中醫(yī)認(rèn)為，只要人體氣血充足，經(jīng)絡(luò)通暢，就不會生病，其實(shí)人體就有這樣的一些“陽氣窩 ”，既能通經(jīng)絡(luò)，又能補(bǔ)氣血！

下面這些穴位時常刺激，百病消！

1、氣海穴

本穴屬任脈腧穴，任主一身之陰，穴名氣海，精氣之海，本穴稟任脈陰精之氣，精氣充盛之處。

氣海穴是人體中的一大要穴，經(jīng)常按摩氣海穴能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，同時還能有效地提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患病的可能。父母如果經(jīng)常給孩子按摩這個位置，能夠促進(jìn)孩子身體更加健康地發(fā)育。

氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，從肚臍向下一寸半的地方。氣海穴可以培補(bǔ)元?dú)狻⒁婺I固精。

2、涌泉穴

腳上有很多穴位，特別是腳心上的涌泉穴，按揉這個穴位的刺激能很好地調(diào)整人體的陽氣。

涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)，按摩這個穴位是滋陰補(bǔ)腎，《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈柩·本輸》中說：“腎出于涌泉，涌泉者，足心也。”意思是說腎經(jīng)之經(jīng)氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉全身各處。

通過刺激涌泉穴，可對腎、腎經(jīng)以及全身由下到上進(jìn)行整體的調(diào)節(jié)。

3、勞宮穴

勞宮穴是為人體補(bǔ)充陽氣的神秘通道?，F(xiàn)在，人們修煉丹功，為的就是強(qiáng)身健體。

越來越多的人在開始打坐，靜坐都是通過勞宮穴為人體輸送真氣，輸送陽氣，清除人體內(nèi)的風(fēng)寒邪氣，通過勞宮穴為人體補(bǔ)充陽氣，就可以很容易將人體內(nèi)的涼氣、寒氣、邪氣帶出體外，使您有一個健康的身體。

4、足三里穴

足三里，它是調(diào)脾胃的大穴，是扶正的強(qiáng)壯穴，也是延年益壽的長壽穴古醫(yī)書說：“凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。”

也就是說，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱，拍揉足三里穴可補(bǔ)氣壯陽，對于氣短、兩眼昏花等現(xiàn)象有很好防治作用。

5、后溪穴

后溪，是小腸經(jīng)上的一個穴，把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。

這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調(diào)頸椎，利眼目，正脊柱。

它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。

6、極泉穴

在腋窩終點(diǎn)?？烧{(diào)節(jié)心律，治療兩肋疼痛；可以探測心血管疾患，預(yù)防心血管早期疾?。ㄐ募」Ｈ?、心絞痛）。腋窩下的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，位于腋窩頂點(diǎn)，腋動脈搏動處。

可以去心臟的郁火毒素，應(yīng)常常去按揉。經(jīng)常彈撥極泉穴具有使氣血流通的作用，可寬胸理氣，養(yǎng)護(hù)心肺。

7、承山穴

承山穴在足太陽膀胱經(jīng)上，膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣。

承山穴一方面是全身承受壓力多筋、骨、肉的集結(jié)之處，另一方面又是人體陽氣盛的經(jīng)脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經(jīng)的陽氣。

8、血海穴

血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，又稱為血海穴。

按摩血海穴的作用與好處有補(bǔ)血養(yǎng)肝、滋潤皮膚、瘦腿、治療雀斑、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血、腹痛等。

9、中府穴

中府名意指本穴為肺經(jīng)陽氣上輸天部之門府。中府穴為手太陰肺經(jīng)穴，有宣散肺邪，清肺涼血之功，可調(diào)理肺氣、安神定志。

臨床上常被用來治療呼吸系統(tǒng)疾病，如鼻炎、支氣管炎、咳嗽、哮喘、咽喉痛等；并對治療鼻竅出血有特殊療效。