脾胃不好的深層次原因終于找到了

知頁空間 2025-12-06

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從女孩，到人妻，再到媽媽，一路走來一課又一課，課課不一樣，課課漲知識，課課銘記于心。

我是清媽，關(guān)注脾胃健康，關(guān)注我，我們一起呵護脾胃健康，一起中醫(yī)育兒，育己！

您好哇，我是清媽~

今日我們一起來看看脾胃不好的深層次原因有哪些？

脾胃不好的深層次原因是脾胃氣機升降失常、運化功能受損，根源多與先天稟賦、后天失調(diào)及情志、環(huán)境等因素相關(guān)。

我們都知道先天稟賦不足，脾胃本虛，中醫(yī)強調(diào)“先天之本在腎，后天之本在脾”。若父母體質(zhì)偏虛，或孕期調(diào)養(yǎng)不當，可能導致先天脾胃之氣薄弱。這類人群天生脾胃運化能力不足，易出現(xiàn)食欲不振、消化不良、大便溏稀等問題，要是遇飲食不當、勞累等誘因時更易加重。

要是先天本不足，再加上后天失養(yǎng)，耗傷脾胃之氣，可謂是雪上加霜。后天是最常見的深層次原因，長期不良習慣會逐漸侵蝕脾胃功能。我們一起來看看到底有哪些原因呢？

01.飲食不節(jié)：

長期暴飲暴食、饑飽無常，或嗜食生冷、辛辣、油膩、甜膩食物，會直接加重脾胃運化負擔，導致“食積內(nèi)?！保M而損傷脾胃陽氣。

02.勞累過度：

長期熬夜、過度勞累（包括體力和腦力消耗），會耗傷人體正氣，而脾胃為“氣血生化之源”，正氣虧虛會直接影響脾胃功能，導致運化無力。

03.情志失調(diào)

情志失調(diào)，影響脾胃氣機，中醫(yī)有“肝主疏泄，脾主運化” 的理論，情緒變化會通過 “肝脾不和” 影響脾胃。

04.久病或用藥不當

久病或用藥不當，長期患?。ㄈ缏晕改c病、肝膽疾病等）會“久病及脾”，或長期服用寒涼、苦寒類藥物，會損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能衰退。

05.長期焦慮、抑郁、易怒

長期焦慮、抑郁、易怒會導致肝氣郁結(jié)，進而“橫逆犯脾”，阻礙脾胃氣機升降。脾胃氣機不暢則運化失常，出現(xiàn)腹脹、噯氣、食欲不振、大便不調(diào)等癥狀，形成 “肝脾不和” 的惡性循環(huán)。

06.外感濕邪，困阻脾胃