《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰?！?/span>

陽(yáng)氣就相當(dāng)于天上的太陽(yáng)一樣，沒(méi)有了太陽(yáng)，世間萬(wàn)物就無(wú)法生存，而我們身體沒(méi)有了陽(yáng)氣，各種疾病就都會(huì)找上門(mén)來(lái)。

剛開(kāi)始陽(yáng)氣虛的時(shí)候，你可能只是渾身發(fā)冷、手腳冰涼、乏力，如果長(zhǎng)期放任不管，慢慢就會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕病、結(jié)節(jié)、囊腫等癥狀。

今天給大家分享一個(gè)補(bǔ)陽(yáng)大藥，肉桂，這個(gè)藥很常見(jiàn)，我們?cè)跓跞夂挽覝臅r(shí)候都能用到它。

它也是醫(yī)圣張仲景最?lèi)?ài)用的一味補(bǔ)陽(yáng)藥，在很多方子里面都能看見(jiàn)它的身影。

它具有補(bǔ)火助陽(yáng)、引火歸元的功效，可以推動(dòng)我們?nèi)黻?yáng)氣的升發(fā)，讓陽(yáng)氣充滿(mǎn)我們?nèi)淼年P(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)。

還能把我們體內(nèi)已經(jīng)存在的寒濕給清除出去。

可用于陽(yáng)痿，宮冷，腰膝冷痛，腎虛作喘，陽(yáng)虛眩暈，目赤咽痛，心腹冷痛，虛寒吐瀉，寒疝，尿頻，經(jīng)閉，痛經(jīng)。

如果你除了手腳冰涼，還總是感覺(jué)胃里面冷痛，不敢吃涼的，老是拉肚子，還總是感覺(jué)惡心想吐。

這時(shí)，你就要小心陽(yáng)虛影響到你的脾胃了，可以在肉桂的基礎(chǔ)上加甘草來(lái)溫暖脾胃，給脾胃補(bǔ)足陽(yáng)氣。

體內(nèi)的水液運(yùn)化也依靠陽(yáng)氣的推動(dòng)，如果陽(yáng)氣不足，水液無(wú)法被正常的運(yùn)化和升發(fā)，聚集在一起就會(huì)生成痰濕。

痰濕重可以搭配茯苓來(lái)化濕去痰。

最后，我們身體上血液的運(yùn)行也依靠依著陽(yáng)氣的溫煦和推動(dòng)。

中醫(yī)上講“血得溫則行，得寒則凝?！毖壕拖窈永锩娴乃偷臅r(shí)候，它可以正常的流動(dòng)，寒冷的時(shí)候，它就會(huì)凝固起來(lái)形成瘀血。

如果你發(fā)現(xiàn)自己舌頭顏色比較重，舌下還有兩條青筋，皮膚上有瘀斑斑，這就是體內(nèi)有瘀血了，可以在肉桂的基礎(chǔ)上加一個(gè)雞血藤，它具有補(bǔ)血和行血的功效。

推薦兩款肉桂食療方，以供日常選用。

肉桂陳皮茶

材料：肉桂5g，陳皮5g，水500mL。

做法：肉桂磨粉放入杯中，陳皮加水煮沸后趁熱沖入，蓋燜5分鐘即可飲服，此為1日劑量。

功效：此茶具有引火歸元、健脾化痰的功效，適用于慢性咽炎證屬寒痰內(nèi)蘊(yùn)者。

玫桂紅糖茶

材料：肉桂3g，玫瑰花5g，紅糖10g。

做法：紅糖加水500mL，煎煮10分鐘后加入玫瑰花、肉桂，再煮5分鐘后，放涼片刻即可服用。

功效：此茶有溫通血脈、暖肝行氣之功，擅治月經(jīng)來(lái)潮時(shí)腹脹冷痛、怕冷、乳房脹痛不適等癥，對(duì)肝寒氣滯的女性比較合適。

值得注意的是，肉桂性熱，高血壓及濕熱內(nèi)蘊(yùn)、內(nèi)熱積盛者慎用，有出血傾向者及孕婦慎用，不宜與赤石脂同用。一起為健康加油！