电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

搜索
分享

成本不到5塊錢，在家就能煮的“疏通湯”，血管干凈了，心梗腦梗繞著走

 一葉一如來 2025-12-01
老徐體檢時被告知血管有些堵塞，這讓他大吃一驚。五十多歲的年紀(jì)，他一直覺得自己身體硬朗，怎么就得了血管問題呢？
回到家，八十多歲的老父親開始對兒子嘮叨個不停：“你看看，咱們家人哪一個不愛吃肥肉，得多小心，血管容易堵的！你以后可得少吃油膩的東西，食物要吃得干凈一點(diǎn)！”

老父親說著，指著餐桌上的紅燒肉，又開始叨叨他的兒子該怎么吃才健康。老徐也是一頭霧水，問：“爸，難道真是吃了太多肥肉，血管才堵塞的嗎？”
幾個月后，老徐去醫(yī)院復(fù)查，醫(yī)生給出的答案讓他有些尷尬。
原來，肥肉并不是罪魁禍?zhǔn)?，血管堵塞的真正原因跟生活?xí)慣、氣血流通等有很大關(guān)系。
聽完醫(yī)生的解釋，老徐才恍然大悟——想讓血管干凈，關(guān)鍵不在于減少脂肪的攝入，而是調(diào)理全身的氣血流通，疏通血管中的“淤堵”。

血管淤堵的形成與原因
血管內(nèi)的淤堵并不僅僅是脂肪的堆積，血管壁的硬化與血液流動的異常才是問題的根本。
當(dāng)體內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢時，血液中的垃圾物質(zhì)就容易沉積在血管壁上，形成斑塊，最終導(dǎo)致血管變窄或堵塞，嚴(yán)重時引發(fā)心腦血管疾病。而這些問題的出現(xiàn)，與我們長期的不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。
飲食不均衡
雖然肥肉不是唯一的罪魁禍?zhǔn)祝邿崃?、高糖分和不健康的脂肪食物的確會加重血管的負(fù)擔(dān)。

圖片

長期進(jìn)食過多的油膩食物，身體的代謝負(fù)擔(dān)增加，血液中的脂肪酸含量上升，導(dǎo)致血管壁的炎癥和損傷。
缺乏運(yùn)動
長時間缺乏運(yùn)動的生活方式會使得血液流速變慢，氣血運(yùn)行不暢，容易在血管中形成淤堵。
中醫(yī)認(rèn)為，氣滯血瘀是導(dǎo)致各種血管問題的根源之一。只有通過運(yùn)動，增強(qiáng)血液循環(huán)，才能有效改善血液粘稠度。

圖片

情緒不穩(wěn)定
中醫(yī)早有“情志傷臟”之說，長期處于壓力和緊張狀態(tài)的人群，容易造成肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀，最終導(dǎo)致血液流動不暢，影響到全身的血管健康。
生活作息不規(guī)律
熬夜、過度勞累等不規(guī)律的生活作息，會擾亂身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致血管功能異常，血液流動不暢，加重血管淤堵。

圖片

中藥調(diào)理，改善血管淤堵

中醫(yī)治療血管問題，注重從源頭入手，調(diào)整身體的整體狀態(tài)。一個典型的中藥飲方可以幫助解決這個問題——山楂、丹參、陳皮與雞蛋的組合。

山楂：活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)。山楂含有豐富的黃酮類化合物，能夠幫助擴(kuò)張血管，降低血液的粘稠度，分解血液中的脂肪。

丹參：活血通絡(luò)，改善血液流動。在中醫(yī)中，丹參被廣泛應(yīng)用于治療心腦血管疾病。丹參能夠擴(kuò)張血管，增加血流量，降低血管堵塞的發(fā)生幾率。

圖片

陳皮：理氣健脾，疏通氣血。在調(diào)理血管淤堵時，陳皮能理順氣血，改善脾胃的運(yùn)化功能，促進(jìn)體內(nèi)的代謝和排毒，改善血液循環(huán)，降低血栓。

雞蛋：滋陰養(yǎng)血，增強(qiáng)體質(zhì)。雞蛋被認(rèn)為是滋陰養(yǎng)血的食物。它能夠?yàn)樯眢w提供充足的營養(yǎng)，提高免疫力，促進(jìn)血液的健康循環(huán)。
方法：

山楂 15克，丹參 10克，陳皮 10克；

將這些材料洗凈后，與一個雞蛋一起放入鍋中；

加水，煮沸后，繼續(xù)煮30分鐘，直到藥材的有效成分充分溶解；
將煮好的藥湯過濾掉藥渣，取湯水就夠了。

圖片

此方不僅能活血化瘀，還能增強(qiáng)身體的免疫力，調(diào)理血液循環(huán)，改善血管健康。

堅(jiān)持調(diào)理，持之以恒

想真正改善血管的健康，最重要的還是堅(jiān)持。
中醫(yī)講究“治未病”，不單純是治療已經(jīng)發(fā)生的病癥，而是通過長期調(diào)理，預(yù)防疾病的發(fā)生。

圖片

在現(xiàn)代社會，壓力大、生活節(jié)奏快，血管健康容易被忽視，但只有通過長期的中藥調(diào)理和良好的生活習(xí)慣，才能有效地減輕血管淤堵的問題。
堅(jiān)持不僅僅是在飲食方面，還要注重全身的調(diào)理。適量運(yùn)動、保持良好的作息時間、緩解壓力，都是促進(jìn)血液循環(huán)和保持血管健康的重要環(huán)節(jié)。
注明：所有圖片已經(jīng)授權(quán)；文中所提姓名均為“化名”，切勿對號入座。
本文僅供參考，描寫的醫(yī)療知識真實(shí)有依據(jù)，但不能替代專業(yè)的醫(yī)療建議；同樣并未影射任何事情，僅作科普。如果您有任何健康問題，請咨詢醫(yī)生或其他。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多