??肌肉位置：位于大腿前內(nèi)側(cè)，是人體最長(zhǎng)的肌肉，呈扁薄的帶狀。從髂前上棘斜向內(nèi)下，跨越髖、膝兩個(gè)關(guān)節(jié)，止于脛骨上端內(nèi)側(cè)面，與半腱肌、股薄肌共同構(gòu)成“鵝足腱”。

??起止點(diǎn)
起點(diǎn)：髂前上棘
止點(diǎn)：脛骨上端內(nèi)側(cè)面（鵝足腱）

?? 神經(jīng)支配：股神經(jīng)（L2-L3）。

?? 血供來源：主要來自股動(dòng)脈的分支。

??常見損傷與問題：
（1）鵝足腱炎/滑囊炎：因跑步、蛙泳等過度重復(fù)的髖屈曲、膝屈曲動(dòng)作，導(dǎo)致止點(diǎn)處肌腱或滑囊發(fā)炎，引起膝關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)下方疼痛，易與內(nèi)側(cè)半月板損傷或膝骨關(guān)節(jié)炎混淆；
（2）肌肉拉傷：常見于舞蹈、足球等需要突然加速、變向或大幅度的外展、外旋動(dòng)作；
（3）協(xié)同肌主導(dǎo)綜合征：髂腰肌無(wú)力時(shí)，縫匠肌和股直肌可能過度代償屈髖功能，導(dǎo)致其緊張及效率低下；
（4）神經(jīng)卡壓：在腹股溝區(qū)，縫匠肌近端可能參與構(gòu)成股神經(jīng)卡壓的解剖邊界；
（5）功能性短縮：因長(zhǎng)期不良坐姿（如蹺二郎腿）導(dǎo)致肌肉處于短縮位，加劇髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收、內(nèi)旋模式。

??主要功能
? 髖關(guān)節(jié)屈曲：與髂腰肌、股直肌協(xié)同，使大腿向前抬起；
? 髖關(guān)節(jié)外展：使大腿遠(yuǎn)離身體中線；
? 髖關(guān)節(jié)外旋：使大腿向外旋轉(zhuǎn)；
? 膝關(guān)節(jié)屈曲：與腘繩肌協(xié)同，使小腿向后彎曲；
? 膝關(guān)節(jié)內(nèi)旋：在膝關(guān)節(jié)屈曲位時(shí)，使脛骨向內(nèi)旋轉(zhuǎn)（相對(duì)于股骨）。

??功能特點(diǎn)：
縫匠肌是人體唯一一塊能同時(shí)實(shí)現(xiàn)髖關(guān)節(jié)屈曲、外展、外旋這三大動(dòng)作的肌肉，這一獨(dú)特功能組合被稱為“裁縫姿勢(shì)”，因其模仿了舊時(shí)裁縫盤腿坐在桌上工作的姿態(tài)。作為“鵝足腱”的主要組成部分，它是穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的重要?jiǎng)討B(tài)結(jié)構(gòu)。由于其長(zhǎng)而表淺的解剖特點(diǎn)，縫匠肌更像是一條“定位索”或“協(xié)調(diào)肌”，而非主要的發(fā)力肌。它在行走擺動(dòng)相初期協(xié)助屈髖，并在擺動(dòng)相末期協(xié)助準(zhǔn)備足跟著地。縫匠肌緊張會(huì)顯著限制髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收、內(nèi)旋活動(dòng)度，并可能通過鵝足腱影響膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)穩(wěn)定性。