唐代大詩人李白曾在詩中寫道：“白發(fā)三千丈，緣愁似個長?！?/span>

詩人滿懷的愁緒無處消解，最后啊都化作了一縷縷白發(fā)，算起來，好似有三千丈那般長了。

白發(fā)確實(shí)是個讓人頭疼的問題，即便是瀟灑的詩仙也逃不脫這方面的困擾。

白發(fā)究竟是怎么一回事呢？

首先說，人到了一定年紀(jì)以后，頭發(fā)變白屬于正常的生理現(xiàn)象，然而有些人呢偏偏在不該長白發(fā)的年紀(jì)頭頂一片白霜。

中醫(yī)很早就注意到這個問題了，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里便有關(guān)于這方面的記載，說，“發(fā)為腎之華?！本褪钦f頭發(fā)是腎開出的花，要想這朵花開得好，首先根須得有力量，這樣它才能源源不斷地從土壤中吸收營養(yǎng)。在人體而言，就是腎精得充盈。所以頭發(fā)自古以來就是中醫(yī)望診的重要環(huán)節(jié)，一個健康的人，他的頭發(fā)應(yīng)該是烏黑亮麗的，如果頭發(fā)干枯而毛躁，甚至變白，第一個要考慮的就是腎。

其次，還需要水來滋潤，水是什么？水就是血液，這里主要指肝血，一提到血，好多人就會以為是血虛了，血不夠了，而往往忽略了另一點(diǎn)，那就是血熱。熱毒侵入血分，跑到血液里面去了，把頭發(fā)給灼傷了。

除了白發(fā)，血熱還有哪些表現(xiàn)？

血液受熱以后，身體會想辦法給它泄出去，所以有些人晨起刷牙的時候，牙齦就會出血，或者老是流鼻血，咳血等等，這種出血，顏色是鮮紅的。這個熱還會自己跑出血脈，當(dāng)它上泛到皮膚，人的臉色就會發(fā)紅或者有紅血絲，形容一個人氣色好，我們常常會說他紅光滿面對不對？但是如果血?dú)馓^了，就變成了一種病態(tài)的亢奮?？傊?，這血熱可不是什么好事。

到這里也就明了了，白發(fā)的調(diào)治，一方面要滋補(bǔ)腎精，一方面要清熱涼血。

本著這樣的治療思路，明代的《壽世保元》里記載了一個烏發(fā)的方子，叫桑麻丸，由桑葉和黑芝麻組成。

就是這么兩味再普通不過的中藥材，一旦湊在一起，卻能生出無窮的妙處。

正如《本經(jīng)逢原》里所說，“桑葉同黑芝麻蜜丸久服，須發(fā)不白，不老延年。”《醫(yī)方論》里說桑麻丸能“去風(fēng)明目，烏髭黑發(fā)，頗為有功。”《保生要錄》里也說桑麻丸能“駐容顏，烏須發(fā)，起危贏，濟(jì)危弱，補(bǔ)髓填精，祛疾延年?！?/span>

桑麻丸：桑葉500克、黑芝麻(炒）120克、蜂蜜適量。黑芝麻和桑葉打粉，混勻，加入蜂蜜適量，充分?jǐn)嚢?，然后搓成大小均勻的丸子，每丸約9-10克，每次服用一丸，早晚各一次。

黑芝麻的身份，首先是五谷，它是胡麻科植物芝麻的黑色種子，其次它還是一味良藥。因?yàn)樯?，所以能入腎，它又是種子，你別看它個頭不大，卻凝聚了植物一生的精華，用這種富含天地精華的東西來補(bǔ)精，再合適不過。

《本草新編》里說“芝麻性潤而汁烏，烏自入腎，既入腎，自能潤髭矣，況又通任督之脈乎?！边@里的髭，指的便是毛發(fā)。黑芝麻還有一個特別厲害的作用，它能通任脈和督脈，任脈主血，督脈主氣，這兩條經(jīng)脈一旦通暢，全身的氣血便能循環(huán)往復(fù)，周而復(fù)始。

晉代醫(yī)家葛洪在《抱樸子》里更是把黑芝麻夸上了天，他是這么說的，“服至百日，能除痼疾，一年皮膚光澤，兩年白發(fā)返黑，三年齒落更生，四年水火不能害，五年行及奔馬，久服長生?！?/span>

長生當(dāng)然不可能，但補(bǔ)腎沒問題。桑葉又叫“神仙草”，能和神仙扯上關(guān)系，那作用一定是極好的。

桑葉苦寒之中帶有一絲甘甜，而且枝葉多發(fā)散，所以它可以散熱，可以涼血，《本草經(jīng)疏》里說，“桑葉，甘所以益血，寒所以涼血?！倍宜饕?dú)w肝經(jīng)。

桑麻丸也能用來治脫發(fā)。你看脫發(fā)像什么？像秋天的落葉，對不對？

秋天是封藏的季節(jié)，樹木要把外散的精氣斂藏起來，樹葉得不到精氣的滋養(yǎng)，再加上秋風(fēng)一吹，就紛紛打著旋兒落下來。

這里的精指的就是腎精，那風(fēng)又是從哪兒來的呢？

從熱而來，專業(yè)術(shù)語叫熱極生風(fēng)。氣血本來在血脈管道里運(yùn)行的好好的，這個熱一去，就要鼓動氣血，氣血運(yùn)行加速到一定程度，就會出現(xiàn)動風(fēng)現(xiàn)象。你可以把氣血想象成馬路上的一輛汽車，車子突然加速，你站在路邊是不是就會感覺到有風(fēng)刮過？

桑葉清熱涼血的同時，又能鎮(zhèn)肝息風(fēng)，可以把身體里面游走不定的風(fēng)邪平息掉，再用點(diǎn)黑芝麻來補(bǔ)補(bǔ)腎，二者一個泄，一個補(bǔ)，一個唱紅臉，一個唱白臉，相得益彰。

眼睛的問題，桑麻丸也能治，因?yàn)楦伍_竅于目，肝里面有火氣，首當(dāng)其沖會燒到眼睛，導(dǎo)致的視物昏花、迎風(fēng)流淚，要想到用桑麻丸。

最后，如果是自己做，黑芝麻最好炒一下，桑葉要選擇經(jīng)霜以后的，經(jīng)過風(fēng)霜洗禮的桑葉，一方面可以增加寒涼之性；另一方面，秋風(fēng)掃過，桑葉依然牢牢的掛在枝頭，說明它不懼風(fēng)寒，這樣的，入藥才是最好的，哪怕你身體里的火燒的再旺，風(fēng)刮的再猛，它也能毫不費(fèi)力的平息掉。

什么樣的人適合用桑麻丸呢？