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最近甲流“狂飆”,當(dāng)前造成流感的主要“元兇”是H3N2甲型流感病毒。它來勢洶洶常導(dǎo)致高燒（39—40℃）劇烈頭痛、全身酸痛令人苦不堪言！ 感染人群的流感病毒主要有4個亞型：甲型H1N1、H3N2，乙型的Victoria和Yamagata系。 從毒株類型上來說，今年報告的毒株主要是甲型H3N2，而去年是甲型H1N1，因此大眾對今年流行的H3N2毒株的免疫力就會更低一些，需引起重視。 突發(fā)惡寒、發(fā)熱、甚至高熱，體溫可達(dá)39-40℃以上； 頭痛、肌肉酸痛、乏力； 咳嗽、咽痛、流鼻涕； 部分患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。 流感病毒抗原檢測：快速便捷，15-20分鐘出結(jié)果； 流感病毒核酸檢測：靈敏度高，是確診流感的金標(biāo)準(zhǔn)。 （注：流感季節(jié)，也可以不必檢測） 中醫(yī)認(rèn)為流感屬于“外感熱病”“感冒病”等范疇，治療上注重疏風(fēng)解表、清熱解毒，對于體虛人群，兼顧扶正。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院呼吸科專家提醒，輕癥患者可居家治療，無需特別隔離。 廣中醫(yī)一院流感治療方 功效：疏風(fēng)解表，清熱利咽。 處方：金銀花15g、連翹15g、桑葉10g、桔梗10g、崗梅根30g、蘆根15g、板藍(lán)根15g、貫眾10g、玄參10g、甘草6g。 用法：每日1劑，加水淹過藥面少許，煎至400ml，分2次服用，早晚各1次。連服3天。 功效：疏風(fēng)清熱，宣肺化痰。 處方：黃芩15g、連翹15g、前胡10g、桔梗10g、葦莖30g、浙貝15g、北杏仁10g、魚腥草30g（后下）、龍脷葉10g、甘草6g。 用法：每日1劑，加水淹過藥面少許，煎至400ml，分2次服用，早晚各1次。連服3天。 功效：祛風(fēng)解表、清熱解毒、抗病毒。 處方：鮮魚腥草50～100g、鮮薄荷葉50g、鮮紫蘇葉30g、鮮痰火草50～100g、鮮白茅根50～100g。 用法：每日1劑，加適量的水，煎至500ml，代茶飲。分2-3次飲用?？梢赃m當(dāng)加大劑量，煎煮供給家庭成員服用，也可以預(yù)防流感飲用 廣中醫(yī)一院流感預(yù)防方 針對此次流感的證候特點(diǎn)，結(jié)合嶺南氣候及人群多脾虛夾濕的體質(zhì)，廣中醫(yī)一院推出以下流感預(yù)防方，重在益氣固表、清熱化濕。 【成人預(yù)防方】 功效：清熱解毒，和中化濕。 處方：金銀花15g、桑葉10g、菊花10g、紫蘇葉10g、防風(fēng)10g、陳皮6g、貫眾10g、甘草6g。 用法：每日1劑，加水淹過藥面少許，煎至400ml，分2次服用，早晚各1次。連服5-7天。 預(yù)防2號方： 適用于體質(zhì)偏虛、老人、慢病患者。 功效：益氣固表、清熱化濕。 處方：五指毛桃30g、黃芪15g、白術(shù)10g、防風(fēng)10g、金銀花10g、紫蘇葉10g、陳皮6g、貫眾10g、甘草6g。 用法：每日1劑，加水淹過藥面少許，煎至400ml，分2次服用，早晚各1次。連服5-7天。 【兒童預(yù)防方】 功效：健脾益氣固表，少佐清熱祛濕。 處方：五指毛桃10g、炒白術(shù)5g、防風(fēng)3g、淡竹葉5g、佩蘭5g、稻芽5g、麥芽5g。 用法：每日1劑，加水適量，煎至100ml，分2次服用，早晚各1次。連服3-5天。（服用時，可加入少許白砂糖改善口感） 【藥膳預(yù)防方】 功效：益氣固表，健脾祛濕。 處方：五指毛桃30g、黃芪20g、芡實(shí)30g、石斛10g、白茅根30g、大棗15g。 用法：加入適量清水及瘦肉，煲湯，大火煮開轉(zhuǎn)小火煲40～50分鐘，根據(jù)個人口味，加入適量鹽調(diào)味即可飲用。 民諺有云：“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，說明冬季進(jìn)補(bǔ)的重要性。冬季飲食應(yīng)以溫補(bǔ)為主，尤其要重視“補(bǔ)腎防寒” 。中醫(yī)認(rèn)為，腎為“先天之本” ，腎藏精，主生長、發(fā)育和生殖。冬季補(bǔ)腎可提高人體生命原動力，幫助機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬氣候的變化。  羊肉是冬季溫補(bǔ)的首選食物之一。羊肉入脾、胃、腎經(jīng)，其性味甘熱，可溫中健脾、補(bǔ)腎壯陽、益氣養(yǎng)血。冬季吃羊肉，不僅可以抵御寒冷，而且對慢性氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧等虛證有補(bǔ)益效果。  根據(jù)中醫(yī)五行理論，“腎主冬”，因而冬季養(yǎng)生要重視補(bǔ)腎，而“黑色入腎”，故以食“黑”為補(bǔ)。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳等。  栗子有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎益氣等功效，在養(yǎng)生食療中常用來補(bǔ)腎。進(jìn)入冬季以后，飲食中的肉類增多，經(jīng)常喝栗子粥調(diào)理，滋養(yǎng)脾胃，可以緩解肉食給脾胃帶來的負(fù)擔(dān)。  中藥香囊源于中醫(yī)“衣冠療法”，香囊內(nèi)藥物的揮發(fā)性氣味，可芳香化濁、避穢解毒，使人氣血流暢、臟腑安和，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，能起到預(yù)防流感的作用。由蒼術(shù)、白芷、檀香、艾葉、薄荷、藿香等藥物組成，碾碎后裝入布袋中制成香囊，放置在居室內(nèi)或懸掛于車中。  在流感初期，如感惡寒、頭痛或稍覺發(fā)熱時，即可選用沐足法，此方法可通陽解表，緩解不適癥狀。將艾葉、藿香、蘇葉、蒼術(shù)、獨(dú)活、羌活、生姜于清水中浸泡30min后再煎煮30min，雙足浸入，每次15-20min，每日1次。 注意：水溫并非越熱越好，請不要超過45℃，防燙傷。饑餓、飽腹時均不宜沐足，藥液應(yīng)沒過腳踝以上，沐足后可引用適量溫開水。  艾灸大椎穴、腎俞穴、關(guān)元穴，局部皮膚紅暈即可。 1.大椎穴
2.腎俞穴  艾灸此穴能增加腎臟的血流量，改善腎臟功能，養(yǎng)護(hù)好先天之本，充沛人體精力，促進(jìn)人體造血和排毒機(jī)能。長期灸之，能改善腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。 3.關(guān)元穴  艾灸此穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，為先天之氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神之所，古人稱為人身元陰交關(guān)之要害。長期灸之，能改善陽痿、早泄、尿頻、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、虛勞、羸瘦無力、泄瀉，腹痛等病癥。 特別提醒： 流感患者，對于出現(xiàn)咳嗽，氣急，咯痰黃痰，腥臭，心悸，胸悶不適等癥狀；高熱持續(xù)不退；嘔吐、腹瀉嚴(yán)重；高齡老人（出現(xiàn)倦怠、神志淡漠等）、心腦血管病、慢阻肺、肺心病、糖尿病、慢性腎衰竭、腫瘤、嬰幼兒等，必須及時上醫(yī)院或者必要時呼叫120，不可耽誤病情。 流感患者，對于出現(xiàn)咳嗽，氣急，咯痰黃痰，腥臭，心悸，胸悶不適等癥狀；高熱持續(xù)不退；嘔吐、腹瀉嚴(yán)重；高齡老人（出現(xiàn)倦怠、神志淡漠等）、心腦血管病、慢阻肺、肺心病、糖尿病、慢性腎衰竭、腫瘤、嬰幼兒等，必須及時上醫(yī)院或者必要時呼叫120，不可耽誤病情。素材來源：中國中醫(yī)藥報官方號。 |
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