中國九大仙草
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中國的九大仙草被奉為養(yǎng)生極品。在當(dāng)前快節(jié)奏生活背景下，根據(jù)自己的需要，可以適量食用，并要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，節(jié)制欲望，強(qiáng)于鍛煉，才能科學(xué)養(yǎng)生健康生活。
1. 鐵皮石斛
它生長于懸崖峭壁陰處，蘭科植物，藥用價(jià)值極高，被譽(yù)為“九大仙草之首”。能生津養(yǎng)胃、滋陰清熱、潤肺益腎，主治糖尿病、慢性咽炎、免疫功能低下等，對(duì)聲帶疲勞恢復(fù)有特效。傳說秦始皇曾派徐福尋找的“紫楹仙姝”即鐵皮石斛。
2. 天山雪蓮
屬菊科植物，生長于天山海拔4000米冰川峭壁，耐寒性極強(qiáng)，維吾爾族視為“藥中極品”。它能散寒除濕、溫腎壯陽，治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)等。西王母?jìng)髡f中，雪蓮為長生不老藥。
3. 三兩重人參
東北“三寶”之首，野生人參需百年以上生長，傳說有起死回生之效。它大補(bǔ)元?dú)?、益血?fù)脈，改善心臟功能，增強(qiáng)免疫力。李時(shí)珍《本草綱目》記載其治虛癥功效。
4. 百二十年首烏
別名：何首烏。蓼科藤本植物，生長期越長藥效越佳，制首烏可烏發(fā)強(qiáng)筋。它補(bǔ)肝腎、益精血，延緩衰老，降血脂。不過生首烏有毒，需炮制后入藥。
5. 花甲之茯苓
它是多孔菌科寄生菌，寄生松樹根，外皮黑褐內(nèi)白，古稱“四時(shí)神藥”。它利水滲濕、健脾安神，治療水腫、失眠。不過陰虛火旺者慎用。
6. 深山靈芝
別名：赤芝、瑞草。屬多孔菌科真菌，象征吉祥長壽。它可增強(qiáng)免疫、抗腫瘤、保肝解毒，現(xiàn)代研究證實(shí)其含靈芝多糖。傳說白娘子盜靈芝救許仙。
7. 海底珍珠
屬珍珠貝類分泌物，藥用歷史超2000年，含多種氨基酸。它安神定驚、明目去翳，現(xiàn)代用于美白、抗衰老。
8. 冬蟲夏草
屬麥角菌科寄生真菌，生長于高海拔草甸，與人參、鹿茸并稱“三大滋補(bǔ)品”。它能調(diào)節(jié)免疫、抗疲勞、補(bǔ)腎益肺，對(duì)慢性支氣管炎有輔助療效。
9. 蓯蓉（沙漠蓯蓉）
屬列當(dāng)科寄生植物，主產(chǎn)內(nèi)蒙古阿拉善，素有“沙漠人參”之稱。他能補(bǔ)腎陽、潤腸通便，治腰膝冷痛、不孕癥。該藥補(bǔ)而不燥，適合長期調(diào)理。