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來自: 等著l70smp782j > 《文件夾1》
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【保健養(yǎng)生】正確的拉筋方法示意圖 +【減肥健身】十招瘦腿收腹的健身好方法一生受用
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想拍出優(yōu)秀的VLOG,這5個(gè)技巧少不了,新人很容易忽略
想拍出優(yōu)秀的VLOG,這5個(gè)技巧少不了,新人很容易忽略。
十指緊扣: 迅雷手,傳統(tǒng)武術(shù)中的大擺拳 #在拍一種很新的vlog #武術(shù) #養(yǎng)身 #健身 #運(yùn)動
十指緊扣: 迅雷手,傳統(tǒng)武術(shù)中的大擺拳 #在拍一種很新的vlog #武術(shù) #養(yǎng)身 #健身 #運(yùn)動。
養(yǎng)生精髓(已補(bǔ)全圖片,來自《武術(shù)健身》1988,第一期)
你又學(xué)會了一套開肩開胯基本功,練起來 #養(yǎng)生 #武術(shù) #健身 #療愈是
你又學(xué)會了一套開肩開胯基本功,練起來 #養(yǎng)生 #武術(shù) #健身 #療愈是。
鶴舞九式簡介
鶴舞九式簡介秘傳《鶴舞九式》簡介自古武當(dāng)多清寥,鶴語秋日勝春朝。鶴舞九式系武當(dāng)三豐祖師再創(chuàng)立太極拳的基礎(chǔ)上所創(chuàng)的養(yǎng)生功法,同時(shí)兼?zhèn)湮湫g(shù)功能。下面就鶴舞九式的健身功效方面,我簡單的說說我個(gè)...
八段錦、韋陀十二勢、十二大勁、站樁、臥虎樁、深蹲、俯臥撐、舉腿、引體向上,該練哪個(gè)好?
八段錦、韋陀十二勢、十二大勁、站樁、臥虎樁、深蹲、俯臥撐、舉腿、引體向上,該練哪個(gè)好?前五個(gè)是武術(shù)養(yǎng)生功法,后四個(gè)是健身肌力訓(xùn)...
娜娜駕到: “老把式”傳統(tǒng)勁力訓(xùn)練的智慧,七十二擰棍法 #在拍一種很新的vlog #武術(shù) #太極尺 #千斤把 #養(yǎng)生
娜娜駕到: “老把式”傳統(tǒng)勁力訓(xùn)練的智慧,七十二擰棍法 #在拍一種很新的vlog #武術(shù) #太極尺 #千斤把 #養(yǎng)生。
靜練樁功動練拳,五勢養(yǎng)生功更要重視技擊動作
靜練樁功動練拳,五勢養(yǎng)生功更要重視技擊動作。武術(shù)養(yǎng)生功法不同于其他各種養(yǎng)生健身方法,要體現(xiàn)出技擊的內(nèi)容。魏巍總教練的只言片語評論,或許能使我們更加明白韓其昌老先生——“靜練樁功動練拳”的真...
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