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山荊子

2025-06-18 明鑒2019
12
黑茶藨子

2025-06-18 明鑒2019
8
我用一碗湯，幫助患者減掉了40斤贅肉，我的方法不保密，分享給大家！
2025-06-17 減肥餐瘦身食譜
18

原創(chuàng)文章

養(yǎng)生保?。鹤叱觥爸魇场钡恼`區(qū)－－精米白面...

走出“主食”的誤區(qū)——精米白面走出“主食”的誤區(qū)——精米白面。談到主食，每個(gè)國(guó)家、名族的主食是大致都是一樣的，那么...

2014-07-27 大漠書(shū)畫(huà)院

10

【中藥】番杏

2025-06-17 馮斌一鄂
8

原創(chuàng)文章

壽命的限額說(shuō)法

壽命的限額說(shuō)法。不少科學(xué)家在廣泛研究動(dòng)物壽命與飲食數(shù)量的關(guān)系后得出了一個(gè)耐人尋味而又千真萬(wàn)確的結(jié)論：即吃多吃少，與...

2025-06-17 養(yǎng)生與益壽

8

中醫(yī)暴瘦減肥方，不用餓肚子，一個(gè)月穩(wěn)穩(wěn)瘦15斤！30天瘦出驚人小蠻腰！
2025-06-16 減肥餐瘦身食譜
21

原創(chuàng)文章

養(yǎng)生保健：夏日黃瓜這樣吃養(yǎng)生有奇效...

夏日黃瓜這樣吃養(yǎng)生有奇效夏日黃瓜這樣吃養(yǎng)生有奇效。涼拌黃瓜：這是一款以黃瓜為主要材料的涼拌菜，口味清新，口感清爽，...

2014-07-12 大漠書(shū)畫(huà)院

42

苣荬菜

2025-06-16 明鑒2019
10

原創(chuàng)文章

十全十美的馬鈴薯

十全十美的馬鈴薯。馬鈴薯，是一種堿性食品，含有大量的維生素C和豐富的鉀，可以排毒利尿，使大便通暢。大便秘結(jié)不通、排便...

2025-06-16 養(yǎng)生與益壽

8

原創(chuàng)文章

南瓜可治肝炎

南瓜可治肝炎。將南瓜蒂去掉，以手工或機(jī)械將南瓜粉碎成稀漿，用網(wǎng)過(guò)濾，待濾液自然沉淀后，次日傾盡清水，取出曬干，并壓...

2025-06-16 養(yǎng)生與益壽

7

原創(chuàng)文章

果蔬亦可療胃酸

果蔬亦可療胃酸。檸檬能中和胃酸。方法：當(dāng)胃酸過(guò)多時(shí)，用兩個(gè)檸檬擠汁喝。胡蘿卜也可中和胃酸和消除胃疼。方法: 每天吃涼...

2025-06-16 養(yǎng)生與益壽

8

香菜治胃痛

2025-06-16 養(yǎng)生與益壽
9

原創(chuàng)文章

中暑（綠豆絲瓜花茶）

中暑（綠豆絲瓜花茶）以清水一大碗先煮綠豆，在綠豆身體稍變大一點(diǎn)，但沒(méi)有開(kāi)花之前，撈出綠豆，再放入絲瓜花煮一沸，一次...

2025-06-15 紫竹仙姑

4

【小知識(shí)】隱形升糖食物

2025-06-15 馮斌一鄂
9

原創(chuàng)文章

補(bǔ)品最好吃吃停停

補(bǔ)品最好吃吃停停。美國(guó)有位研究人員曾對(duì)連續(xù)服用西洋參30天以上的人群做過(guò)一個(gè)測(cè)試，凡服用小劑量者都自覺(jué)精神良好，消化...

2025-06-15 養(yǎng)生與益壽

7

原創(chuàng)文章

夏天吃西瓜，藥方不用抓

夏天吃西瓜，藥方不用抓。西瓜顧名思義，是從太陽(yáng)落山的那個(gè)方向來(lái)的瓜。西瓜原產(chǎn)于非洲撒哈拉沙漠，真叫人不可思議！在烈...

2025-06-14 養(yǎng)生與益壽

7

原創(chuàng)文章

不能空腹吃的水果

不能空腹吃的水果。如果有，那就得注意了，有一些水果空腹吃對(duì)身體有害。柑橘：含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹吃會(huì)使胃酸增加...

2025-06-14 養(yǎng)生與益壽

8

從150斤到135斤，只用了1個(gè)月，全靠這碗湯，健脾胃，消痰濕

2025-06-13 減肥餐瘦身食譜
7

原創(chuàng)文章

飲食習(xí)慣的六宜與六不宜

飲食習(xí)慣的六宜與六不宜。一飲食宜緩不宜快。二飲食宜少不宜多。飲食要善于節(jié)食，經(jīng)常吃得過(guò)飽的人，會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，使...

2025-06-13 養(yǎng)生與益壽

8

原創(chuàng)文章

肉桂酸鉀在肉制品加工中的作用及防腐時(shí)間應(yīng)用條件

肉桂酸鉀在肉制品加工中的作用及防腐時(shí)間應(yīng)用條件。肉桂酸鉀在肉制品加工中兼具防腐保鮮、抗氧化和風(fēng)味調(diào)節(jié)等多重作用，其...

2025-06-12 happymanlla

6

原創(chuàng)文章

治療氣喘的妙藥:黑豆

治療氣喘的妙藥:黑豆。黑豆有凈化血液的功能，黑豆最大的特性是解毒能力極強(qiáng)。黑豆中氨基酸的含量相當(dāng)豐富，它還含有很多人...

2025-06-12 養(yǎng)生與益壽

10

原創(chuàng)文章

米飯就牛奶可降血糖

米飯就牛奶可降血糖。日本的研究人員發(fā)現(xiàn)，米飯和牛奶同時(shí)食用可以降低血糖指標(biāo)，對(duì)于防治糖尿病很有幫助。通過(guò)比較發(fā)現(xiàn),如...

2025-06-12 養(yǎng)生與益壽

5

苦瓜雞蛋可降糖

2025-06-12 養(yǎng)生與益壽
8

原創(chuàng)文章

山楂加一寶，贅肉自己跑！營(yíng)養(yǎng)師私藏的3個(gè)神仙喝法，脾胃好到爆

營(yíng)養(yǎng)師私藏的3個(gè)神仙喝法，脾胃好到爆。"怎么肚子上的贅肉越減越厚？" 最近，有個(gè)程序員小哥來(lái)我的減重工作室，一臉委屈地...

2025-06-11 減肥餐瘦身食譜

15

喝對(duì)山楂水，清腸醒脾！3個(gè)山楂的黃金搭配，讓你“身輕如燕”，贅肉全“趕走”
2025-06-11 減肥餐瘦身食譜
12
肉桂和桂皮一字之差，但不是去皮的差別，區(qū)別很大，別再用錯(cuò)了

2025-06-11 山享綠色干調(diào)
8

原創(chuàng)文章

黑瘦者食粥油百日即肥白

黑瘦者食粥油百日即肥白?！爸嘤汀本褪蔷G豆粥、花生粥、玉米粥等煮好之后，漂在表面一層的濃稠液體，其味道甘甜平和，營(yíng)養(yǎng)...

2025-06-11 養(yǎng)生與益壽

8

原創(chuàng)文章

吃葡萄別肚皮

吃葡萄別肚皮。美國(guó)芝加哥伊利諾伊學(xué)院的科研人員指出，在葡萄皮中存在一種叫白黎蘆醇的化合物。白黎蘆醇有治癌作用。巴西...

2025-06-11 養(yǎng)生與益壽

6

原創(chuàng)文章

六種蔬菜秋季滋補(bǔ)養(yǎng)生功效...

六種蔬菜秋季滋補(bǔ)養(yǎng)生六種蔬菜秋季滋補(bǔ)養(yǎng)生。海帶食用前應(yīng)該清洗干凈之后再用清水浸泡2~3小時(shí)，然后將浸泡的水和海帶一起下...

2013-09-02 大漠生態(tài)綠洲

14

原創(chuàng)文章

總想暴食甜品炸雞？身體5大求救信號(hào)別不當(dāng)回事！

當(dāng)我們總想暴食甜品和炸雞時(shí)，情緒的波動(dòng)可能是一個(gè)重要的信號(hào)。而暴食甜品和炸雞可能會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量?？傁氡┦程鹌?..

2025-06-10 魏亭亭

4

4杯天然花草茶，解油膩，養(yǎng)脾胃，讓我從130到115斤

2025-06-10 減肥餐瘦身食譜
10

原創(chuàng)文章

夏天曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣？提醒大家：身體缺鈣的人，想補(bǔ)鈣做好3點(diǎn)

提醒大家：身體缺鈣的人，想補(bǔ)鈣做好3點(diǎn)。說(shuō)到補(bǔ)鈣，相信不少人都會(huì)想到曬太陽(yáng)，尤其到了夏天，太陽(yáng)光線強(qiáng)，在這個(gè)季節(jié)適量...

2025-06-10 老張?jiān)捊】?/a>

原創(chuàng)文章

十種食物少吃為妙

十種食物少吃為妙。二食醋對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，醋并不能幫助消化，過(guò)多吃醋反可破壞消化酶，使食物中的維生素?zé)o法分解，時(shí)間一...

2025-06-10 養(yǎng)生與益壽

12

原創(chuàng)文章

養(yǎng)生保?。喝碎g仙草－－洋蔥的養(yǎng)生功效...

人間仙草：洋蔥的養(yǎng)生功效人間仙草：洋蔥的養(yǎng)生功效(2013-08-06 17:36:29)1 、洋蔥有解熱的功效，這就是洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值決定...

2013-08-08 大漠生態(tài)綠洲

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原創(chuàng)文章

長(zhǎng)壽老人應(yīng)選擇什么樣的飲食

長(zhǎng)壽老人應(yīng)選擇什么樣的飲食。所謂”素食”指多食青菜、水果，并依靠奶制品和雞蛋來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的需要，從而節(jié)制肉食。常吃...

2025-06-10 養(yǎng)生與益壽

6

從146到106，發(fā)現(xiàn)一個(gè)掉秤更快的方法：每天一杯茯苓山楂水

2025-06-09 減肥餐瘦身食譜
40
胃病七分靠養(yǎng)，針對(duì)胃部不適的癥狀，建議日常做好這6件事

2025-06-09 老張?jiān)捊】?/a>
4

原創(chuàng)文章

今天終于知道：每天吃雞蛋和從不吃雞蛋的人，差別竟然這么大！

今天終于知道：每天吃雞蛋和從不吃雞蛋的人，差別竟然這么大！而不吃蛋組的代價(jià)也很明顯：30%的成員出現(xiàn)頭發(fā)易斷癥狀——蛋...

2025-06-09 大桃小桃慢生活

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原創(chuàng)文章

老人飲食防衰益壽舉要

老人飲食防衰益壽舉要。1.少吃甜食和多油的食物。2.食油以魚(yú)中之油和植物油為佳。3.常吃全麥、糙米、燕麥等雜糧制品。4.吃...

2025-06-09 養(yǎng)生與益壽

7

原創(chuàng)文章

一杯蘋(píng)果水，春夏要多喝，代謝高了，掉秤自然更快了

一杯蘋(píng)果水，春夏要多喝，代謝高了，掉秤自然更快了。別急，今天給你推薦的這杯『蘋(píng)果紅棗姜水』，可能就是你輕松突破減重...

2025-06-09 減肥餐瘦身食譜

11

原創(chuàng)文章

老年人吃菜宜加點(diǎn)醋

老年人吃菜宜加點(diǎn)醋。老年人在吃菜時(shí)如果加點(diǎn)醋，可幫助唾液和胃液的分泌，增進(jìn)食欲。此外，醋能分解脂肪，防止脂肪類(lèi)物質(zhì)...

2025-06-09 養(yǎng)生與益壽

8

大黃可佐治上消化道出血

2025-06-09 養(yǎng)生與益壽
4

原創(chuàng)文章

這種“千杯不醉”的奇果，是我國(guó)首批藥食同源物質(zhì)！

結(jié)果表明，枳椇子具有較強(qiáng)的抗氧化活性（以鐵還原抗氧化能力計(jì)算，其抗氧化活性為245.11±10.17 μmol Fe 2+ /g，以 Trolox...

2025-06-07 食研匯FTA

7

原創(chuàng)文章

一味理想的防癌抗癌土人參——蘿卜

一味理想的防癌抗癌土人參——蘿卜。蘿卜，生者性涼，生蘿卜切成絲，加生姜食，最能止肺熱，有化痰止咳之效。蘿卜汁，蘿卜...

2025-06-07 養(yǎng)生與益壽

18

原創(chuàng)文章

雜食者，美食也

雜食者，美食也?！半s食”，就是指眾多的五谷雜糧。中醫(yī)里面最講究營(yíng)養(yǎng)平衡、陰陽(yáng)平衡，如果身體失去平衡，這是所有疾病的...

2025-06-07 養(yǎng)生與益壽

10

原創(chuàng)文章

飲食過(guò)飽會(huì)加速大腦衰老

飲食過(guò)飽會(huì)加速大腦衰老。研究發(fā)現(xiàn)，飲食過(guò)飽，可引起大腦遲鈍，加速大腦衰老。研究認(rèn)為，人吃得過(guò)通飽后，一種被稱(chēng)為“纖...

2025-06-07 養(yǎng)生與益壽

10

原創(chuàng)文章

身上有濕氣，經(jīng)常喝這個(gè)湯，就不會(huì)生大病

身上有濕氣，經(jīng)常喝這個(gè)湯，就不會(huì)生大病。很多人老問(wèn)我，為啥身上會(huì)有濕氣？濕氣無(wú)處不在，比如現(xiàn)在正是大夏天，你從室外...

2025-06-06 中醫(yī)張大明

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原創(chuàng)文章

千萬(wàn)不要吃十大垃圾食品

千萬(wàn)不要吃十大垃圾食品。一、油炸類(lèi)食品。1、導(dǎo)致心血管疾病元兇，含致癌物質(zhì)，破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。二、腌制類(lèi)食品...

2025-06-06 養(yǎng)生與益壽

5

原創(chuàng)文章

體重從138到108，發(fā)現(xiàn)：張仲景兩杯減肥水，去濕瘦腹塑形，解決全身虛胖

體重從138到108，發(fā)現(xiàn)：張仲景兩杯減肥水，去濕瘦腹塑形，解決全身虛胖。枳實(shí) 15 g＋白術(shù) 10 g，清水 500 ml 文火 15 min...

2025-06-05 減肥餐瘦身食譜

11

原創(chuàng)文章

省幾口，給明天

省幾口，給明天。明天省幾口，給后天。富裕年代，不是為了減肥。只是為了健康。省幾口不是形式。省幾口，有充足的內(nèi)涵。

2025-06-05 地子

7

原創(chuàng)文章

一杯黃芪水，竟讓我瘦了50斤！真正瘦身從不靠餓！

一杯黃芪水，竟讓我瘦了50斤！配伍｜黃芪 10 g｜薏仁 10 g｜陳皮 5 g｜茯苓 10 g｜玫瑰花 5 朵｜山藥 10 g.黃芪＋薏仁——...

2025-06-04 減肥餐瘦身食譜

17

原創(chuàng)文章

飲食與長(zhǎng)壽

飲食與長(zhǎng)壽。研究證明，飽食會(huì)使大腦組織的血液和氧氣分流到消化道，胃腸循環(huán)血容量增加，致腦細(xì)胞血氧供應(yīng)缺乏，而大腦是...

2025-06-04 養(yǎng)生與益壽

6

原創(chuàng)文章

止咳化痰食療方

止咳化痰食療方。(1）咳嗽痰多時(shí)，可研磨藕根，用紗布絞汁加適量蜂蜜飲用，每次1杯，連續(xù)3天。（2）新鮮白蘿洗凈后，連皮切...

2025-06-04 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

為什么說(shuō)饑餓療法是一種比較好的治療方法？

為什么說(shuō)饑餓療法是一種比較好的治療方法？饑餓療法通過(guò)調(diào)節(jié)能量代謝，對(duì)多種慢性疾病具有輔助改善作用：免疫細(xì)胞活化：饑...

2025-06-03 脊康杏林

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肉桂和桂皮一字之差，不是去皮的差別，區(qū)別非常大，別再用錯(cuò)了！
2025-06-03 山享綠色干調(diào)
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原創(chuàng)文章

十種食物不宜多吃

十種食物不宜多吃?？茖W(xué)研究指出，十種食物多吃會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生。一、松花蛋常食會(huì)引起鉛中毒和缺鈣；二、臭豆腐內(nèi)含大...

2025-06-03 養(yǎng)生與益壽

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治咳喘方

2025-06-03 養(yǎng)生與益壽
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糖尿病患者可食肉鴿枸杞

2025-06-03 養(yǎng)生與益壽
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7天減5-8斤，7日中醫(yī)減肥餐單，每天吃飽還能瘦！
2025-06-02 減肥餐瘦身食譜
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