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來自： 昵稱28795736 > 《2 康養(yǎng)》
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健腦益壽6法
健腦益壽6法。一、按摩健腦。三、浴腦鍛煉。每日清晨起床后，宜到戶外散步或做體操、打太極拳等，使大腦得到充分的氧氣，喚醒尚處于抑制狀態(tài)的各種神經(jīng)和肌肉。四、手指運動健腦。手指功能的技巧鍛煉可...
十招讓您大腦永葆年輕：細嚼慢咽促進腦供血
保持大腦的青春，必須改變生活方式，這些改變不僅可以照顧大腦，多數(shù)還能強身健體。盡量每周走出一條新路，單是做這項，就能對大腦前額葉產(chǎn)生刺激。只要運用肌肉，便會用到大腦額葉的運動區(qū)。況且，將...
健腦新花招 刺激是重要途徑
健腦新花招 刺激是重要途徑。生命在于靜養(yǎng)和運動， 而健腦則在于多用。在一定限度內(nèi)，受刺激愈多的大腦，其大腦皮質就愈厚；當新的信息...
讓你活到100歲不癡呆！30個細節(jié)提升記憶力
1、閉上眼睛吃飯。2、用手指分辨硬幣。3、戴上耳機上下樓梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放開嗓子大聲朗讀。6、聞咖啡，看魚的圖片。二、尋求腦刺激。三、積極鍛煉左右腦。14、判斷自己是右腦型還是左腦型...
大腦養(yǎng)生十要
大腦養(yǎng)生十要大腦養(yǎng)生十要中老年人想保持腦力不衰，必須遵循以下十要原則，才能使頭腦長期保持年輕化。2、提倡閱讀養(yǎng)腦，閱讀意味著需要分析、理解、記憶，這是鍛煉腦的一項有效措施。4、自我調(diào)節(jié)大腦...
腦殘是吃出來的？你好好保護你的大腦了么？
你好好保護你的大腦了么？腦殘是吃出來的？via醫(yī)學界網(wǎng)站。
預防腦衰有10法
預防腦衰有10法。2、思：保持好奇心，留心觀察分析周圍的事物，強化自己的記憶力、理解力、判斷力、創(chuàng)造力，是鍛煉大腦、防止腦衰的有效辦法。3、讀：讀書學習是智慧的源泉，知識面越寬，思路越開闊，...
損害大腦
損害大腦損害大腦的不良習慣 損害大腦的不良習慣主要有以下幾個方面：1，蒙頭睡覺，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大2，睡眠不足，大腦消...
讓你活到100歲不癡呆
1、閉上眼睛吃飯。2、用手指分辨硬幣。3、戴上耳機上下樓梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放開嗓子大聲朗讀。6、聞咖啡，看魚的圖片。二、尋...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
