川斷是啥？很多人叫錯它的名字

小伙伴們有沒有聽過'川斷'這個詞？其實它還有個別名叫'續(xù)斷'，聽起來是不是有點武俠小說里接筋續(xù)骨的意思？沒錯！這味中藥可是骨科、婦科的常客，它的學(xué)名叫'川續(xù)斷'，主要產(chǎn)自四川、湖北等地，屬于補益類藥材里的'低調(diào)實力派'。

老中醫(yī)常說：'人到三十腰開始，四十膝蓋響，五十筋骨傷'，這時候續(xù)斷就該登場了，不過別急著泡酒喝,咱們先搞清楚它到底有啥本事。

骨頭不好的人注意！這4個癥狀適合用續(xù)斷

1. 腰腿像灌鉛：坐久站起時腰椎咔咔響？上下樓梯膝蓋打軟？這是肝腎不足的信號，續(xù)斷能'直達(dá)筋骨'，特別適合長期久坐的上班族、體力勞動者。

2. 月子病根子：產(chǎn)后腰痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛的老毛病，續(xù)斷配伍杜仲煎水喝,比貼膏藥管用多了。

3. 運動損傷：打籃球崴腳、跑步扭傷，別光冰敷！續(xù)斷+紅花搗碎外敷，消腫速度翻倍（過敏體質(zhì)慎用）。

4. 更年期骨質(zhì)疏松：女性過了45歲，骨頭里的鈣偷偷溜走，續(xù)斷燉排骨湯，每周喝兩次,比單純吃鈣片吸收好。

男人女人都需要！續(xù)斷的3個隱藏技能

補腎不上火的秘訣

市面上補腎藥大多燥熱，續(xù)斷卻能'溫補無燥性'，那些經(jīng)常熬夜加班、頭發(fā)早白的年輕白領(lǐng)，用續(xù)斷15克+枸杞10克泡茶，喝一周就能感覺精神頭變好,還不會上火長痘。

婦科問題的'隱形守護者'

痛經(jīng)、量少、經(jīng)期手腳冰涼？這都是氣血不通的表現(xiàn)，老中醫(yī)有個小秘方：續(xù)斷20克+當(dāng)歸10克+紅糖，月經(jīng)前7天開始煮水喝，連喝三個月,很多人反饋效果比止痛藥溫和持久。

跌打損傷的'急救員'

打球崴腳別傻傻等腫起來！趕緊抓一把續(xù)斷搗碎，加黃酒調(diào)成糊狀敷患處（皮膚破損禁用），很多武術(shù)世家都拿它當(dāng)應(yīng)急藥,散淤速度比云南白藥還快。

這些情況千萬別碰續(xù)斷！

1. 陰虛火旺者：舌頭紅、半夜盜汗、容易口腔潰瘍的人，吃續(xù)斷就像火上澆油,越補越糟。

2. 孕婦前三個月：雖然續(xù)斷能安胎，但孕早期胚胎不穩(wěn)定,擅自服用可能導(dǎo)致意外。

3. 感冒發(fā)燒時：身體在對抗外邪，這時候進補會閉門留寇,反而延長病程。

藥店不會告訴你的挑選訣竅

1. 看斷面：優(yōu)質(zhì)續(xù)斷掰開后能看到蜂窩狀紋理，像海綿寶寶的身體那種質(zhì)感,聞著有淡淡草香。

2. 試硬度：好的續(xù)斷質(zhì)地堅韌不容易碎，如果一捏就成粉,肯定是硫磺熏過的劣質(zhì)貨。

3. 選產(chǎn)地：認(rèn)準(zhǔn)四川、湖北道地產(chǎn)區(qū)，就像買茶葉要選西湖龍井一樣,藥效差十倍。

廚房里的續(xù)斷養(yǎng)生法

腰膝酸軟調(diào)理湯

續(xù)斷20克 + 杜仲15克 + 豬腰1對，燉煮2小時，每周喝一次，連續(xù)一個月,比吃保健品管用。

痛經(jīng)暖宮茶

續(xù)斷10克 + 益母草5克 + 生姜3片，煮沸后代茶飲，經(jīng)期前三天開始喝,子宮暖暖的超舒服。

骨質(zhì)疏松食補方

續(xù)斷30克 + 黑芝麻20克 + 粳米50克，煮粥當(dāng)早餐，堅持吃三個月,爬樓梯腿腳有勁。

真實案例分享

鄰居王阿姨50歲就開始渾身疼，去醫(yī)院檢查說是骨質(zhì)疏松，醫(yī)生開的鈣片吃了半年沒效果，后來老中醫(yī)讓她每天用續(xù)斷15克+桑寄生10克煮水送服鈣片,三個月后現(xiàn)在能拎著菜籃子爬五樓不帶喘。

我自己試過用續(xù)斷泡腳：30克藥材煮水兌溫水，泡到微微出汗，堅持一周，多年老寒腿居然不疼了！不過每個人體質(zhì)不同,建議大家先咨詢中醫(yī)師再嘗試。

最后提醒：續(xù)斷雖是好東西，但終究是藥，年輕人偶爾運動損傷可以用，但長期調(diào)養(yǎng)一定要找專業(yè)醫(yī)生辨證，別自己當(dāng)神農(nóng)氏亂試藥，畢竟身體