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你還會為TA去做一些事情，只想讓人家感受到你要表達的情感；而如果TA對你有負面的情緒，你也會立刻感覺到悲傷。 這種心理最可怕的地方就在于，你的情緒、你的快樂要完全被他人支配，自己不再是自己的主人。 今天就教你一個小小的心理技巧，能讓你在曖昧的拉扯中牢牢抓住對方的心。
一、損失厭惡心理 這一心理技巧的名字叫“損失厭惡心理”，原本是經(jīng)濟學中的重要概念。  其內(nèi)容為，人們在面對同等的損失和收益時，對損失的敏感程度遠高于收益，帶來的負面情緒強度至少是收益的兩倍。 簡單來說就是，人們總是更關(guān)注自己失去了什么，哪怕失去的東西和得到的東西一樣重要，也仍然覺得失去的悲傷遠大于得到的滿足。 如果應用到情感上也是一樣，失去情感讓人感受到的痛苦，不會輕而易舉地因為得到了新感情而立即被安慰、撫平。 這里就要解釋一下，為什么我們更害怕失去，或者說為什么失去更能操控我們的情緒。 演化心理學家威爾金森認為，對于絕大多數(shù)人而言，收益代表的是人們能夠改善現(xiàn)有的生存狀況， 而損失則代表著可能會讓人在生活場景中被徹底踢“出局”。 舉一個例子，如果我們在沙漠里得到了一瓶水，那就會覺得很安心；而如果我們失去了這瓶水，就意味著很難繼續(xù)生存下去。 現(xiàn)在你已經(jīng)對“損失厭惡心理”有了一定的了解，那如何應用在情感關(guān)系里呢？
二、應用場景 “損失厭惡心理”在情感中大致有兩種應用場景。第一，人會“厭惡”自己失去“高價值”的伴侶的這個后果出現(xiàn)， 進而會選擇采取一些策略和“投資”嘗試將對方留在自己的生命里。 第二點也是今日話題的核心，就是人會試著去放下那個一直向自己索取情感的曖昧對象， 而當曖昧對象發(fā)覺到這一點后，反而會回過頭來詢問：“你怎么不理我了？”  這是因為前者在不知不覺間，觸發(fā)了后者對損失的“厭惡”心理。 先說第一點，也就是你自己產(chǎn)生了損失厭惡心理的情況。這種情況的可怕之處在于， 你有可能會被沉沒成本吞沒，最后哪怕你逐漸發(fā)現(xiàn)對方并不適合你，你也不舍得放下TA。 結(jié)局也顯而易見，在這段關(guān)系里永遠都是你在付出，你甚至有可能已經(jīng)忘記了怎么好好愛自己。 第二點是指他人對你產(chǎn)生損失厭惡心理。從本質(zhì)上來說，這是他人對獲得感、成就感、關(guān)注度損失所表現(xiàn)出來的“損失焦慮”。  這也就解釋了一個現(xiàn)象：在一段曖昧關(guān)系里，你離開TA之后，TA就回來找你，等你決定陪伴TA的時候，TA就又冷淡了。 既然如此，那如何合理地讓他人因你而產(chǎn)生損失厭惡心理，就成了在曖昧關(guān)系里“占據(jù)上風”的關(guān)鍵因素。
三、如何應用 首先要明確一點，我們所描述的是“適當合理”地應用，如果過度使用就會引發(fā)反效果，它也有屬于自己的名字叫“棄貓效應”。 棄貓效應從本質(zhì)上來說是精神控制的一種初階手段，通過故意、惡意地去拋棄他人， 嘗試讓對方徹底失去安全感，只能依賴他一人，進而實現(xiàn)一些其他的目的。
在應用損失厭惡心理的時候，也要明確切勿過度，為曖昧拉扯附上“棄貓效應”的底色。 這對你也有一定的影響，就是一旦對方覺得自己無法挽回這段關(guān)系，就會直接選擇放棄這段不確定的關(guān)系以保護自己。 尺度如何把握？你不需要對曖昧對象特別好，等他適應之后再陡然間放棄，你也不需要讓對方覺得沒有就你不行； 而是要讓對方覺得你不是“誰都會愛”，覺得你的情感是珍貴的。 你可以從這樣的角度出發(fā)：“若即若離的接近，若隱若現(xiàn)的吸引，若有若無的神秘。” 這種若即若離的做法不是玩弄感情，而是避免在關(guān)系尚未成熟時就過度投入，讓對方失去追逐的動力。 你可以偶爾主動聯(lián)系對方，表達關(guān)心和欣賞，提供正確的情緒價值，然后再回到自己的生活里，讓對方體驗到你不在場的感受。  如果TA選擇了后者，那即便你不再繼續(xù)應用損失厭惡心理，對方也會珍惜你給他的情感。 這時候情感就從單一追求變成了雙向奔赴，而且對雙方的心理健康都有一定的好處。 對方也確實需要在損失厭惡心理被觸發(fā)的時候問問自己，你在TA內(nèi)心的地位到底是怎樣的。 應該感覺到了，這種技巧的應用在情感里之后會成為“催化劑”一樣的存在。 如果雙方關(guān)系趨于穩(wěn)定，就千萬不要使用了，要轉(zhuǎn)向公開、坦誠地溝通，構(gòu)建真誠、平等的關(guān)系模式。 每個人的實際情況我無法全面概括，給不出確切的行動模式。 當清楚了“損失厭惡心理”的底線和雷區(qū)，也就自然而然地弄清自己活躍的尺度是怎樣的了，接下來就靠你自己了，希望你們有情人終成眷屬。 |
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