定時定量的生活習(xí)慣。不一定是健康平安的，你認為的混亂無序的生活習(xí)慣，反而可能是最佳的。

定時定量。那就是普通人。比如按時按量的吃飯，到了飯點，不管餓了還是沒餓。每餐吃一碗。這樣看起來很保險。

再比如工作。到了工作時間。不管有事沒事。要去到工作地點。打卡。呆在那里。沒事兒，也假裝有事兒。沒事兒，也要找點事做。

這是虛假的活著。虛假的工作。這種看起來是平安的。是不犯錯的?？雌饋硎呛芎玫纳盍?xí)慣。是非常有秩序的生活習(xí)慣。很多人認為這個就是正常，認為這個就是健康。

假如你是這樣的生活。你感覺到健康，感覺到快樂，感覺到平安。感覺到有活力。感覺自己每天在進步。感覺到對生活的愛。那么恭喜你。我希望你是這樣。但大部分時候不是這樣。

這是一種虛假的平安。一種虛弱的健康，一種僵死的正常。一種機械的合理。時間長了以后。人會變得越來越虛弱。大多數(shù)普通人。就是在這樣的生活中變得普通的。大多數(shù)正常人。就是在這樣的生活中變得正常的。

有另外一種生活方式?？雌饋硎腔靵y無序的?？雌饋硎穷嵉沟?，看起來是沒有規(guī)律的?？雌饋硎遣唤】档模徽５?。

比如。餓了就吃，不餓就不吃。這在別人看來。這不是定時定量?？雌饋硐袷怯幸活D沒一頓的。被認為容易得胃病。也確實有一批人。在這樣的生活中變得混亂。

又比如睡覺。瞌睡來了就睡?？赡艽蟀滋於紩X。這可能招致非議。沒有瞌睡就不睡。可能深更半夜還沒有睡覺。這被認作是熬夜。

還有，有事就做事。哪怕是半夜。事來了就去做。這被認作是不愛惜身體。哪怕是在休假中，事來了就去做。這被認作不懂生活。沒事，也不找事。就安安靜靜的閑著，這可能被認為是偷懶。不勤奮。被認為是虛度光陰。

這些看起來與所謂的正常人和普通人不一樣的生活，通常會被認為是不健康的。是生活沒有規(guī)律。是沒有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

然而。我可以負責(zé)任的告訴你。真正身心健康的人。在生活中有成就的人，修行有成就的人。對生活有熱愛的人。頭腦清晰的人。有自制力的人。有活力的人。不內(nèi)耗的人。自由自在的人。他們更可能就是這樣的狀態(tài)。

他們不遵循外在的規(guī)律。他們不按照墻表上的時間生活。他們不按照別人虛假的標準生活。他們生活的標準。來自于他們內(nèi)在的節(jié)律。來自于他們生命的律動。他們只是順著他們的生命能量，順著他們的身體，順著他們的內(nèi)心。輕松自然的展開生活的行為。

這是最有意思的。你認為的安全的有序的有規(guī)律的生活。可能并不是真的安全，并不是真的有序。并沒有真正遵循你生命內(nèi)部的規(guī)律和秩序。反而是那些?？雌饋砘靵y沒有規(guī)律的生活。更貼近你內(nèi)部的能量規(guī)律。你有必要，檢查一下你的生活。是看起來平安健康有規(guī)律，還是真的遵循了你身心內(nèi)部的規(guī)律？