾虛、口干的人尤其要喝。特別是中老年人，隨著年齡增長，身體制造和儲存津液的能...

2025-07-04 新用戶0923oTsF

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一碗排瘀消脂湯，排清身體積聚的痰瘀，人就瘦了！
2025-07-03 減肥餐瘦身食譜
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中醫(yī)減肥：黃芪配3寶，補(bǔ)氣祛痰濕，14 天腰細(xì) 1 寸、3 月掉 20 斤

2025-07-03 減肥餐瘦身食譜
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原創(chuàng)文章

瘦了12斤：建議多吃這些含鉀類食物

瘦了12斤：建議多吃這些含鉀類食物?？戳怂娘嬍秤涗?，我一眼就發(fā)現(xiàn)了問題：她平時(shí)很少吃菠菜、香蕉、土豆這些含鉀豐富的...

2025-07-03 減肥餐瘦身食譜

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櫻桃

2025-07-03 明鑒2019
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原創(chuàng)文章

從168斤到98斤，我靠張仲景這兩個(gè)古方，輕松瘦下30斤！

從168斤到98斤，我靠張仲景這兩個(gè)古方，輕松瘦下30斤！這一路上遇過很多粉絲問我：“豆豆，我明明吃得很少，為什么就是不掉...

2025-07-02 減肥餐瘦身食譜

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原創(chuàng)文章

黃瓜立大功？醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常吃黃瓜的人，不出半年，或有4大改善

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常吃黃瓜的人，不出半年，或有4大改善。黃瓜立大功？其中啊，侯老師最推薦黃瓜！原因很簡單，因?yàn)辄S瓜能飽腹而...

2025-07-02 新用戶0923oTsF

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原創(chuàng)文章

從168斤到98斤，我只補(bǔ)了陽氣，沒想到脾胃好了瘦得飛快！

從168斤到98斤，我只補(bǔ)了陽氣，沒想到脾胃好了瘦得飛快！過去總是吃啥都胖，脾胃虛弱，老是肚脹便秘，后來跟著中醫(yī)老師才明...

2025-07-01 減肥餐瘦身食譜

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原創(chuàng)文章

新疆老人長壽之謎新發(fā)現(xiàn)

新疆老人長壽之謎新發(fā)現(xiàn)。新疆醫(yī)科大學(xué)何秉賢，對長壽老人居多地的飲用水研究發(fā)現(xiàn)；當(dāng)?shù)仫嬘盟械外c、低鎘、低鋅卻高鈣，...

2025-07-02 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

洋蔥紅酒治尿頻

洋蔥紅酒治尿頻。紅葡萄酒一瓶，洋蔥頭兩個(gè)（約250克）。將洋蔥頭洗干凈去皮切塊，放入玻璃瓶中，倒入紅葡萄酒蓋嚴(yán)，密封3~...

2025-07-02 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

糖尿病食療方二則

材料：淮山藥 30 克，麥冬 10 克，大米 100 克，冰糖適量。做法：先將淮山藥、麥冬洗凈，大米淘洗干凈；功效：淮山藥能...

2025-07-01 養(yǎng)生與益壽

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這片葉子是脂肪的“死對頭”，夏天泡茶喝，刮油、消腫、細(xì)腰，輕輕松松就瘦了

2025-06-30 減肥餐瘦身食譜
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原創(chuàng)文章

保護(hù)噪子治療咳嗽的快樂水果:梨子

保護(hù)噪子治療咳嗽的快樂水果:梨子?！侗静菥V目》中記載：“梨子潤肺清心，消痰降火?！背岳孀幽苊黠@解除上呼吸道的感染疾病...

2025-07-01 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

大肚子脂肪肝，快收這杯“刮油神水”——成本不到5塊，喝著就掉秤

大肚子脂肪肝，快收這杯“刮油神水”——成本不到5塊，喝著就掉秤。兩年前我?guī)鸵粋€(gè)同事減脂——IT 男，熬夜外賣+應(yīng)酬啤酒，...

2025-06-30 減肥餐瘦身食譜

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原創(chuàng)文章

《本草綱目》中，10條有關(guān)養(yǎng)生的食譜，值得大家收藏。

《本草綱目》中，10條有關(guān)養(yǎng)生的食譜，值得大家收藏。《本草綱目》記載山藥“益腎氣，健脾胃”，苦瓜“除邪熱，解勞乏”。2...

2025-06-30 老話新說

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原創(chuàng)文章

一百一十八歲女壽星愛吃肉愛聊天

一百一十八歲女壽星愛吃肉愛聊天。2008年10月6日，在如臬市舉辦的首屆“中國十大壽星排行榜”揭榜儀式上，出現(xiàn)了一個(gè)非常奇...

2025-06-30 養(yǎng)生與益壽

8

原創(chuàng)文章

高血壓病人的夏令飲料

高血壓病人的夏令飲料。針對后者除了藥物治療之外，還宜常服養(yǎng)陰清熱、平肝溫陽的湯汁飲料，以有利于大腦皮層恢復(fù)對血管舒...

2025-06-30 養(yǎng)生與益壽

7

一杯中醫(yī)減肥水，升陽、暖脾胃、清寒濕，減掉肚子肥，半年掉了80多斤

2025-06-29 減肥餐瘦身食譜
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原創(chuàng)文章

兩杯刮油瘦瘦茶，刮油祛脂，大餐后也不長肉！

兩杯刮油瘦瘦茶，刮油祛脂，大餐后也不長肉！特別是山楂、荷葉、陳皮、玫瑰、檸檬這類草本植物，在中醫(yī)里都屬“理氣化食、...

2025-06-28 減肥餐瘦身食譜

8

【中藥】費(fèi)菜

2025-06-28 馮斌一鄂
9
三根湯治糖尿病

2025-06-28 養(yǎng)生與益壽
4
揭秘：最好一口別吃的“6種”人工合成的食物，對身體傷害大！
2025-06-27 水大叔
8

原創(chuàng)文章

《一日三餐的“健康飲食搭配”》共同學(xué)習(xí)養(yǎng)生智慧。

《一日三餐的“健康飲食搭配”》共同學(xué)習(xí)養(yǎng)生智慧。5.蔬菜煎蛋餅：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，搭配各種蔬菜增加維生素和膳食...

2025-06-27 老話新說

4

原創(chuàng)文章

粗糧只吃八分飽

粗糧只吃八分飽。另外，吃粗糧應(yīng)該多喝水，粗糧中的纖維素需要有充足的水分做后盾，才能保障腸道的正常工作。

2025-06-27 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

“老慢支”發(fā)作喝蘿卜茶

“老慢支”發(fā)作喝蘿卜茶。蘿卜茶由蘿卜、生姜和綠茶制成。蘿卜味辛甘，性涼，無毒，具有清熱、生津、化痰、止咳作用?，F(xiàn)代...

2025-06-27 養(yǎng)生與益壽

4

冬瓜鯉魚治腎炎

2025-06-27 養(yǎng)生與益壽
6
蒲公英治膽結(jié)石

2025-06-27 養(yǎng)生與益壽
8

原創(chuàng)文章

王慶澤：藥食同源，食物和藥物一樣，都是給身體糾偏的！

王慶澤：藥食同源，食物和藥物一樣，都是給身體糾偏的！王醫(yī)生聽一個(gè)老大夫的理論，就是糾偏，身體出現(xiàn)的各種問題，都是在...

2025-06-27 針心醫(yī)道王慶澤

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原創(chuàng)文章

喝艾葉水治腸胃病

喝艾葉水治腸胃病。據(jù)載某人1995年得了腸胃病，一天到晚想解大便，又解不出來，解大便有疼痛感，蹲很久，只解一點(diǎn)，非常痛...

2025-06-26 養(yǎng)生與益壽

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可樂煮姜防感冒

2025-06-26 養(yǎng)生與益壽
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原創(chuàng)文章

陳皮加一物，從現(xiàn)在喝到三伏，濕氣少了，肺氣足，越喝肺越潤

陳皮加一物，從現(xiàn)在喝到三伏，濕氣少了，肺氣足，越喝肺越潤。陳皮+百合——化濕理氣、潤肺安神。陳皮入脾胃、行肺經(jīng)，《神...

2025-06-26 新用戶0923oTsF

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原創(chuàng)文章

尿頻食療方二則

材料：黑豆 20g、去芯蓮子 10g、淮山 10g、粳米 50g、豬腎半只、姜絲數(shù)條。做法：豬腎用姜絲腌制備用，其它材料入鍋，加...

2025-06-25 養(yǎng)生與益壽

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還敢吃？市場上6種食物堪稱“硼砂重災(zāi)區(qū)”，建議大家一定要少吃

2025-06-24 水大叔
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原創(chuàng)文章

三則便秘食療方

功效：有補(bǔ)肺益腎，潤腸通便的功效。做法：黑芝麻炒后研細(xì)末備用，粳米淘洗干凈，與黑芝麻末放入鍋內(nèi)，加清水旺火燒沸，...

2025-06-25 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

保加利亞人靠酸奶長壽

保加利亞人靠酸奶長壽。在保加利亞酸奶中含有一種特殊的益生菌，是世界上獨(dú)一無二的乳酸菌，這種乳酸菌，被巴士德研究所的...

2025-06-25 養(yǎng)生與益壽

7

原創(chuàng)文章

有毒的蔬菜

一鮮黃花菜含有秋水仙堿，進(jìn)入人體后經(jīng)氧化產(chǎn)生有毒物質(zhì)。干黃花菜在加工時(shí)經(jīng)清水充分浸泡，已將大部秋水仙堿溶出，所以一...

2025-06-25 養(yǎng)生與益壽

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香茹可防感冒

2025-06-25 養(yǎng)生與益壽
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【小知識】吃西瓜會升血糖嗎？
2025-06-24 馮斌一鄂
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原創(chuàng)文章

大肚腩、脂肪肝有救了！飯后一杯“消脂水”，越喝越瘦！

飯后一杯“消脂水”，越喝越瘦！趕走“桌前肚”“脂肪肝”的九成煩惱，只要飯后一杯“化脂水”。① 你不是吃太多，而是“脾...

2025-06-23 減肥餐瘦身食譜

13

羊膻味的“克星”找到了，4斤肉放2克，羊肉鮮香不膻，越嚼越香

2025-06-23 山享綠色干調(diào)
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原創(chuàng)文章

145→110 斤！我靠 2 杯“仙靈芪歸湯”甩掉水腫肉，輕松不反彈

我靠 2 杯“仙靈芪歸湯”甩掉水腫肉，輕松不反彈。我靠 2 杯“仙靈芪歸湯”甩掉水腫肉，輕松不反彈“藍(lán)老師，我真的只吃沙...

2025-06-22 減肥餐瘦身食譜

14

海帶治便秘

2025-06-22 養(yǎng)生與益壽
10
一碗三豆水，濕氣走了、肚子癟了、睡得香了！夏天喝它剛剛好！
2025-06-22 減肥餐瘦身食譜
13
190→150 斤，一碗湯！6味化濕方，3 個(gè)月掉 40 斤，我的腰圍直接清零！
2025-06-21 減肥餐瘦身食譜
6
一碗“脾胃燃脂湯”，30 天甩掉 12 斤！脾胃好了，氣血來了，瘦得干凈還不反彈！
2025-06-21 減肥餐瘦身食譜
8
中醫(yī)瘦腰秘訣，一杯收腹水，輕松減掉10斤贅肉，收獲平坦小腹！
2025-06-20 減肥餐瘦身食譜
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原創(chuàng)文章

芝麻核桃治便秘

芝麻核桃治便秘。將黑芝麻微火炒黃，和核桃肉共研細(xì)末，每次湯匙，以適量藕粉加水調(diào)成糊狀服可治便秘。老人每日清晨飲淡鹽...

2025-06-20 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

過午不食與長壽

過午不食與長壽關(guān)于過午不食這個(gè)話題，現(xiàn)在爭議很多，一些自媒體宣揚(yáng)過午不食是不科學(xué)的，強(qiáng)調(diào)只有一日三餐才有利于身體各...

2025-06-20 胡蘿卜家園

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三杯荷葉水，清脾刮油下脂肪，大肚腩變馬甲線，脂肪肝也甩掉了

2025-06-19 減肥餐瘦身食譜
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原創(chuàng)文章

尿蛋白患者食療方:黃芪茯苓粥

尿蛋白患者食療方:黃芪茯苓粥。蛋白尿患者，可嘗試黃芪茯苓粥。黃芪中多種成分可以降低人體致炎因子，進(jìn)而減輕腎臟的免疫炎...

2025-06-19 養(yǎng)生與益壽

9

原創(chuàng)文章

純中藥洗發(fā)水配方

純中藥洗發(fā)水配方。熬制的洗發(fā)水，除了泡沫少之外其他的都很好用，需要洗第二遍才會有豐富的泡沫，每次用完清清涼涼的超舒...

2025-06-19 文炳春秋

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原創(chuàng)文章

千萬不能吃方便面

千萬不能吃方便面。方便面又叫泡面，泡面在制作過程中，一定會經(jīng)過高溫油炸。泡面里還含有防腐劑、安定劑、雞精、高油、高...

2025-06-19 養(yǎng)生與益壽

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豬肚雞蛋治胃病

2025-06-19 養(yǎng)生與益壽
7

原創(chuàng)文章

3杯中醫(yī)減脂茶，健脾祛濕，清肝排毒，塑型緊致，21天喝出馬甲線

3杯中醫(yī)減脂茶，健脾祛濕，清肝排毒，塑型緊致，21天喝出馬甲線。別著急，這個(gè)夏天，讓我們用更聰明、更健康的方式，輕松告...

2025-06-19 減肥餐瘦身食譜

10

綠豆用得好，贅肉無處跑，簡單3味食材，輕松消除贅肉，錯(cuò)過真的可惜了！
2025-06-18 減肥餐瘦身食譜
9

原創(chuàng)文章

黃豆是豆中之王，豆?jié){是營養(yǎng)之花

黃豆是豆中之王，豆?jié){是營養(yǎng)之花。黃豆是一種扶正祛邪的抗癌食品，黃豆中含有優(yōu)良的蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)益身體，提高免疫力功能...

2025-06-18 養(yǎng)生與益壽

12

原創(chuàng)文章

日常宜多吃紅棗

日常宜多吃紅棗。每100克鮮棗果肉中含有維生素C高達(dá)300-600毫克之多，僅次于刺梨和沙棘，是甘橘含量的10-17倍，是香蕉的50-...

2025-06-18 養(yǎng)生與益壽

8

原創(chuàng)文章

【長壽的秘訣】健康飲食的要點(diǎn)是“腸道細(xì)菌”每天需要相當(dāng)于1.4顆卷心菜的食物纖維！？ ...

【長壽的秘訣】健康飲食的要點(diǎn)是“腸道細(xì)菌”每天需要相當(dāng)于1.4顆卷心菜的食物纖維！實(shí)際上，京丹后市的“100歲以上的比例...

2025-06-18 Wsz6868

8

一碗代謝水，陽升了，脾養(yǎng)好了，自然瘦的快

2025-06-18 減肥餐瘦身食譜
14
不會吃飯
2025-06-18 地子
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