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• [眼科]保護(hù)視力 跟我一起做眼保健操！ -

  揉四白穴：用從手食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處），兩手大拇指支撐在下頜骨凹陷處，食指按揉四白穴，其余手指收攏，旋轉(zhuǎn)按揉一圈為一拍，共64拍，每8拍改變一次旋轉(zhuǎn)方向。按太...

• 【每日一肌】眼輪匝肌——眼保健操的主肌，竟然有這么多穴位？

  【每日一肌】眼輪匝肌——眼保健操的主肌，竟然有這么多穴位？

• 眼保健操，按對穴位才有效！【護(hù)眼知識】

  【護(hù)眼知識】

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  眼保健操你找到穴位了嗎

  眼保健操你找到穴位了嗎。孩子做眼保健操，經(jīng)常是亂按一通，從不知穴位在哪里，有必要和孩子介紹一下晴明穴，四白穴等。穴位是對稱的，...

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  課間眼保健操

  課間眼保健操。從開學(xué)初，布豆同學(xué)偶跟媽媽聊天時就提起過學(xué)校里的眼保健操。說有個穴位，叫什么白穴，不確定，問媽媽。眼保健操時間一...

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  藏在手掌上的“視力穴”，近視孩子每天隨手按一按，勝過眼保健操

  藏在手掌上的“視力穴”，近視孩子每天隨手按一按，勝過眼保健操?！锖芏嗉议L容易忽視的一步：對于防控近視，營養(yǎng)也是至關(guān)重要的一步，...

• 眼保健操（教學(xué)視頻）

  眼保健操（教學(xué)視頻）眼保健操是一種保健體操項(xiàng)目，它可以提高人們的眼保健意識，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞。研究表明，眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜...

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  怎樣預(yù)防近視？怎樣保護(hù)視力？

  隨著現(xiàn)在患近視的人群越來越低齡化，近視的預(yù)防也受到廣泛的關(guān)注。近視分兩種，一種是假性近視，一種是真性近視。假性近視是一種暫時性...

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  杏林早報 | 給眼睛輸送氣血的第一穴！明目護(hù)眼，防治近視、眼疲勞

  明目護(hù)眼，防治近視、眼疲勞。杏林早報 | 給眼睛輸送氣血的第一穴！打開音樂，開啟早報嘮嗑的一天~ 疏梅弄影 王俊雄 - 書香音樂世紀(jì)典...