不要急于走出困境。

今天刷短視頻時，被劉震云說的這么一句話戳中后，反復琢磨的道理。

他在接受樊登采訪時，語氣平淡卻字字扎心：“很多人之所以走不出困境，主要是因為太急于走出困境?！?nbsp;

當時聽到后，我就特別有共鳴，特別能理解他的意思。

我一直信奉“人生要快樂才有意義”，從小到大，都在拼命追逐順遂與歡喜，對痛苦、迷茫、困頓這類負面狀態(tài)，避之唯恐不及。

上學時考差了，會整夜焦慮自責，逼著自己立刻找回狀態(tài)，不敢有半分懈?。?/p>

工作后遇到人際矛盾、職場瓶頸，第一反應就是逃避、對抗，總覺得沉溺在不開心里就是虛度光陰，是浪費生命；

就連生活里的小挫折，比如一場爭吵、一次失望，都恨不得立刻翻篇，仿佛多停留一秒，就是對人生的不負責。

那時候的我，就像一個被情緒追趕的旅人，總想著快步向前，逃離所有不舒適的境遇，卻從未想過，有些困境，從來都不是“逃”就能躲開的。

就像人不小心陷在泥潭里，越拼命掙扎，手腳越用力，反而會陷得越深，最后耗盡體力，只剩絕望；

又像手里攥著一把沙子，越想緊緊握住，流失得越快，那些刻意壓抑的痛苦、強行回避的困頓，終究會在某個深夜，以更猛烈的方式反撲回來。

隨著年齡漸長，走過的彎路越來越多，遇到的困境也越來越沉，我才慢慢發(fā)現(xiàn)：“急于擺脫痛苦”的那套邏輯，根本行不通。

后來我開始讀一些心理書籍，慢慢領悟到一個最樸素也最深刻的道理：人生本就是一場喜怒哀樂的共生之旅，情緒從來沒有好壞之分，快樂與痛苦，都是生命的正常饋贈。

我們可以坦然接納晴空萬里的歡喜，為何不能從容面對風雨交加的困頓？

那些難過、焦慮、迷茫、痛苦，不是我們的敵人，也不是需要刻意掩蓋的瑕疵，而是我們內(nèi)心的一部分，是成長給我們的溫柔提醒——

提醒我們看清自己的脆弱，讀懂自己的需求，學會與不完美的一切共處。

如今的我，再遇到困境時，不會再急于掙扎、也不再盲目逃避。我會試著對自己說：“沒關系，就先在這里待一會兒吧?！?/span> 

不對抗當下的情緒，不否定內(nèi)心的痛苦，就安安靜靜地看著它、接納它，允許它與我同在。

奇妙的是，當我不再拼命想要“走出”困境，不再擰巴著對抗痛苦時，緊繃的身心反而慢慢松弛下來，那種深入骨髓的焦慮和煎熬，也悄悄減輕了許多。

取而代之的，是一種平靜與坦然——我開始能在困境中看見自己的力量，在痛苦中沉淀自己的心態(tài)，慢慢學會與生活的不完美和解。

原來，人生從來沒有白走的彎路，也沒有白經(jīng)歷的困境。

那些我們曾拼命想要逃離的時刻，那些讓我們輾轉難眠的痛苦，終會在我們的接納與沉淀中，變成成長的底氣。

不必急于求成，不必對抗困頓。

學會接納每一種情緒，與困境溫柔共處，我們會發(fā)現(xiàn)：所謂走出困境，從來都不是強行逃離，而是在接納中慢慢沉淀，在沉淀中緩緩前行。

終有一天，那些困住我們的，都會變成照亮我們的光。?