中醫(yī)認(rèn)為，心主血脈、主神志，脾主運化、為氣血生化之源。心與脾就如同搭檔一般，脾負(fù)責(zé)制造氣血，心則將氣血輸送至全身各處，一旦這對搭檔無法協(xié)同工作，氣血供應(yīng)會不足，身體也就隨之發(fā)出警示信號。

你是否也有過這樣的體驗，明明沒做什么費力的事，卻總感覺全身乏力，雙腿像被灌了鉛似的，抬都抬不動，晚上翻來覆去難以入睡，好不容易睡著了又容易驚醒，還頻繁做夢，白天心神不寧，記憶力下降，剛說過的話一轉(zhuǎn)眼就忘了，食欲不振，吃一點就脹得難受，臉色發(fā)黃，嘴唇也顯得蒼白無光。

要是你有好幾樣符合，那很可能不是身體矯情，而是心脾兩虛在搗鬼。

很多人碰到這類情況的時候，會稀里糊涂地買一些補(bǔ)氣血的保健品來吃，最后花了不少錢，可是效果特別差勁，實際上對癥是至關(guān)重要的，今天就給大家說一說老中醫(yī)常推薦的5種調(diào)理心脾兩虛的中成藥，每一個都匹配不一樣的癥狀特性，協(xié)助你精準(zhǔn)調(diào)理。

歸脾丸應(yīng)當(dāng)是調(diào)理心脾兩虛比較經(jīng)典的中成藥，很多老中醫(yī)都會把它當(dāng)作首選。可以說它是心脾兩虛的 “基礎(chǔ)款”，是補(bǔ)氣血、安心神的一把好手。

它的主要成分是黨參、白術(shù)、黃芪、當(dāng)歸、龍眼肉等，黨參、黃芪能夠健脾益氣，好像給脾這個氣血工廠添柴加火，讓它多生產(chǎn)氣血，當(dāng)歸、龍眼肉可以補(bǔ)血養(yǎng)血，把虧空的血給補(bǔ)上，再搭配上酸棗仁、遠(yuǎn)志來寧心安神。

什么樣的人合適用它？就是那類典型的氣血兩虛并且心神不寧的人。舉個例子，經(jīng)常感覺疲倦沒力氣，稍微活動一下就出汗，心慌心跳得厲害，晚上難以入睡、容易做夢還容易醒，面色黃黃的，嘴唇白白的，還可能伴有沒什么食欲、大便稀軟的情況。

無論是上班族因為熬夜加班而消耗了氣血，還是寶媽產(chǎn)后出現(xiàn)氣血虛弱的情況，又或者是老年人由于年齡增長使得臟腑功能變?nèi)?，只要?/span>心脾兩虛的基本證型，歸脾丸大都可以起到作用。

小提示：歸脾丸屬于偏于溫補(bǔ)的藥物，要是你自身原本就容易出現(xiàn)上火的情況，比如經(jīng)常有口干舌燥、咽喉腫痛的情況，服用的時候得多多留意，最好去咨詢一下醫(yī)生。

看到這個名字，你大致能知道它和歸脾丸的關(guān)聯(lián)，確實，人參歸脾丸就是把歸脾丸中的黨參換成了人參，溫補(bǔ)氣血的力度更加厲害些。它相當(dāng)于歸脾丸的 “加強(qiáng)版”，氣虛更重的人選它。

人參的補(bǔ)氣作用遠(yuǎn)比黨參更顯著，因此這款藥物更適合那些氣虛表現(xiàn)十分突出的人群，例如，總是比常人更容易疲倦，講話都提不起勁，聲音細(xì)弱如同蚊蟲低語，稍微活動就感到心慌氣短，蹲下再站起時眼前發(fā)黑，胃口差的情況也更為嚴(yán)重，哪怕只吃一點點，也會覺得腹部脹滿不適。

重點來了，人參歸脾丸的溫補(bǔ)功效更明顯，陰虛火旺體質(zhì)的人務(wù)必謹(jǐn)慎使用，像那些日常手心腳心發(fā)燙、夜間睡著后出汗、嘴巴發(fā)干喉嚨燥熱的人，服用后很可能讓上火情況變得更嚴(yán)重。

補(bǔ)中益氣丸核心的功用是補(bǔ)中益氣、升陽舉陷，它和歸脾丸的側(cè)重點存有一些差別，歸脾丸是既補(bǔ)氣血又安心神，而補(bǔ)中益氣丸則更加注重健脾升陽。

它主要的成分是黃芪、炙甘草、黨參、白術(shù)，這些可都是健脾益氣的關(guān)鍵力量，再加上柴胡、升麻，這兩味藥物能夠發(fā)揮出把下陷的陽氣提升起來的功效。

適合哪類人群？除了有因心脾兩虛而出現(xiàn)的疲倦、食欲不好，還存在氣虛下陷情況的人，比如說，老是覺得肚子墜脹，想要上廁所卻拉不出多少，或者有胃下垂、子宮下垂這類問題，平時還老是愛出汗，特別是在白天不活動時也出汗，中醫(yī)把這叫做“自汗”。

簡單來講，要是你主要是由于氣虛而出現(xiàn)各類不舒適，補(bǔ)中益氣丸就是契合你的好幫手。

人參養(yǎng)榮丸，僅從名稱來看，便能明白它有 “滋養(yǎng)榮血” 的功效，它的成分之中，有人參、黃芪、白術(shù)來健脾益氣，當(dāng)歸、熟地、白芍去補(bǔ)血養(yǎng)血，還加入了肉桂這類有著溫陽作用的藥材。

它的特點是氣血雙補(bǔ)并且溫陽散寒，比歸脾丸多了溫陽這一方面的功效。

適合哪些人？主要是心脾兩虛，同時又有陽虛怕冷表現(xiàn)的人，例如一到冬天就手腳發(fā)涼，衣服穿得再厚也覺得暖和不起來，臉色不是單純的蠟黃，而是偏白無血色，整日沒精打采，不想說話，也不想活動，還可能出現(xiàn)心慌、睡眠不安、記憶力減退等情況。

要是你是那種又虛又寒的體質(zhì)，人參養(yǎng)榮丸就挺契合的。

很多人的身體處于心脾兩虛并且伴有濕氣的情況，這類人除了感覺疲倦、沒有胃口之外，還會覺得身體沉重，四肢發(fā)沉，大便黏糊，沖馬桶都不太容易沖干凈，把舌頭伸出來看，舌苔又白又厚，邊緣還有齒痕。

這時候并不能只補(bǔ)充氣血，要先健脾祛濕。參苓白術(shù)散就是針對這方面的，以健脾祛濕為先，很適合心脾兩虛伴濕氣重的情況。

它的主要成分是人參、白術(shù)、茯苓、山藥、蓮子、薏苡仁之類的，既可以健脾益氣，還能夠利水滲濕，把體內(nèi)多余的濕氣排出去，濕氣沒了，脾的運化功能得以恢復(fù)，氣血自然就能夠逐步補(bǔ)充過來。

小提醒：參苓白術(shù)散祛濕的效果比較不錯，要是你身體里沒有濕氣，只是單純的心脾兩虛，就不太適合吃這一款。

1、辨證施治是核心。中成藥并非保健品，不可隨意服用，這五種藥物雖均可調(diào)理心脾兩虛，但各自側(cè)重有所差異，建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師，結(jié)合自身具體癥狀選擇用藥，避免自行盲目購買和使用。

2、調(diào)養(yǎng)需要有耐心。心脾兩虛不是一朝一夕形成的，調(diào)養(yǎng)也得花費時間，通常而言，中成藥要服用1到2個療程才能見到顯著效果，不要吃兩三天沒效果就放棄。

3、配合生活習(xí)慣。在吃藥的時候，也得留意作息規(guī)律，不要去熬夜，在飲食方面要多吃些健脾養(yǎng)胃的食物，譬如小米、山藥、南瓜，開展適當(dāng)?shù)倪\動，像是散步、太極拳，都可以起到調(diào)理心脾的作用。

自身的身體，不要等到小毛病拖成大問題才去注重，要是你正被心脾兩虛的癥狀所困擾，不妨試試這些老中醫(yī)推薦的法子，緩緩把氣血補(bǔ)起來，把心脾調(diào)理好，身體才會越發(fā)舒服。