頭疼、流鼻涕、渾身不舒服……又感冒了！沖到藥店，看著貨架上琳瑯滿目的感冒藥：感冒清熱顆粒、板藍(lán)根、連花清瘟……到底該選哪一個？

選錯中成藥，不僅沒效果，有時反而會加重病情。

關(guān)鍵在于，你得先分清你得的是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒。

核心區(qū)別：一個怕冷，一個怕熱

中醫(yī)認(rèn)為，感冒是外邪侵襲人體導(dǎo)致的。這個“外邪”主要分“風(fēng)邪”夾帶著“寒邪”（風(fēng)寒）和“風(fēng)邪”夾帶著“熱邪”（風(fēng)熱）。它們的性質(zhì)完全相反，所以癥狀和治法也截然不同。

你可以用一個簡單的比喻來理解：

• 風(fēng)寒感冒
  ：你的身體像是“受涼了”，需要取暖。
• 風(fēng)熱感冒
  ：你的身體像是“著火了”，需要降溫。

下面這個表格幫你快速自查，一秒分清。

如何對癥選擇中成藥？

原則很簡單：寒者熱之，熱者寒之。即風(fēng)寒感冒用溫?zé)崴?，風(fēng)熱感冒用寒涼藥。

1. 風(fēng)寒感冒 —— 選用“溫?zé)嵝浴彼幬?/span>

發(fā)汗解表，把體內(nèi)的寒邪趕出去。 喝一碗熱姜湯、蓋被子發(fā)發(fā)汗，就是這個原理。

• 常見中成藥
  ：
• 感冒清熱顆粒
  ：名字叫“清熱”，但它是治療風(fēng)寒感冒初期的經(jīng)典藥，性質(zhì)偏溫，能散寒。
• 風(fēng)寒感冒顆粒
  ：顧名思義，專為風(fēng)寒感冒設(shè)計(jì)。
• 荊防顆粒
  ：散寒力量較強(qiáng)，適用于怕冷、無汗、全身酸痛明顯的情況。
• 通宣理肺丸
  ：適用于感冒伴有咳嗽、白痰較多的風(fēng)寒證。

2. 風(fēng)熱感冒 —— 選用“寒涼性”藥物

清熱解毒，把體內(nèi)的熱邪清除掉。

• 常見中成藥
  ：
• 板藍(lán)根顆粒
  ：大家最熟悉的清熱解毒藥，適用于癥狀較輕的風(fēng)熱感冒。
• 銀翹解毒片/維C銀翹片
  ：經(jīng)典的風(fēng)熱感冒藥，對于發(fā)熱、頭痛、咽喉痛效果好。
• 連花清瘟膠囊
  ：適用于熱象很重的風(fēng)熱感冒，如高熱、肌肉酸痛、咽痛劇烈等。
• 雙黃連口服液
  ：由金銀花、黃芩、連翹組成，清熱解毒效果很好，尤其針對咽喉腫痛。

實(shí)用指南

1. 千萬別吃反！
    這是最最重要的一點(diǎn)。如果用治療風(fēng)熱的寒涼藥（如連花清瘟）去治風(fēng)寒感冒，就相當(dāng)于往身體里再澆一盆冷水，會讓寒氣更重，病情加重。反之亦然。
2. “風(fēng)寒”可能會化“熱”
   ：很多感冒初期是風(fēng)寒，一兩天后，因?yàn)轶w內(nèi)正氣與邪氣斗爭，可能會轉(zhuǎn)化為風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)咽痛、黃痰等癥狀。這時候就要及時換藥，從治風(fēng)寒轉(zhuǎn)為治風(fēng)熱。
3. 看藥品說明書
   ：不確定時，仔細(xì)閱讀中成藥說明書上的【功能主治】一欄。如果寫有“疏風(fēng)散寒”、“用于風(fēng)寒感冒”等字眼，就是治風(fēng)寒的；如果寫有“清熱解毒”、“用于風(fēng)熱感冒”，就是治風(fēng)熱的。
4. 流感怎么看？
    流行的流感（甲流、乙流等）通常起病急、高熱、全身癥狀重，在中醫(yī)辨證上大多屬于風(fēng)熱感冒，或帶有“濕邪”或“毒邪”。因此像連花清瘟、抗病毒口服液等清熱解毒藥常被用到。
5. 飲食配合
   ：
6. 風(fēng)寒感冒
   ：多喝熱粥、熱湯（如生姜紅糖水），幫助發(fā)汗。
7. 風(fēng)熱感冒
   ：可以喝點(diǎn)薄荷茶、菊花茶等，幫助清熱。忌食辛辣、油膩。

總結(jié)一下

下次感冒時，別急著亂吃藥。先花一分鐘對照表格，問問自己：

• 怕冷嗎？流清鼻涕還是黃鼻涕？喉嚨痛不痛？

記住這個選擇流程圖，幫你快速決策：

如果自己實(shí)在分不清，或者服藥兩三天后癥狀沒有緩解甚至加重，請務(wù)必及時就醫(yī)，讓專業(yè)醫(yī)生幫你辨證論治。