這幾個藥方，堪稱國寶，詳細到制法，非常實用！

花無缺3myj1j3d 2025-12-10

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祖國醫(yī)學至今已有數(shù)千年歷史，能夠流傳下來的方子，基本都安全、方便、有效，畢竟大浪淘沙，億萬人親身實踐，證明效果才能留存。今天為您整理了十大千年名方，補氣血、補腎、止咳、祛寒濕、失眠、落枕……所有方子都詳細到制法，非常實用！

補血第一方：四物湯

有“婦科養(yǎng)血第一方”美名的四物湯，已有一千多年歷史，最早見于晚唐醫(yī)書，后被載于中國第一部國家藥典——宋代《太平惠民和劑局方》。四物湯是補血湯，且見效快。

【組方】熟地18g、當歸18g、白芍15g、川芎9g。

【功效】 補血活血，潤膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

【方解】當歸可以減輕婦女經(jīng)前疼痛、腹脹，對緩解抑郁情緒也有幫助；熟地含有甘露醇、維生素A等成分，能使當歸補血活血療效得到增強；川芎可活血祛風，還富含維生素E；白芍能增強細胞免疫，充盈氣血。

補腎第一方：六味地黃湯

這個方子已經(jīng)流傳了近兩千年，是醫(yī)圣張仲景總結前人經(jīng)驗所創(chuàng)腎氣丸，宋代兒科醫(yī)家錢乙在腎氣丸的基礎上減去桂枝、附子而成，可以對付很多老年人的疾病，如腎虛、耳鳴、脫發(fā)等。現(xiàn)在市面上有六味地黃丸賣，六味地黃湯在家就可以熬制，很簡單。

【組方】熟地15克，山茱萸肉12克，山藥12克，丹皮10克，澤瀉10克，茯苓10克。

【功效】滋陰補腎，可治療腎陰不足所引起的虛火牙痛、牙齒松動及口舌生瘡。

【方解】用熟地黃滋陰補腎益而生血；山茱萸溫補肝腎；山藥健脾兼調(diào)理遺精、遺尿，是本方三補。丹皮涼血清熱而瀉肝腎之火；澤瀉、茯苓利水滲濕，是本方三瀉。

【制法】上藥加水適量共煎，去渣取汁。

【服法】每天1劑，分兩次服。

補氣第一方：四君子湯

現(xiàn)代人生活壓力大，難免氣虛。補氣第一方是四君子湯，源自宋代《太平惠民和劑局方》，因四味藥材均屬于平、溫藥材，不燥熱，補性平和，品性中正，不偏不倚，從了“君子致中和”的古意，所以用“四君子”來命名。四君子湯男女老少都適用，不過5歲以下的小孩就不建議服用。

【組方】黨參9g、白術9g、茯苓9g、甘草6g。

【功效】益氣健脾、補益脾胃之氣，是補氣基礎方。

【方解】黨參大補元氣，健脾養(yǎng)胃；白術，健脾、燥濕，以助運化；茯苓滲濕健脾，苓術合用，促進健脾除濕和運化之力的增強；甘草，甘溫，能調(diào)諸藥，可讓它們共同發(fā)揮補氣健脾的效果。

【制法】不僅可以單純地煎水服用，還可以和排骨一起煲湯。

1、黨參、白術、茯苓、甘草、生姜、紅棗全部材料略洗一下，倒入砂鍋里，加清水浸泡20分鐘。

2、大火煮開后轉小火熬30分鐘。

【服法】一天2-3次。

潤肺止咳第一方：秋梨膏

秋梨膏據(jù)說是宮廷里的秘方，從唐代開始成為了御用養(yǎng)生之品，一直到了清朝被御醫(yī)從宮里帶出來，才在民間流傳。

【組方】鴨梨6個、干紅棗80克、冰糖150克、老姜20克、蜂蜜80毫升。

【功效】去火、降燥、潤肺、止咳。

【方解】梨潤肺，棗補血，姜暖胃，蜜養(yǎng)神，滋陰潤肺，通便清火，是女性佳飲。

【制法】

1、將干紅棗洗凈后對切去核，生姜去皮后切成細絲，梨削去外皮、將擦板架在鍋上，把梨擦成梨蓉和梨汁。

2、將去核后的紅棗和姜絲、冰糖放入鍋內(nèi)和梨蓉梨汁一起。

3、蓋上鍋蓋，用小火煮約30分鐘，然后用漏網(wǎng)撈起梨蓉用另一只湯匙按壓，擠出更多梨汁。

4、將擠壓后的梨渣紅棗和姜絲扔掉，鍋內(nèi)只留下梨汁，繼續(xù)用最小火熬煮約1小時后至梨漿濃稠后熄火放涼。

5、在放涼后的梨漿里調(diào)入蜂蜜拌勻后放入密封罐保存即可。

祛濕第一方：徽瓊散

千寒易去一濕難除，俗話說：“濕氣在，百病害，濕氣除，百病無”，中醫(yī)認為，濕氣是引發(fā)許多疾病的關鍵，甚至還會惡化疾病?；窄偵⑹歉鶕?jù)宋代《太平惠民和劑局方》中的參苓白術散加減而成，副作用小

【組方】雞內(nèi)金3g、人參10g、赤小豆15g、薏米15g、白扁豆10g、茯苓10g、桔梗6g、砂仁6g、山藥15g、蓮子10g、甘草6g。

【適用人群】濕氣，痰多，頭臉油膩，水腫肥胖的人。

【方解】人參：解決氣虛的問題；雞內(nèi)金：本草綱目說雞之脾胃，運化水谷精微之所，而尤能祛濕，主要解決脾虛，胃弱；砂仁：化濕開胃，溫脾止瀉，解決脾虛胃弱；桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解決肺弱，胸口悶的問題；山藥，蓮子：滋陰補腎；紅豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水滲濕；甘草：調(diào)和諸藥。

【制法】

1、將所有藥材洗后就開煮，先大火煮至水燒開，然后再轉小火煮。

2、在煮好前20分鐘放入冰糖持續(xù)熬煮至冰糖消融即可關火。

失眠第一方：酸棗仁湯

在沒有安眠藥的古代，人們是怎么治療失眠癥的呢？醫(yī)圣張仲景就有一個千古名方——酸棗仁湯，調(diào)理失眠收效甚好。有歌訣道：“酸棗仁湯治失眠，川穹知草茯苓煎，養(yǎng)血除煩清虛熱，安然風如睡夢香甜”。

【組方】酸棗仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。

【功效】養(yǎng)血安神，清熱除煩。主治肝血不足，虛熱內(nèi)擾，虛煩失眠，心悸不安等癥。

【方解】酸棗仁性平，味甘，酸，能補血養(yǎng)肝，益心安神，斂汗；川芎，性溫，味辛，既能活血又能行氣，能調(diào)血疏肝；知母，性寒，味苦，質(zhì)潤，能清熱降火，滋陰除煩；茯苓，性平，甘淡無味，能寧心安神；甘草清熱，調(diào)和諸藥。諸藥相配，滋陰養(yǎng)血，清熱降火，調(diào)血疏肝，安神除煩，以治療肝血不足，虛熱內(nèi)擾，肝陽上旋而致虛煩不得眠等癥。

【制法】把藥放入冷水中浸泡1小時，然后放砂鍋中加水淹沒草藥高出2-3cm 大火煮開，中小火煮20-25分鐘，分3次溫服。

潤腸養(yǎng)胃第一方：四磨湯

四磨湯是宋朝王府常用御藥，后此方載入宋代醫(yī)學名著《濟生方》和明代《痘疹金鏡錄》之中，美名很快傳遍長江中下游，漸漸就形成了這樣一個傳統(tǒng)習慣：嬰兒出生一周后，不論是男是女，有病無病，都給服用四磨湯，這樣，孩子成長過程中，一般不會再鬧肚子，腸胃特別好，這個習慣從民間到現(xiàn)在已沿襲1000多年。

【組方】木香、枳殼、檳榔、烏藥。

【功效】破滯降逆，補氣扶正，對腸胃疾病很有效。

【方解】木香行氣止痛、健脾消食；枳殼理氣寬中、行滯消脹；烏藥順氣暢中、散寒止痛；檳榔導滯、殺蟲、利水，四藥合用可理氣調(diào)血、疏通經(jīng)絡、調(diào)和臟腑，從而恢復消化系統(tǒng)正常功能，完全符合 “氣上宜降之，氣逆宜順之” 的中醫(yī)理論。并且由于是純中藥、見效快，對于治療兒童腸胃疾病、中老年人消化功能紊亂有較好療效。

【制法】四味藥物先磨濃汁再和水煎服。

治痰第一方：二陳湯

中醫(yī)治痰名方“二陳湯”，因用藥簡單、功效顯著而廣為流傳，成方始見于宋代官修方書，《太平惠民和劑局方》，距離今日有千年的歷史。