?一、苓桂術(shù)甘湯：專斬 “寒濕”

核心舌象：舌頭顏色偏淡，舌頭整體胖大，邊緣能看到牙齒印，舌苔水滑，甚至有點(diǎn)黏膩。

典型癥狀：渾身發(fā)沉，像穿了件濕棉襖，懶得動(dòng)；肚子總覺得涼颼颼的，一吃生冷、喝涼水就拉肚子；嘴里沒味道，不覺得口渴，就算喝水也容易腹脹；大便不成形，粘在馬桶上沖不干凈；手腳常年冰涼，冬天更明顯，甚至膝蓋、腰都怕冷。

桂枝是 “溫陽主力”，能點(diǎn)燃體內(nèi)的陽氣，驅(qū)散寒氣；茯苓和白術(shù)是 “祛濕搭檔”，專門增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，把體內(nèi)的濕邪轉(zhuǎn)化成水液，通過尿液排出去；最后加甘草調(diào)和藥性，還能保護(hù)脾胃，避免祛濕時(shí)損傷身體的正氣，溫和不刺激。

?二、平胃散：專清 “濕熱” 

核心舌象：舌頭顏色偏紅，舌苔又黃又厚，黏膩，刮一下可能會有舌苔殘留。

典型癥狀：嘴里又苦又粘，口氣重，總覺得喉嚨有痰但咳不凈；肚子脹，還帶著隱隱的灼熱感，吃油膩、辛辣的食物會更難受；大便黏馬桶，味道特別臭，排便時(shí)可能有灼熱感；臉上、頭發(fā)愛出油，容易長痘痘、濕疹，皮膚摸起來黏糊糊的；可能伴有口干但不想多喝，或者喝了水也覺得不舒服。

先靠清熱成分驅(qū)散體內(nèi)的 “熱邪”，緩解口苦、腹脹灼熱的不適；再用祛濕藥材減少體內(nèi)多余濕氣，改善舌苔黃膩、大便粘滯的問題；同時(shí)梳理脾胃的氣機(jī)，讓消化功能恢復(fù)正常，不再怕油膩，從根源上減少濕熱滋生，清濕又清熱，不反復(fù)。