作者：鶴壁市心理疏導(dǎo)三人小組：郝現(xiàn)軍、武勇、申存志

在鶴壁心理疏導(dǎo)三人小組的臨床工作中，我們見(jiàn)過(guò)不少被 “特殊癥狀” 折磨的患者，其中 “腦控” 體驗(yàn)讓很多精神分裂癥患者痛不欲生。今天要分享的，是一位河北患者的治愈故事 —— 他因家庭環(huán)境與不當(dāng)治療陷入 “被控制” 的痛苦，最終在中醫(yī)調(diào)理與心理疏導(dǎo)的雙重作用下，重獲清醒與自由。

一、破碎的成長(zhǎng)：“被控制” 的童年與失控的病情

這位河北患者的人生，從童年起就籠罩著 “控制” 的陰影。父母早年離異，他由爺爺奶奶隔代撫養(yǎng)，老人疼孫子卻不懂心理關(guān)懷，只想著 “讓孩子乖、不惹麻煩”。長(zhǎng)期的過(guò)度約束讓他養(yǎng)成了壓抑自我的性格：害怕自己不夠聽(tīng)話，凡事都想著迎合別人，哪怕受了委屈也默默忍受，從不敢表達(dá)真實(shí)想法。

這種心理壓抑如同埋在心底的種子，隨著年齡增長(zhǎng)逐漸發(fā)芽。初中未畢業(yè)時(shí)，他開(kāi)始出現(xiàn)幻聽(tīng)幻覺(jué)，被當(dāng)?shù)蒯t(yī)院確診為精神分裂癥。家人慌了神，按照西醫(yī)建議讓他服用抗精神病西藥，可沒(méi)想到，藥物不僅沒(méi)控制住病情，反而讓癥狀愈發(fā)嚴(yán)重 —— 幻聽(tīng)幻覺(jué)變成了更可怕的 “腦控” 體驗(yàn)。他總感覺(jué)有一股無(wú)形的力量在操控自己的思維、情緒甚至行動(dòng)，那種身不由己的痛苦，讓他幾度陷入崩潰。

在絕望中，家人通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解到我們鶴壁心理疏導(dǎo)小組的全方位立體治療理念，抱著最后一絲希望，帶著他千里迢迢來(lái)到鶴壁，尋求郝現(xiàn)軍大夫的幫助。

二、中醫(yī)調(diào)理：針灸刺血打開(kāi) “清醒” 之門(mén)

初見(jiàn)患者時(shí)，他眼神惶恐，說(shuō)話斷斷續(xù)續(xù)，反復(fù)念叨 “有人在控制我”，情緒極度不穩(wěn)定，連基本的睡眠都成了奢望。郝現(xiàn)軍大夫通過(guò)望聞問(wèn)切辨證后認(rèn)為，患者的 “腦控” 本質(zhì)是經(jīng)絡(luò)瘀滯、氣血不暢導(dǎo)致的心神失養(yǎng)，西藥的過(guò)度抑制進(jìn)一步加重了臟腑功能紊亂，讓心神更難安寧。

針對(duì)這一情況，郝大夫首先為他制定了針灸刺血的調(diào)理方案。中醫(yī)認(rèn)為，精神類疾病與 “痰迷心竅”“經(jīng)絡(luò)阻滯” 密切相關(guān)，針灸能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，刺血?jiǎng)t能排出體內(nèi)瘀滯的 “邪氣”，讓心神重新歸于清明。第一次針灸刺血治療后，患者就明顯感覺(jué)到變化：“頭腦不那么混沌了，那種被死死控制的緊繃感減輕了，晚上居然能睡著覺(jué)了。”

之后的治療中，郝大夫堅(jiān)持為他進(jìn)行針灸刺血，同時(shí)指導(dǎo)家人搭配食療方案：多吃小米山藥粥、大棗百合湯等滋養(yǎng)氣血的食物，避免生冷辛辣刺激，為身體康復(fù)補(bǔ)充能量。隨著經(jīng)絡(luò)逐漸通暢、氣血日益充足，患者的情緒越來(lái)越穩(wěn)定，“腦控” 的體驗(yàn)也慢慢淡化，不再像以前那樣時(shí)刻被恐懼籠罩。

三、心理疏導(dǎo)：三步拆解 “腦控”，重建自我掌控力

為了徹底幫患者擺脫 “被控制” 的心理陰影，郝大夫安排我為他進(jìn)行專項(xiàng)心理疏導(dǎo)。結(jié)合患者的成長(zhǎng)經(jīng)歷與病情特點(diǎn)，我從 “認(rèn)識(shí)疾病、增加體能、呼吸冥想” 三個(gè)維度展開(kāi)，幫他重新掌控自己的身心。

（一）認(rèn)識(shí)疾?。捍疗?“腦控” 的假象，接納真實(shí)的自己

疏導(dǎo)時(shí)，我先耐心傾聽(tīng)他的感受，沒(méi)有否定他的 “被控制” 體驗(yàn)，而是告訴他：“你感受到的'腦控’，不是真的有外力在操控你，而是疾病導(dǎo)致的認(rèn)知偏差，是長(zhǎng)期壓抑與藥物副作用共同作用下的心理錯(cuò)覺(jué)?！?/span>

我?guī)退崂沓砷L(zhǎng)經(jīng)歷：“小時(shí)候你總想著迎合別人、害怕給人添麻煩，把所有情緒都憋在心里，這些未被釋放的壓力，慢慢變成了心理負(fù)擔(dān)。后來(lái)疾病讓你出現(xiàn)幻聽(tīng)幻覺(jué)，西藥又抑制了你的神經(jīng)功能，讓你無(wú)法正確分辨現(xiàn)實(shí)與錯(cuò)覺(jué)，才會(huì)覺(jué)得自己被控制?！?/span>

我還告訴他：“這種錯(cuò)覺(jué)就像感冒時(shí)的頭暈鼻塞，是疾病的癥狀，不是你的錯(cuò)。現(xiàn)在我們通過(guò)針灸刺血和食療調(diào)理，你的身體在慢慢好轉(zhuǎn)，這些錯(cuò)覺(jué)也會(huì)隨之消失。你要做的，就是接納自己的狀態(tài)，不用對(duì)抗'腦控’的感覺(jué)，而是把注意力放在身體的好轉(zhuǎn)上?！?/span>

隨著交流的深入，患者慢慢放下了對(duì) “腦控” 的恐懼，開(kāi)始相信這只是疾病的暫時(shí)表現(xiàn)。

（二）增加體能：用身體力量對(duì)抗心理脆弱

患者長(zhǎng)期壓抑自我、缺乏運(yùn)動(dòng)，再加上西藥副作用，體能嚴(yán)重不足，而體能匱乏又會(huì)讓心理承受能力變差，陷入 “體弱→心理脆弱→癥狀加重” 的惡性循環(huán)。針對(duì)這一點(diǎn)，我為他制定了循序漸進(jìn)的體能提升計(jì)劃。

起初從簡(jiǎn)單的散步開(kāi)始，每天在家人陪伴下散步 30 分鐘，呼吸新鮮空氣，感受陽(yáng)光照射在身上的溫暖；一周后加入簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)筋骨、疏通氣血；之后慢慢增加慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，每次 15-20 分鐘。

我告訴他：“身體的力量能給心理帶來(lái)安全感。當(dāng)你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，感受到自己的體能在提升，就會(huì)慢慢意識(shí)到'我能掌控自己的身體’，這種掌控感會(huì)逐漸延伸到心理層面，讓你不再覺(jué)得自己'被控制’?！?/span>

同時(shí)，我還提醒家人多鼓勵(lì)他，哪怕只是堅(jiān)持了 10 分鐘運(yùn)動(dòng)，也要及時(shí)給予肯定。

（三）呼吸冥想：在專注中找回自我掌控感

“腦控” 的核心痛苦是 “失控感”，而呼吸冥想能幫助患者在專注中重新連接自我，找回掌控感。我教給患者一套簡(jiǎn)單的呼吸冥想方法，讓他每天早晚各練習(xí)一次。

第一步，找一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境坐下，閉上眼睛，雙手自然放在膝蓋上，放松身體的每一個(gè)部位；第二步，專注于自己的呼吸，用鼻子緩慢吸氣，感受空氣進(jìn)入鼻腔、充滿胸腔，再用嘴巴緩緩呼氣，感受體內(nèi)的濁氣排出；第三步，過(guò)程中如果出現(xiàn) “腦控” 的念頭或其他雜念，不用刻意對(duì)抗，只需輕輕將注意力拉回到呼吸上。

我告訴他：“呼吸是我們每個(gè)人都能掌控的事情。當(dāng)你專注于呼吸，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能掌控當(dāng)下的每一個(gè)瞬間，這種專注能讓你暫時(shí)忘記'被控制’的痛苦，久而久之，就會(huì)慢慢建立起'我能掌控自己’的信心?！?/span>

剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，患者的注意力很容易分散，但他沒(méi)有放棄，堅(jiān)持每天練習(xí)。慢慢的，他能越來(lái)越快地進(jìn)入專注狀態(tài)，“腦控” 的念頭出現(xiàn)得越來(lái)越少，即使出現(xiàn)，也能很快通過(guò)呼吸冥想平復(fù)下來(lái)。

四、康復(fù)的真諦：身心同調(diào)，愛(ài)與信任是最好的支撐

經(jīng)過(guò)一個(gè)月的針灸刺血調(diào)理、食療輔助與心理疏導(dǎo)，這位河北患者的 “腦控” 癥狀徹底消失，幻聽(tīng)幻覺(jué)也不再出現(xiàn)，情緒穩(wěn)定、睡眠正常，體能恢復(fù)良好，甚至能主動(dòng)和家人交流自己的想法，計(jì)劃重新學(xué)習(xí)一門(mén)技術(shù)，開(kāi)啟新的人生。

他的康復(fù)，再次印證了我們鶴壁心理疏導(dǎo)小組的治療理念：心理疾病與精神疾病的治愈，離不開(kāi) “身心同調(diào)”—— 中醫(yī)調(diào)理身體、疏通氣血，為康復(fù)打下基礎(chǔ)；心理疏導(dǎo)打開(kāi)心結(jié)、重建認(rèn)知，讓患者找回自我；而家人的愛(ài)與信任，則是康復(fù)路上最堅(jiān)實(shí)的支撐。

如今，這位患者已經(jīng)回到河北，繼續(xù)按照我們的指導(dǎo)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、食療與呼吸冥想，定期與我們保持聯(lián)系。

愿更多被 “腦控” 等特殊癥狀折磨的精神分裂癥患者，能找到正確的治療方向，在中醫(yī)智慧與心理疏導(dǎo)的幫助下，擺脫痛苦、重獲自由；也愿所有患者家屬都能給予患者足夠的愛(ài)與信任，陪伴他們走過(guò)這段艱難的旅程，迎接光明的未來(lái)。