欲治身，先治心。

古人言：“欲治身，先治心?！?br>短短六字，卻說盡修身之本源。

一個(gè)人的外在行止，終究是由內(nèi)在的心性所驅(qū)使。心若紛亂，則言行失度；心若偏倚，則舉措失當(dāng)；心若焦燥，則判斷失真。許多人終其一生與外物較勁，卻未曾想過，真正需要調(diào)整的，是自己的一顆心。

治心，是讓欲望有所節(jié)制，讓情緒有所安放，讓念頭有所分辨。
不是壓抑，而是澄明；不是僵硬，而是自持。

心靜，則氣定；心定，則事順。
人生走到一定年歲才懂得：一個(gè)人最大的本事，不是能指揮多少人、掌控多少事，而是能在紛繁中守住一寸安寧，在復(fù)雜中保持一份清明。

外在的身形，可以憑借規(guī)訓(xùn)而立；
內(nèi)在的心性，卻要靠日日自省、自持、自明而養(yǎng)。

治心，便是治理自己的起心動(dòng)念；
治身，才有了穩(wěn)健寬厚的根基。

故曰：欲治身，先治心。心端則行正，心穩(wěn)則路穩(wěn)。

愿你在凡塵萬事中，留住這一點(diǎn)清明，修得從容自在。