通過(guò)《中國(guó)職場(chǎng)媽媽時(shí)間分配報(bào)告2024》可以了解到，我國(guó)職場(chǎng)媽媽每日用于哺乳的平均耗時(shí)為2.7小時(shí)，夜間哺乳時(shí)間占據(jù)70%，更多依賴(lài)奶瓶喂養(yǎng)。

朋友曉莉是職場(chǎng)媽媽?zhuān)看蜗掳嗪蠼o女兒用奶瓶喂奶（白天在公司擠奶），可這次喂完奶后，她總是哭個(gè)不停，曉莉趕緊帶著剛2個(gè)月的女兒去了醫(yī)院，醫(yī)生檢查了一下，也沒(méi)什么問(wèn)題。

就詢(xún)問(wèn)曉莉平時(shí)怎么給寶寶喂奶的？曉莉說(shuō)，因?yàn)樯习?，只能用奶瓶喂奶，晚上親喂就不會(huì)哭了，是奶瓶質(zhì)量有問(wèn)題嗎？

醫(yī)生初步判斷認(rèn)為，是寶寶喝的太撐了，胃部難受，哭鬧就是她對(duì)這種喂奶方式的抗拒。

曉莉回想了一下，確實(shí)，用奶瓶喂奶，寶寶喝的好像更快一些。之前一直覺(jué)得親喂寶寶吃不飽，沒(méi)想到，用奶瓶反而把寶寶撐著了！

其實(shí)，根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，70%出現(xiàn)過(guò)度喂養(yǎng)的嬰兒，都是因?yàn)?/span>采用奶瓶喂養(yǎng)。

的確如此，相比于吮吸媽媽的乳房，奶瓶更容易吮吸，喝奶量也在增加。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)早在2022年就已經(jīng)發(fā)出提示，嬰兒長(zhǎng)期使用奶瓶喝奶，相比于媽媽親自喂養(yǎng)，口腔觸覺(jué)發(fā)育滯后23%左右。

首先，容易讓寶寶混淆。

一般寶寶吮吸乳房時(shí)，會(huì)伸出舌頭墊在乳暈與牙齦之間，進(jìn)行波浪式運(yùn)動(dòng)。而用奶瓶吃奶時(shí)，為了讓乳汁流出慢一些，則會(huì)使用舌頭頂住奶嘴進(jìn)行控制。

不同的喝奶方式，很容易讓寶寶混淆，不知道如何吮吸，更容易被嗆到。

其次，不利于母子情感發(fā)展。

在吮吸母乳時(shí)，寶寶與媽媽呈胸貼著胸、腹部貼著腹部的親密接觸形式，增強(qiáng)寶寶的安全感，讓他更親近媽媽，也能讓媽媽更快進(jìn)入“母親”的角色，這是用奶瓶無(wú)法達(dá)到的效果。

最后，對(duì)頜面部發(fā)育不利。

根據(jù)寶寶發(fā)育規(guī)律，利于頜面部咬合的最佳方式就是親喂，因?yàn)樵?/span>吮吸乳房時(shí)，需要張大嘴巴，嘴唇呈外翻的狀態(tài)，且舌頭、下顎會(huì)一起保持節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)。

而在含著奶瓶吃奶或用安撫奶嘴時(shí)，并不需要過(guò)度張大嘴巴，舌頭與下顎甚至不一定需要同時(shí)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致頜面部咬合不良，還有可能出現(xiàn)“地包天”的情況。

Tips：親喂可以刺激催產(chǎn)素和泌乳素的分泌，減少堵奶的情況發(fā)生，對(duì)媽媽身體恢復(fù)，也有幫助。

國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，截止2024年12月，我國(guó)母乳喂養(yǎng)占比已達(dá)到60%，但能做到正確、科學(xué)母乳喂養(yǎng)的人群占比卻只有48%左右。

作為二胎媽媽和育嬰師，我想從雙視角分享下，正確母乳喂養(yǎng)的步驟，希望可以給正在哺乳期的你，帶來(lái)一點(diǎn)幫助。

第一步，保持正確的哺乳姿勢(shì)。

《母乳喂養(yǎng)百科全書(shū)》中寫(xiě)道，親喂姿勢(shì)大致有3種：搖籃式、橄欖球式以及側(cè)躺式，主要依據(jù)順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)，及夜間哺乳等進(jìn)行選擇。

順產(chǎn)媽媽可以采取搖籃式，將寶寶保持側(cè)臥的姿勢(shì)，頭部枕著媽媽的手肘，達(dá)到胸貼著胸、腹部貼著腹部的親密姿勢(shì)；剖腹產(chǎn)媽媽為了避免在哺乳過(guò)程中，腹部傷口被壓迫，可采用橄欖球式，也就是通過(guò)使用枕頭將寶寶的身體墊高，不讓寶寶離媽媽腹部過(guò)近。

到了夜間，建議采用側(cè)躺式，不僅哺乳方便，寶寶吃也起來(lái)舒適一些。

第二步，按需喂養(yǎng)是關(guān)鍵。

《母乳喂養(yǎng)促進(jìn)行動(dòng)計(jì)劃（2021-2025年）》提出，在條件允許的情況下，首選母乳喂養(yǎng)。同時(shí)，最適合的喂養(yǎng)形式是“按需喂養(yǎng)”。

寶寶身體素質(zhì)、成長(zhǎng)進(jìn)度等存在差異，喂奶次數(shù)和喝奶量不固定，根據(jù)自家寶寶的“覓食信號(hào)”（吮吸手指、張嘴轉(zhuǎn)頭）進(jìn)行哺乳安排。

二寶和大寶就不一樣，大寶每次吃完奶后，3小時(shí)左右才會(huì)再次吃奶，二寶是不到2小時(shí)，又餓了。

Tips：記得喂奶后拍嗝，以免嗆奶、吐奶。

第三步，做好護(hù)理。

醫(yī)學(xué)界在乳房護(hù)理方面有“黃金24小時(shí)護(hù)理”的指南，包括哺乳前，應(yīng)用溫水對(duì)乳房進(jìn)行清潔。

在哺乳后，可以擠出2、3滴乳汁涂抹在乳頭位置，避免皸裂。

如果發(fā)生漲奶，首先對(duì)乳房進(jìn)行冷敷，可有效減輕乳房腫脹，之后按摩，幫助促進(jìn)乳腺通暢。

Tips：3小時(shí)左右換一下防溢乳墊，保證干燥和衛(wèi)生。

枕邊育兒寄語(yǔ)：

親喂和瓶喂對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，雖然都能滿足營(yíng)養(yǎng)需求，但帶來(lái)的感受不同。所以，盡量選擇親喂的方式，讓寶寶感受到媽媽傳遞的愛(ài)意。如果實(shí)在沒(méi)辦法親喂，用瓶喂時(shí)，記得跟寶寶互動(dòng)，聊上幾句，輕輕撫摸他，讓他知道，哪怕是用奶瓶，媽媽的愛(ài)也一直在。