伸手知健康：季氏手診（二）

摩羯天塵 2025-12-05

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原創(chuàng) 位書林醫(yī)師保元

2025年10月18日 12:00

簡易了解自己身體狀況的方法，五指簡易診斷法。

通過自己五個指頭，了解身體狀況。

手指按中醫(yī)五行“土、木、火、金、水”分開：大拇指為五行土，指尖代表脾、指跟代表胃；食指為木，指尖代表肝、指跟代表膽；中指為火，指尖代表心、指跟代表小腸；無名指為金，指尖代表肺、指跟代表大腸；小指為水，指尖代表腎、指跟代表膀胱。

（一）、大拇指（脾、胃）：

先看后按。看指肚，指腹鼓、園，脾臟功能亢進(jìn)；指肚按壓后發(fā)白，彈不起，干癟凹陷，脾氣不足，功能虛弱。

指跟(近節(jié)指骨段掌面)，胃，主要看紋理。大多人都光滑，若紋理凌亂，皮膚粗糙，胃消化系統(tǒng)失調(diào)，引起頭暈、失眠、多夢，屬胃脘食滯性失眠。

治法：推拇指近節(jié)指骨段，向心方向推7-8分鐘。兩手都作，共15-16分鐘。

（二）、食指（肝、膽）：

五指并攏，看食指是否彎曲，食指彎曲，注意肝臟是否有問題，有問題不等于有病，可能肝疏泄功能失調(diào)。指尖彎曲，肝臟可能有實(shí)質(zhì)性的問題，趕快去醫(yī)院檢查。

整個食指彎曲，這人脾氣較大，愛發(fā)火，有時不講理，不好交往。肝臟疏泄功能失調(diào)，性格較急躁。肝陽上亢，火氣大，小心眼，心胸狹窄，飲食方面腹脹，不思飲食，在氣血方面，女同志月經(jīng)不調(diào)，易發(fā)乳腺瘤、子宮肌瘤。

食指與中指近節(jié)指骨段有間隙，脾胃消化一直不好，也有些是年輕時飲食問題。指跟尺側(cè)彎曲，中醫(yī)叫“膽熱證”，不能生氣，不能受涼。嘴唇發(fā)黑，膽囊有炎癥或結(jié)石造成的，即西醫(yī)叫“膽汁反流性胃炎?！?/span>

（三）、中指（心、小腸）：

指尖歪，心臟有實(shí)質(zhì)性問題，自己要注意，建議做心臟彩超，以避免隱形心臟病。向橈側(cè)彎曲，心陰虛，心動過緩；向尺側(cè)彎曲，心陽虛，心動過速。所有手指遠(yuǎn)節(jié)指骨段歪，都是臟腑實(shí)質(zhì)性問題。

整個中指彎曲，心功能失調(diào)。若自己很好，向上追查父母心腦血管系統(tǒng)是否有問題。

近節(jié)指骨段彎曲，小腸有炎癥，小腸吸收功能失調(diào)。

（四）、無名指（肺、大腸）：

遠(yuǎn)節(jié)指骨段彎曲，肺部有實(shí)質(zhì)性問題，肺炎、支氣管炎。

整個無名指彎曲，上呼吸道，喉、氣管有問題。近節(jié)指骨段彎曲、發(fā)癢、壓痛，大腸疾病，結(jié)腸炎，便秘。

（五）、小指（腎、膀胱）：

遠(yuǎn)節(jié)指骨段彎曲，一般向里歪的多，說明腎臟、生殖系統(tǒng)可能有問題，男，前列腺，女，婦科。

整個小指彎曲，腎臟功能失調(diào)。

近節(jié)指骨段彎曲，泌尿系統(tǒng)問題。

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