 你一定聽(tīng)過(guò)這樣一句話：“女人是水做的，血一虛就干癟了?！?/span>這話聽(tīng)著像玩笑，其實(shí)一點(diǎn)不假。冬天一到，有人穿三層還哆嗦，有人臉紅耳赤像上火，有人皮膚一撓一片紅疹，還說(shuō)自己是“體質(zhì)問(wèn)題”。但問(wèn)題是——你確定你知道自己是哪種“體質(zhì)”嗎？  很多人一遇到身體不舒服，就去搜“調(diào)理氣血”，結(jié)果氣血調(diào)了半年，癥狀一點(diǎn)沒(méi)緩解；再一看，原來(lái)是補(bǔ)錯(cuò)了方向，補(bǔ)錯(cuò)了“血”。 血虛、血瘀、血燥，是三碼事。 可惜不少人把它們混為一談，結(jié)果就是：該補(bǔ)的沒(méi)補(bǔ)上，不該補(bǔ)的反倒添亂。 她大概四十出頭，進(jìn)門(mén)時(shí)圍著厚圍巾，坐下后卻不肯脫外套。屋里暖氣開(kāi)得足，她還是搓著手，一臉疲憊。眉尾發(fā)淡，嘴唇無(wú)色，語(yǔ)氣卻堅(jiān)定：“我就是氣血不足，吃了阿膠也不管用?！?/div>  醫(yī)生沒(méi)急著說(shuō)話，只是看著她低頭時(shí)露出的頭皮：“你這不是沒(méi)補(bǔ)，是補(bǔ)錯(cuò)了。你這血虛，夾著寒。”她一愣，臉上寫(xiě)著“原來(lái)還有這種說(shuō)法”。 不是所有怕冷的，都是陽(yáng)虛；不是所有皮膚干的，都是缺水。 血虛的人，像是一盆快干透的花。她們常常怕冷、失眠、頭暈、月經(jīng)量少，甚至指甲容易裂。中醫(yī)講“血為氣之母”，血不夠，氣也沒(méi)底氣。現(xiàn)代人節(jié)食、熬夜、壓力大，其實(shí)就是在“耗血”。尤其是女性，每個(gè)月的“流失”，不調(diào)補(bǔ)，就會(huì)日積月累地虛下去。  這類(lèi)人，吃阿膠、當(dāng)歸確實(shí)有用，但前提是——脾胃得受得了，寒濕不能太重。 否則吃得再多，也像往冰窖里潑熱水，反而越補(bǔ)越冷。 另一類(lèi)人，問(wèn)題可不在“血少”，而在“血不動(dòng)”。她五十出頭，臉色發(fā)紅，卻總喊熱，一到晚上就煩躁易怒。手腳冰涼，但一查體溫卻正常。她以為是“更年期綜合征”，吃了不少降火的藥，結(jié)果越吃越燥。 醫(yī)生搖頭：“這不是火，是血瘀，堵得熱出不去。”她的臉?biāo)查g僵住，原來(lái)身體“熱騰騰”，也可能是“瘀堵”惹的禍。  血瘀的人，不是真熱，是“堵熱”。就像一根水管，不通時(shí)，壓力大、水溫高，甚至膨脹變形。但你要是用“降溫”的方式去處理，只會(huì)讓它更堵。 中醫(yī)講“血行則熱自去”，通了，才涼快。最讓人抓狂的，是那種“皮膚又干又癢，撓完還掉屑”的冬天體質(zhì)。她六十多歲，穿著羊毛褲還總說(shuō)“皮膚像紙一樣”，一撓就紅，晚上一脫衣服，床單上都是細(xì)屑。她以為是“洗澡太勤”，結(jié)果越洗越癢，搽乳液也沒(méi)用。 醫(yī)生瞄了一眼她的胳膊，干裂像樹(shù)皮：“不是皮膚病，是血燥。”她又開(kāi)始懊惱，說(shuō)自己天天燉銀耳、喝紅棗水，怎么還這樣。  其實(shí)血燥不是缺水，是“血液太熱，液體被燒干了”。 中醫(yī)講“血燥生風(fēng)”，意思是血液里的水分流失、津液耗散，皮膚就變得干癟、易癢、易裂。尤其老年人，陽(yáng)氣漸衰、血液不暢，這種“燥”是從里面冒出來(lái)的，靠護(hù)膚品是擋不住的。 說(shuō)到底，血的問(wèn)題，不是“補(bǔ)一補(bǔ)”就能解決的。血虛，要養(yǎng)；血瘀，要化；血燥，要潤(rùn)。這三種“血病”，路子完全不同，用錯(cuò)藥，不僅無(wú)效，還可能適得其反。這時(shí)候，中成藥就像是“對(duì)癥小幫手”，關(guān)鍵是得對(duì)號(hào)入座。 血虛怕冷？可以試試復(fù)方阿膠漿。這是經(jīng)典補(bǔ)血方，適合“面色蒼白、心慌乏力、舌淡脈細(xì)”的人。它的溫補(bǔ)不燥，適合冬季進(jìn)補(bǔ)，尤其適合剛做完月子的女性、經(jīng)期后虛弱者。但要記?。?span>脾胃差、容易腹脹的人要小心用。  血瘀生熱？就別補(bǔ)了，應(yīng)該用血府逐瘀口服液。它不是降火藥，而是“活血化瘀”的。適合“胸悶、頭痛、煩躁、臉紅”的人，尤其體檢總說(shuō)“血脂偏高、血黏度高”的中老年人。它能“通則不痛”，不是清火，是撥開(kāi)那層堵。 血燥瘙癢？別光搽乳液，內(nèi)調(diào)才重要。可以試試當(dāng)歸飲子。這個(gè)方子不是新潮貨，早在古籍中就有記載。它能“養(yǎng)血潤(rùn)燥，止癢生津”，適合“皮膚干裂、夜間瘙癢、口干舌燥”的老年人和體質(zhì)偏燥者。 當(dāng)然，別看到藥名就沖去買(mǎi)，體質(zhì)辨識(shí)是前提，醫(yī)生建議是保障。 中醫(yī)講“辨證論治”，不是“看癥狀買(mǎi)藥”。就像感冒也分風(fēng)寒、風(fēng)熱，血的毛病也得看是“氣虛夾瘀”還是“熱毒傷絡(luò)”。  現(xiàn)代人還有一個(gè)問(wèn)題：太信食補(bǔ)，太忽視生活節(jié)律。她們?cè)缟峡崭购燃t糖水，晚上吃紅棗枸杞，結(jié)果臉上起痘、睡眠變差、月經(jīng)紊亂。其實(shí)“補(bǔ)血三件套”——紅棗、桂圓、阿膠，如果吃得不對(duì)，分分鐘變“上火三連擊”。 血，是“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的東西，不靠猛補(bǔ)，靠日積月累的調(diào)。醫(yī)生常說(shuō)：“養(yǎng)血，不如養(yǎng)心；調(diào)血，不如調(diào)氣。” 很多“血病”，根子在情緒。長(zhǎng)期壓抑、焦慮、勞累，都會(huì)讓“肝氣不舒、脾氣受傷”，氣一郁，血就瘀；氣一虛，血就少；氣一燥，血就燥。所以有時(shí)候，不是藥不靈，是你沒(méi)睡好、沒(méi)吃對(duì)、沒(méi)放松。  冬天是一年中最適合“養(yǎng)血”的季節(jié)。為什么？因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)氣潛藏、陰血滋長(zhǎng)，養(yǎng)得好，一年少?。火B(yǎng)不好，春天就虛。 別再等皮膚干了才想起潤(rùn)血，別等臉色差了才想起補(bǔ)紅棗。血，是身體的“地下水”，平時(shí)看不見(jiàn)，一旦枯竭，百病齊來(lái)。 你身體里的“血”，是“暖的水”。虛了，就冷；瘀了，就熱；燥了，就癢。這事兒，三四十歲時(shí)你還能扛，五六十歲開(kāi)始就扛不住了。別等身體“敲鑼打鼓”地喊疼才去看病，很多信號(hào)，其實(shí)早就給過(guò)你了。  你是哪種“血”的問(wèn)題？是怕冷還是怕熱？是干癢還是堵痛？你吃的，是補(bǔ)血，還是補(bǔ)錯(cuò)了血？下一次面對(duì)藥柜里的中成藥，別光看廣告，先問(wèn)問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題。 ［參考文獻(xiàn)］ ［1］張伯禮,王永炎,曹洪欣,等. 中醫(yī)臨床基礎(chǔ)學(xué)[M]. 人民衛(wèi)生出版社, 2022. ［2］中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì). 中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)與判定標(biāo)準(zhǔn)(2020年修訂)[S]. 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì), 2020. ［3］李可. 李可老中醫(yī)急危重癥疑難病經(jīng)驗(yàn)集[M]. 中國(guó)中醫(yī)藥出版社, 2021. 聲明：本文所涉及的健康相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，均參考權(quán)威醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)與資料，為便于讀者理解復(fù)雜健康概念，部分故事情節(jié)經(jīng)藝術(shù)化虛構(gòu)處理。本文僅作健康科普分享，內(nèi)容僅供參考，不構(gòu)成任何個(gè)體化醫(yī)療建議、診斷或治療方案。若您存在身體不適，請(qǐng)務(wù)必前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
|
|
|
來(lái)自： 托馬斯h7vy7gnp > 《待分類(lèi)》
