【原】兒童日常保健之流鼻涕與鼻塞

聽(tīng)宮壹號(hào) 2025-12-04 發(fā)布于北京

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流鼻涕的中醫(yī)常用方劑：

鼻涕白白稀稀為偏寒

非常清稀而且量多并伴有感冒癥狀的可用小青龍湯，無(wú)感冒癥狀可用苓甘姜味辛夏仁湯

鼻涕略偏白不透明可用葛根湯+苓桂術(shù)甘湯

一定要注意保暖，嚴(yán)禁吃寒涼的食物。

鼻涕黃而稠轉(zhuǎn)熱

伴隨體溫也高的話(huà)可用小柴胡湯+葛根湯+魚(yú)腥草

體溫尚可的情況下可用葛根湯+苓桂術(shù)甘湯+黃芩+魚(yú)腥草

鼻涕干而黏稠可用麻杏甘石湯

注意：早上起床的黃鼻涕不算哦，要觀(guān)察一整天的鼻涕顏色

鼻塞的中醫(yī)常用方劑：

鼻塞是鼻黏膜肥大，將骨骼肌松解開(kāi)，則通暢，小朋友可洗熱水澡、保暖（特別要注意腳的保暖）

鼻塞通用方可用葛根湯+遠(yuǎn)志、石菖蒲、白芷

鼻息肉可用葛根湯+辛夷散

流鼻涕的居家廚房用藥：

喉嚨痛用蜂蜜檸檬，

喉嚨不痛可用紅糖姜湯，

以上兩種情況的加減方：

白鼻涕可加上蔥白、胡椒

黃鼻涕則直接加上蔥白

清水鼻涕則加上干姜

小朋友鼻塞快用中醫(yī)鼻塞速通法：

1.側(cè)躺在枕頭上，鼻塞的一側(cè)身體在上。

2.腳略向上弓，按壓腿窩腘橫紋中央的承山穴。

3.用力呼吸鼻子立通

4.轉(zhuǎn)正平躺確定鼻塞已通

5.通了就可以起身

為了更好的守護(hù)家人和孩子的健康，我們特建立了《媽媽守護(hù)家中醫(yī)公益培訓(xùn)群》。我們倡導(dǎo)：愛(ài)中醫(yī)，信科學(xué)，不盲從。學(xué)習(xí)是為了更好地理解身體、配合醫(yī)療、做好養(yǎng)護(hù)，讓中醫(yī)智慧成為現(xiàn)代家庭生活的有益補(bǔ)充。愿我們?cè)谶@里，用一份學(xué)習(xí)的心，撐起一個(gè)更安康的家。歡迎您的加入，讓我們一起為愛(ài)成長(zhǎng)。愛(ài)是最好的藥，知識(shí)是最強(qiáng)的盾。

一穴一文章，方便學(xué)習(xí)，容易記憶

足少陽(yáng)膽經(jīng)

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瞳子髎	聽(tīng)會(huì)穴	上關(guān)穴	頷厭穴
息顱穴	懸厘穴	曲鬢穴	率谷穴
天沖穴	浮白穴	頭竅陰	完骨穴
本神穴	陽(yáng)白穴	頭臨泣	目窗穴
正營(yíng)穴	承靈穴	腦空穴	風(fēng)池穴
肩井穴	淵腋穴	輒筋穴	日月穴
京門(mén)穴	帶脈穴	五樞穴	維道穴
居髎穴	環(huán)跳穴	風(fēng)市穴	中瀆穴
膝陽(yáng)關(guān)	陽(yáng)陵泉	陽(yáng)交穴	外丘穴
光明穴	陽(yáng)輔穴	懸鐘穴	丘墟穴
足臨泣	地五會(huì)	俠溪穴	足竅陰

足厥陰肝經(jīng)

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大敦穴	行間穴	太沖穴	中封穴
蠡溝穴	中都穴	膝關(guān)穴	曲泉穴
陰包穴	足五里	陰廉穴	急脈穴
章門(mén)穴	期門(mén)穴

手太陰肺經(jīng)

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云門(mén)穴	中府穴	天府穴	俠白穴
尺澤穴	孔最穴	列缺穴	經(jīng)渠穴
太淵穴	魚(yú)際穴	少商穴

手陽(yáng)明大腸經(jīng)

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商陽(yáng)穴	二間穴	三間穴	合谷穴
陽(yáng)溪穴	偏歷穴	溫溜穴	下廉穴
上廉穴	手三里	曲池穴	肘髎穴
手五里	臂臑穴	肩髃穴	巨骨穴
天鼎穴	扶突穴	口禾髎	迎香穴

足陽(yáng)明胃經(jīng)

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承泣穴	四白穴	巨髎穴	地倉(cāng)穴
大迎穴	頰車(chē)穴	下關(guān)穴	頭維穴
人迎穴	水突穴	氣舍穴	缺盆穴
氣戶(hù)穴	庫(kù)房穴	屋翳穴	膺窗穴
乳中穴	乳根穴	不容穴	承滿(mǎn)穴
梁門(mén)穴	關(guān)門(mén)穴	太乙穴	滑肉門(mén)
天樞穴	外陵穴	大巨穴	水道穴
歸來(lái)穴	氣沖穴	髀關(guān)穴	伏兔穴
陰市穴	梁丘穴	犢鼻穴	足三里
闌尾穴	上巨虛	豐隆穴	解溪穴
沖陽(yáng)穴	陷谷穴	內(nèi)庭穴	厲兌穴

足太陰脾經(jīng)

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隱白穴	大都穴	太白穴	公孫穴
商丘穴	三陰交	漏谷穴	地機(jī)穴
陰陵泉	血海穴	箕門(mén)穴	沖門(mén)穴
府舍穴	腹結(jié)穴	大橫穴	腹哀穴
食竇穴	天溪穴	胸鄉(xiāng)穴	周榮穴
大包穴	聚泉穴

手少陰心經(jīng)

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極泉穴	青靈穴	少海穴	靈道穴
通里穴	陰郄穴	神門(mén)穴	少府穴
少?zèng)_穴

手太陽(yáng)小腸經(jīng)

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少澤穴	前谷穴	后溪穴	腕骨穴
陽(yáng)谷穴	養(yǎng)老穴	支正穴	小海穴
肩貞穴	臑俞穴	天宗穴	秉風(fēng)穴
曲垣穴	肩外俞	肩中俞	天窗穴
天容穴	顴髎穴	聽(tīng)宮穴

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

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睛明穴	攢竹穴	眉沖穴	曲差穴
五處穴	承光穴	通天穴	絡(luò)卻穴
玉枕穴	天柱穴	大杼穴	風(fēng)門(mén)穴
肺俞穴	厥陰俞	心俞穴	督俞穴
膈俞穴	肝俞穴	膽俞穴	脾俞穴
胃俞穴	三焦俞	腎俞穴	氣海俞
大腸俞	關(guān)元俞	小腸俞	膀胱俞
中膂俞	白環(huán)俞	上髎穴	次髎穴
中髎穴	下髎穴	會(huì)陽(yáng)穴	承扶穴
殷門(mén)穴	浮郄穴	委陽(yáng)穴	委中穴
附分穴	魄戶(hù)穴	膏肓穴	神堂穴
譩譆穴	膈關(guān)穴	魂門(mén)穴	陽(yáng)綱穴
意舍穴	胃?jìng)}穴	肓門(mén)穴	志室穴
胞肓穴	秩邊穴	合陽(yáng)穴	承筋穴
承山穴	飛揚(yáng)穴	跗陽(yáng)穴	昆侖穴
仆參穴	申脈穴	金門(mén)穴	京骨穴
束骨穴	足通谷穴	至陰穴

足少陰腎經(jīng)

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涌泉穴	然谷穴	太溪穴	大鐘穴
水泉穴	照海穴	復(fù)溜穴	交信穴
筑賓穴	陰谷穴	橫骨穴	大赫穴
氣穴	四滿(mǎn)穴	中注穴	肓俞穴
商曲穴	石關(guān)穴	陰都穴	腹通谷
幽門(mén)穴	步廊穴	神封穴	靈墟穴
神藏穴	彧中穴	俞府穴

手厥陰心包經(jīng)

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天池穴	天泉穴	曲澤穴	郄門(mén)穴
間使穴	內(nèi)關(guān)穴	大陵穴	勞宮穴
中沖穴

手少陽(yáng)三焦經(jīng)

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關(guān)沖穴	液門(mén)穴	中渚穴	陽(yáng)池穴
外關(guān)穴	支溝穴	會(huì)宗穴	三陽(yáng)絡(luò)
四瀆穴	天井穴	清冷淵	消濼穴
臑會(huì)穴	肩髎穴	天髎穴	天牗穴
翳風(fēng)穴	瘈脈穴	顱息穴	角孫穴
耳門(mén)穴	耳和髎	絲竹空

任脈

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會(huì)陰穴	曲骨穴	中極穴	關(guān)元穴
石門(mén)穴	氣海穴	陰交穴	神闕穴
水分穴	下脘穴	建里穴	中脘穴
上脘穴	巨闕穴	鳩尾穴	中庭穴
膻中穴	玉堂穴	紫宮穴	華蓋穴
璇璣穴	天突穴	廉泉穴	承漿穴

督脈

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長(zhǎng)強(qiáng)穴 腰俞穴
腰陽(yáng)關(guān) 命門(mén)穴
懸樞穴 脊中穴 中樞穴 筋縮穴
至陽(yáng)穴 靈臺(tái)穴 神道穴 身柱穴
陶道穴 大椎穴 啞門(mén)穴 風(fēng)府穴
腦戶(hù)穴 強(qiáng)間穴 后頂穴 百會(huì)穴
前頂穴 鹵會(huì)穴 上星穴 神庭穴
素髎穴 水溝穴 兌端穴 齦交穴