 這讓我想起《紅樓夢》中的林黛玉。書中寫道：“黛玉每歲至春分、秋分之后，必犯嗽疾……近日又復(fù)嗽起來，覺得比往常又重，所以總不出門，只在自己房中將養(yǎng)。有時悶了，又盼個姊妹來說些閑話排遣；及至寶釵等來望候他，說不得三五句話，又厭煩了?！边@種想與人親近卻又無力應(yīng)對的狀態(tài)，恰是氣血不足之人在能量低迷時的真實(shí)寫照。 是的，從中醫(yī)的角度看，這種“懶”往往并非源于心態(tài)懈怠或意志薄弱，而可能是身體發(fā)出的重要信號——提示氣血已處于較低水平。因此，我們此時需要的，不是過多的自我反思、自我加壓，而是知曉為何如此，又該如何調(diào)整這種狀態(tài)。 中醫(yī)認(rèn)為，氣血是維持生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“人之所有者，血與氣耳?！?/span>氣血充沛，人才會精神飽滿、體力充足；反之，氣血虧虛時，身體會自動進(jìn)入一種“節(jié)能模式”，通過減少活動消耗來保存有限的氣血能量，以維持生命最基本的需要。因此，這種外在的“懶”，實(shí)則是身體在能量不足時的自我保護(hù)。 對于這類患者，如果只是單純勸導(dǎo)“多運(yùn)動”“積極一點(diǎn)”，往往收效甚微。關(guān)鍵應(yīng)從調(diào)理身體入手，通過益氣養(yǎng)血的方法，幫助身體恢復(fù)能量基礎(chǔ)。隨著氣血逐漸充盛，患者常會感到身體輕快、精力增加，不僅行動力提升，情緒也會隨之變得積極，有的甚至說“自己看待世界的眼光都變了”。 人在氣血飽滿、精力充沛的時候，會自動地想去做事，去釋放自身的能量，奉獻(xiàn)自己的光和熱。而很多被視為“懶惰”的表現(xiàn)，背后可能是身體的呼救。作為中醫(yī)，透過“懶惰”的表象，看到氣血狀態(tài)的根本，才能給予患者真正的支持，幫助他們恢復(fù)身心的健康與活力。  |
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