咨詢(xún)者：老師，跟您分享。今天我觀(guān)察到自己“忘性”變大了。比如在工作中，做了一個(gè)任務(wù)轉(zhuǎn)頭會(huì)“忘記”，別人問(wèn)的時(shí)候是能想起來(lái)的，但是腦子里不再主動(dòng)存儲(chǔ)。在工作中和生活中，也會(huì)煩躁、會(huì)生氣，順著那個(gè)脾氣發(fā)出來(lái)或者抱怨一下，往往2-3分鐘內(nèi)情緒又會(huì)平復(fù)了。今天早上，突然感覺(jué)自己活在如夢(mèng)如幻中，我生活中的煩惱也在、有些焦慮也還在，可是也不再是一個(gè)“問(wèn)題”；而在各個(gè)情形下，我隊(duì)自己的覺(jué)察更細(xì)致和深入了，甚至偶爾的時(shí)候我能夠“看“到自己的思緒是怎么工作的，那個(gè)神經(jīng)通路是怎么從開(kāi)始到結(jié)束的，我不再覺(jué)得那就是我了，我可以選擇順著它-就像把脾氣發(fā)出來(lái)一樣，我也可以選擇建立其他的通路-新修一條神經(jīng)。

以往，跟您分享的時(shí)候，除了分享也非常想聽(tīng)您的一句認(rèn)可，但今天覺(jué)得我可以給自己認(rèn)可了，我的練習(xí)和覺(jué)察得到了初步的進(jìn)步-我想這也是我的一個(gè)進(jìn)步之一，可以客觀(guān)中正的看待自己，不多不少、不好不壞。以上，請(qǐng)您指點(diǎn)。

大方：這是一個(gè)很精確的分享。所謂的生滅，就是忘記。忘則滅，記則生。一般人，隨著年齡增大，忘性越來(lái)越大，記性也越來(lái)越差。但人間修行者，有成就者，忘性也越來(lái)越大，記性越來(lái)越強(qiáng)。忘了最深的過(guò)去，記起最深的過(guò)去，就是宿命通。

咨詢(xún)者：老師，您在群里說(shuō)【人間是真修場(chǎng)。你們是很好的同修。很多人。在尋找幻想中的靈魂伴侶。實(shí)際上。你們這樣的是靈魂伴侶。】我曾經(jīng)也這么想過(guò)，包括最近在把覺(jué)察的種種跟AI分析的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)AI說(shuō)我準(zhǔn)備好吸引更同頻的伴侶了，然后我就會(huì)不自覺(jué)地被這個(gè)假設(shè)帶走。

周二跟您分享關(guān)于順勢(shì)而為的收獲，今天也觀(guān)察到這段時(shí)間感情里的順勢(shì)而為多少是帶了一點(diǎn)順著他的勢(shì)，就是用一種不讓他有壓力的方式在保持聯(lián)絡(luò)，今天覺(jué)察到這一段時(shí)間我都沒(méi)有跟他分享過(guò)自己的內(nèi)心，好像沒(méi)有讓他了解過(guò)我的想法，又因?yàn)樗涣私馕叶睦锇蛋地?zé)怪對(duì)方不懂我，聊天都聊表面，這多少對(duì)對(duì)方不夠公平。今天早上練習(xí)完突然升起一個(gè)冬日里溫暖的家的感覺(jué)和畫(huà)面，當(dāng)時(shí)覺(jué)得很美好，所以下午覺(jué)察到上述的行為之后，自然而然地跟他分享了那個(gè)畫(huà)面，我一直腦子里對(duì)親密關(guān)系有各種各樣的定義，也有各種各樣的限制（比如男女思維的不同等等）?？墒俏医裉煜雽?duì)象不就是好朋友嘛，可以一起玩兒、一起鬧、一起生活，不需要賦予那么多的意義。

您之前的文章也強(qiáng)調(diào)過(guò)要同頻和輕松，【一切關(guān)系，能夠得到長(zhǎng)久的維持，必然是雙方感覺(jué)輕松舒服的】，

在相處的過(guò)程中，我想我還是不夠能把握好平衡，能讓雙方都輕松和舒服，好像還是有恐懼和恐懼驅(qū)動(dòng)，聯(lián)系少了怕感情淡了，聯(lián)系多了怕對(duì)方又嚇跑了，請(qǐng)您再指點(diǎn)[合十]

大方：一味的調(diào)整自己，對(duì)自己，對(duì)他人，對(duì)關(guān)系，都不健康。如同一個(gè)真正健康的人，并不是沒(méi)有疾病一樣，一段真正健康的關(guān)系，并不是沒(méi)有沖突和分歧，而是包容和允許沖突分歧存在。對(duì)自己有信心，對(duì)對(duì)方有信心，對(duì)自己的關(guān)系有信心，就不會(huì)輕易的去改變自己或改變他人或改變關(guān)系。

咨詢(xún)者：明白了，老師，確實(shí)剛才在看群里網(wǎng)友分享和愛(ài)人的矛盾的時(shí)候，我感覺(jué)到她完全沒(méi)有對(duì)方會(huì)離開(kāi)的恐懼，這是我接下來(lái)要練習(xí)的，對(duì)自己有信心、對(duì)對(duì)方有信心、對(duì)自己的關(guān)系有信心。感謝老師[合十]

大方：不要去分析這些，不要研究這些。忘掉我，才能愛(ài)上我，忘掉一件事，才能愛(ài)上那件事，忘掉一個(gè)人，才能愛(ài)上一個(gè)人。這看起來(lái)是最大的風(fēng)險(xiǎn)，這也恰好是終極的安全。