文字原創(chuàng)丨美筑家居

明明身體累得不行，眼睛又干又澀，可一躺到床上卻睡意全無。

要么翻來覆去睡不著，要么剛睡著就被噩夢(mèng)驚出一身冷汗，第二天起床腦袋昏昏沉沉，像是被什么東西牢牢裹住，整個(gè)人都沒精神。

好多人以為只是壓力大、作息不正常，卻從沒想過——問題也許出在床的擺放方向上。

別一聽“床頭朝向”就說是老迷信，其實(shí)這背后既有老傳統(tǒng)，也有實(shí)實(shí)在在的生活經(jīng)驗(yàn)。

• 我一位朋友就是床頭對(duì)著窗，冬天夜里冷風(fēng)悄悄滲進(jìn)來，沒過半年就落下偏頭痛。

• 另一位更慘，床頭貼著衛(wèi)生間，每晚鄰居用水、管道回流的聲音就沒停過，后來只能戴耳塞睡覺，整個(gè)人變得特別容易焦慮。

《中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》里提到，全國(guó)有67%的年輕人入睡困難，其中超過28%的人睡眠問題，可能就和床頭擺放不當(dāng)有關(guān)！

今天，咱們就一起看看，床頭到底不能朝向哪些位置？如果你也常睡不好，不妨對(duì)照一下，說不定問題就出在這兒。

01、床頭不能朝向鏡子

在老傳統(tǒng)中，鏡子從來都不只是一件家具。

很多人認(rèn)為，鏡子能“通靈”，是現(xiàn)實(shí)與虛幻的交界，甚至可能藏匿不屬于這個(gè)世界的東西。

所以從古時(shí)候起，很多人避諱在臥室里擺鏡子，更不讓鏡子直接照向床。

哪怕是現(xiàn)在，很多人晚上起床時(shí)如果一眼瞥到鏡子里的影子，也容易被嚇到。

尤其在半夢(mèng)半醒之間，那種瞬間的心悸是真的會(huì)影響睡眠。

有些人哪怕不信這些，也會(huì)主動(dòng)用布蓋住臥室的鏡子，不是為了別的，就是圖個(gè)心里踏實(shí)。

02、床頭不能朝向窗戶

不管你家用的是多好的斷橋鋁窗、多層玻璃，窗邊始終是臥室中溫度、濕度、隔音最薄弱的地方。

古代普通人家的窗戶只是用紙糊的，冬天冷風(fēng)刺骨，雨天潮濕滲水，床絕對(duì)不能靠窗放。

現(xiàn)在材料雖然進(jìn)步了，但窗邊依舊難免有冷橋效應(yīng)，冬天易結(jié)露，夏天太陽(yáng)直射又特別熱。

再加上室外車聲、風(fēng)聲、雨滴聲，都比其它位置更容易傳進(jìn)來。

如果你床頭還對(duì)著窗，睡眠輕的人真的會(huì)被一次次干擾，自己卻不知道原因。

03、床頭不能朝向衛(wèi)生間墻面

衛(wèi)生間向來被認(rèn)為是家中濕氣重、噪音多、氣場(chǎng)差的地方——這不全是迷信。

衛(wèi)生間排污管道多、水分頻繁蒸發(fā)，容易滋生細(xì)菌，也常常隔音不佳。

特別是老房子，每次沖水、洗手、下水道回流的聲響都非常清楚。

如果你的床頭就貼在這面墻上，長(zhǎng)期處在潮濕和間歇性噪音的環(huán)境里，睡眠會(huì)變得很淺，容易半夜莫名醒來。

時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)耳鳴、乏力，身體處于亞健康狀態(tài)。

04、床頭不能朝西擺放

老話說“床頭不朝西”，民間一般有三種解釋。

一是“西”這個(gè)方向常讓人聯(lián)想到“西方極樂”“駕鶴西去”，寓意不吉利，一般人心理上會(huì)排斥。

二是從地球磁場(chǎng)角度看，地球自西向東自轉(zhuǎn)，人如果頭朝西睡，與磁場(chǎng)方向不一致。

這種情況下，身體可能需要花更多能量去適應(yīng)這個(gè)方向，久而久之會(huì)影響血液循環(huán)和睡眠深度。

三是中國(guó)人傳統(tǒng)上重視“陽(yáng)氣”，東方象征日出、生機(jī)，西方則代表日落、收斂。

所以朝東睡覺被認(rèn)為可吸收陽(yáng)氣，使人精神更好；朝西則相反，容易睡得不安穩(wěn)、醒來沒精神。

文末總結(jié)：

當(dāng)然，除了這四點(diǎn)，不同地區(qū)還有很多不同的說法和習(xí)俗。

不管我們信不信，核心都是從健康和舒適出發(fā)。

如果你一直睡不好，翻來覆去找不到原因，不妨試著調(diào)整一下床頭朝向。

說不定，一個(gè)小小的改變，就能讓你睡個(gè)好覺。