   關(guān)注武宗 學(xué) 天下武功 佛派門 釋家戒定慧·天下禪武功  以武學(xué)打開世界·智者不匹夫 武者無(wú)懦夫 此功法源自少林高僧，其核心并非用于攻擊性的格斗，而是一種提升感知能力的防身之術(shù)。練習(xí)者能夠在夜深人靜之時(shí)，僅憑伸出的手掌，通過(guò)感知周圍環(huán)境的細(xì)微溫度變化，來(lái)判斷暗處是否有人隱藏。 更引人注目的是，該功法練習(xí)過(guò)程極為迅速：一小時(shí)內(nèi)即可掌握基本方法，兩小時(shí)后能體驗(yàn)到體內(nèi)能量（即“氣”）的流動(dòng)感，三小時(shí)后這種感覺(jué)會(huì)變得非常強(qiáng)烈，而經(jīng)過(guò)一周的持續(xù)練習(xí)，練習(xí)者便能將體內(nèi)的氣外放至五到十米的距離。除了資質(zhì)特別遲鈍的人，絕大多數(shù)人都能在短期內(nèi)學(xué)會(huì)。為了促進(jìn)學(xué)習(xí)效果，建議兩人結(jié)伴練習(xí)，以便相互印證、共同進(jìn)步。 【詳細(xì)練法】 第一式：橫向拉氣 練習(xí)從一個(gè)基礎(chǔ)的站立姿勢(shì)開始。要求身心放松，摒除雜念，目光向內(nèi)收斂，仿佛在審視自己的內(nèi)心世界。雙手自然下垂，然后緩緩地從身體下方抬起，向前伸出，手臂保持一種“似曲非曲，似直非直”的松弛狀態(tài)，高度與肩膀齊平，寬度也與肩同寬。此時(shí)，雙手手心相對(duì)，形成一個(gè)仿佛懷抱一個(gè)無(wú)形大球的姿勢(shì)。 接下來(lái)的動(dòng)作，是雙臂帶動(dòng)雙手緩緩向身體兩側(cè)外展，如同拉開一張弓，直到手臂伸展到極限。隨后，再以同樣輕柔緩慢的速度，將雙手收回至最初的抱球姿態(tài)。整個(gè)過(guò)程酷似拉面師傅抻拉面團(tuán)的動(dòng)作。練習(xí)的關(guān)鍵在于意念的運(yùn)用：想象兩手之間存在一個(gè)由“氣”構(gòu)成的圓球，這個(gè)球體輕盈而脆弱，就像一個(gè)巨大的洗衣皂泡沫。當(dāng)雙手向外拉伸時(shí)，意念中這個(gè)氣球被拉長(zhǎng)、變形；當(dāng)雙手向內(nèi)合攏時(shí)，氣球又被壓縮恢復(fù)原狀。動(dòng)作必須極其輕柔緩慢，因?yàn)榱α窟^(guò)大，想象中的“泡沫”就會(huì)破裂；力量太小，又會(huì)感覺(jué)“抓不住”這個(gè)氣球。練習(xí)者需要在這個(gè)過(guò)程中，細(xì)心體會(huì)那種若有若無(wú)、充滿彈性的阻力感。 第二式：縱向拉氣 這一式是橫向拉氣的變體，將氣的感知從水平方向轉(zhuǎn)為垂直方向。同樣保持站立，心平氣和。右手從下方抬起，向前伸至面部前方約12至15厘米處，手掌心朝下，高度大約在鼻子和下巴之間。與此同時(shí)，左手也從下方抬起，置于小腹（丹田）部位前方，同樣距離身體約12至15厘米，手掌心朝上。兩只手臂依然保持“似曲非曲，似直非直”的放松狀態(tài)，掌心遙相呼應(yīng)。 練習(xí)時(shí)，兩手帶動(dòng)雙臂，在垂直方向上進(jìn)行一種相互吸引、相互排斥的拉氣動(dòng)作。意念和感覺(jué)的要求與第一式完全相同，只是將那個(gè)想象中的“肥皂泡”氣球，置于上下相對(duì)的兩掌之間進(jìn)行感知和操控。 第三式：斜式拉氣 此式是前兩式在不同角度上的綜合運(yùn)用，可以是左上右下，也可以是右上左下，其動(dòng)作要領(lǐng)和意念要求完全一致，旨在讓練習(xí)者能夠從任意角度感知和調(diào)動(dòng)這個(gè)無(wú)形的氣團(tuán)。 第四式：揉球式 在縱向拉氣的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提升對(duì)氣團(tuán)的操控能力。姿勢(shì)與縱向拉氣完全相同：右手在上，左手在下，掌心相對(duì)。意念中，兩掌之間的那個(gè)“肥皂泡”氣球依然存在。此時(shí)，右手帶動(dòng)胳膊開始做順時(shí)針的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，左手則協(xié)調(diào)地配合，同樣順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作就像是在用雙手輕輕地、小心翼翼地揉搓一個(gè)巨大的、易碎的能量球，感受其在掌間旋轉(zhuǎn)、流動(dòng)和變形。 第五式：點(diǎn)氣式 這是對(duì)氣的感知進(jìn)行精細(xì)化和強(qiáng)化的練習(xí)。姿勢(shì)依然保持縱向拉氣的狀態(tài)，右手在上，左手在下。接著，右手的手型發(fā)生變化：伸出食指和中指，其余三指蜷縮起來(lái)，形成一個(gè)“劍指”。然后，用這兩根手指的指尖，對(duì)著下方左手的掌心，進(jìn)行畫弧、伸縮、點(diǎn)拉等精細(xì)動(dòng)作。由于手指的接觸面積更小，能量更為集中，左手掌心所感受到的氣感會(huì)因此變得異常強(qiáng)烈和清晰。 第六式：雙人式 這是將個(gè)人練習(xí)的成果，應(yīng)用于人與人之間能量感應(yīng)的進(jìn)階功法。要求在前五式有了扎實(shí)的基礎(chǔ)上才能進(jìn)行。兩名練習(xí)者相距約兩米站立，各自伸出右手，掌心遙遙相對(duì)。然后，共同想象在兩人手掌之間存在一個(gè)直徑約一米的大型“肥皂泡”氣球。雙方協(xié)同動(dòng)作，進(jìn)行畫弧和拉氣的練習(xí)，共同感知和操控這個(gè)氣團(tuán)。右手練習(xí)純熟后，再換左手，方法一樣。 當(dāng)雙方的感應(yīng)變得強(qiáng)烈而穩(wěn)定后，可以逐漸拉開距離，從五米、十米，甚至到十五米。隨著練習(xí)時(shí)間的增加，兩人之間感知的那個(gè)氣團(tuán)會(huì)變得越來(lái)越凝聚、厚實(shí)。經(jīng)過(guò)大約一個(gè)月的練習(xí)，只要其中一人伸出手，并意念集中，另一方就能清晰地感知到對(duì)方發(fā)來(lái)的是帶有溫度變化的能量——或是涼氣，或是熱氣。 【要點(diǎn)與進(jìn)階體驗(yàn)】 這套功法的核心在于“意念”和“體感”的結(jié)合。在前五式的練習(xí)中，一旦掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，便可以采取坐姿進(jìn)行，甚至閉上眼睛，全身心投入去體會(huì)那種細(xì)微的感覺(jué)。初練時(shí)，感覺(jué)中的那個(gè)“肥皂泡”可能非常稀薄、脆弱，隨著手的開合，它會(huì)輕易變形。隨著練習(xí)的深入，這個(gè)氣感會(huì)逐漸增強(qiáng)，從脆弱的泡沫，變成一個(gè)富有彈性的氣團(tuán)，如同一個(gè)真正的氣球。當(dāng)功力更進(jìn)一步時(shí)，這個(gè)氣團(tuán)會(huì)感覺(jué)愈發(fā)厚重、殷實(shí)，仿佛可以被實(shí)質(zhì)性地把握。練習(xí)過(guò)程必須循序漸進(jìn)，切不可急于求成，尤其是雙人式練習(xí)，必須建立在個(gè)人氣感已經(jīng)非常明確和穩(wěn)定的基礎(chǔ)之上。 |
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