因為頭發(fā)就是莊稼，頭皮就是土壤，氣血就是肥料。你每天往頭上抹再多生發(fā)水，土壤板結(jié)、肥料上不去，莊稼能長得好嗎？梳頭，就是直接松土施肥！

古人早就明白這個道理——

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說： "一日三篦，發(fā)須濃密" ，篦子就是梳子，一天梳三遍，頭發(fā)又密又黑；

《養(yǎng)性延命錄》講： "晨夕梳頭滿千次，頭風去，發(fā)不白" ；

《諸病源候論》更直接： "千過梳發(fā)，頭不白" ——梳夠一千遍，頭發(fā)白不了！

什么叫"拿五經(jīng)"？就是用五根手指，同時抓住頭上五條"氣血高速公路"！

來，您跟我一起做：

五指張開，像梳子一樣扣在頭上——

中指對準頭頂正中央（這條是督脈，管全身陽氣）；
食指和無名指放在中指兩邊（這兩條是膀胱經(jīng)，通著腎）；
大拇指和小拇指放最外側(cè)（這兩條是膽經(jīng)，連著肝）。

從額頭發(fā)際線開始，一直梳到后腦勺，每次3-5分鐘，有時間就梳，頭不怕梳，越梳越通！

關鍵技巧：手指稍微用點勁，像給頭皮做按摩，有滲透力但別死按，千萬別生拉硬拽！

因為白發(fā)長在哪，病根就在哪：

前額白發(fā)——胃經(jīng)堵了！

脾胃乃后天之本，氣血生化之源，可以說脾胃是氣血的"大廚房"，廚房不做飯，前頭發(fā)沒飯吃；

后腦勺白發(fā)——膀胱經(jīng)不通！

膀胱經(jīng)和腎經(jīng)是相表里的關系，可以說是榮辱與共，相互影響的，作為"兩口子"膀胱和腎，一旦腎虧精少，膀胱經(jīng)經(jīng)過的后腦勺，就先白了；

兩鬢白發(fā)——膽經(jīng)出問題了！

有個成語叫：肝膽相照。肝經(jīng)和膽經(jīng)同樣是表里關系，肝火旺、愛生氣的，會影響膽經(jīng)。而膽經(jīng)經(jīng)過頭發(fā)的兩鬢，兩個鬢角缺少氣血滋養(yǎng)，會先斑白；

頭頂正中間——督脈不暢！

督脈就后背的脊柱所在地，總督一身之陽氣，是"陽氣總司令"。

陽氣有推動的作用，陽氣足，氣推著血液，往頭頂去；陽氣不足，血液無法滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)立不住。

把五經(jīng)梳通了，氣血嘩嘩往上走，頭發(fā)就跟莊稼澆足了水一樣，蹭蹭長！如果用手梳頭手指太累，可以早上手持純銅梳子刮痧板，用帶梳子的那端，從前往后梳頭，每一條經(jīng)絡梳頭200次。

這方法不光能通氣血，還能把毛囊里的油污、頭屑梳掉，一舉多得！

從今天起，最少堅持一個月，每天3-5分鐘，別偷懶！等你的白發(fā)變黑、脫發(fā)減少，回來給我點個贊！