“用力過(guò)猛”，本是運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中描述未做準(zhǔn)備便劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致?lián)p傷的術(shù)語(yǔ)，卻意外成為許多人人生軌跡的隱喻。無(wú)論是追逐名利的年輕人，還是退而不休的老者，當(dāng)人生的弦繃得太緊，過(guò)度透支的不僅是精力，更是生命的根基。

娛樂(lè)圈里，明星為流量趕場(chǎng)軋戲，晝夜顛倒成為常態(tài)；直播鏡頭前，主播為業(yè)績(jī)連軸直播，三餐不定、睡眠缺失成了工作日常。他們以“拼命”為勛章，將身體當(dāng)作不知疲倦的機(jī)器，卻在某個(gè)猝不及防的瞬間，被疾病按下暫停鍵，甚至提前落幕。這樣的例子并非個(gè)例，在普通人的生活中，“用力過(guò)猛”的悲劇同樣在上演。

我的三位一同插隊(duì)的天津老鄉(xiāng)，皆是古稀之年的長(zhǎng)者，各有專(zhuān)長(zhǎng)卻都因身體與精力的過(guò)度投入而折損了生命。第一位酷愛(ài)攝影與近體詩(shī)，為了一句詩(shī)的精準(zhǔn)，常常半夜不眠煉字煉句；為了捕捉最佳鏡頭，節(jié)假日也奔波在外，從無(wú)空閑。第二位在一家大報(bào)社副刊設(shè)有專(zhuān)欄，詩(shī)書(shū)畫(huà)樣樣精通，卻對(duì)自己要求極致苛刻，每一幅作品、每一篇文字都要反復(fù)打磨，不肯有半分瑕疵。第三位年輕時(shí)苦練竹笛小有名氣，退休后又執(zhí)著于西樂(lè)大管，日夜勤練不休，不肯有絲毫懈怠。最終，前兩位因心臟問(wèn)題離世，第三位則罹患舌根癌逝去。他們對(duì)愛(ài)好的執(zhí)著本是美事，卻因失了節(jié)制、用力過(guò)度，讓熱愛(ài)變成了生命不能承受之重。

人生如登山，并非越快越好，越用力越能抵達(dá)頂峰。真正長(zhǎng)久的前行，需要張弛有度的節(jié)奏。就像運(yùn)動(dòng)前需熱身，運(yùn)動(dòng)中要調(diào)整呼吸，人生路上也該懂得勞逸結(jié)合：追逐目標(biāo)時(shí)留一分余地，投入愛(ài)好時(shí)存一分清醒，忙碌生活中守一分閑適。

別讓“用力過(guò)猛”成為人生的遺憾。適度用力，張弛有道，才能在人生的旅途中走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)、更長(zhǎng)久。