每次去探望家里的長輩，或是走進(jìn)養(yǎng)老院，很多人都會隱約聞到一股特殊的 “老人味”。有人覺得這是歲月留下的 “自然味道”，甚至?xí)乱庾R疏遠(yuǎn)。

但很少有人知道，這股味道不只是衰老的痕跡，更可能是身體發(fā)出的健康預(yù)警，而且通過科學(xué)調(diào)理，55 歲后也能遠(yuǎn)離異味，保持清爽。

“老人味”不是天生的，根源藏著兩種關(guān)鍵原因

很多人以為 “老人味” 是年紀(jì)大了必然會有的，其實不然?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)和中醫(yī)都給出了明確答案，這股味道的產(chǎn)生，主要和兩方面有關(guān)：

1.生理自然變化

隨著年齡增長，人體新陳代謝變慢，皮膚的皮脂腺和汗腺功能會發(fā)生改變，會分泌出一種帶有特殊氣味的物質(zhì)。

這是 “老人味” 的基礎(chǔ)來源，但通常氣味較淡，不會讓人不適。

2.臟腑功能變化或疾病信號

中醫(yī)認(rèn)為，老人味很多時候是脾、腎等臟腑功能衰退的表現(xiàn)：脾胃消化能力減弱時，食物不能及時消化排出，腐敗后產(chǎn)生的酸腐味會從口鼻、毛孔散發(fā)；

腎氣衰弱的老人容易出現(xiàn)遺尿、漏尿，或是女性長輩的陰道炎癥，都會帶來難掩的尿騷味或異味。

更危險的是“虛火”引發(fā)的異味。人到老年體內(nèi)陰液減少，容易陰虛火旺，這種 “虛火” 會讓身體代謝紊亂，催生特殊異味。

而如果異味呈現(xiàn)出以下幾種情況，更可能是重病預(yù)警：

1.臭雞蛋味口臭：可能是幽門螺桿菌感染、胃潰瘍，甚至是胃癌的信號，這種細(xì)菌已被列為胃癌 I 類致癌物；

2.腐爛味或鼠臭味：肝臟解毒功能受損，血液中氨、氮元素堆積，可能是肝病甚至肝昏迷的前兆；

3.持續(xù)性尿騷味：腎臟無法正常代謝尿素，可能是慢性腎功能衰竭（尿毒癥）的危重信號，絕不能忽視。

55歲后做好4件事，遠(yuǎn)離異味和疾病

“老人味” 不僅影響自身舒適，也可能讓長輩變得自卑，其實通過日常調(diào)理，就能有效改善，還能守護(hù)臟腑健康：

1.清潔要抓 “重點區(qū)域”

洗澡時重點清潔耳后、腋下、腹股溝等處；做好口腔護(hù)理與假牙清潔；勤換貼身衣物并晾曬被褥。

2.補(bǔ)充營養(yǎng)素

補(bǔ)充益生菌助腸道消化；補(bǔ)充鎂鋅元素促進(jìn)代謝，為臟腑“減負(fù)”。

3.飲食清淡多喝水

飲食清淡，少油鹽糖；多吃蔬果，保證每日飲水量，加速身體排毒。

4.適當(dāng)運(yùn)動護(hù)肝腎

規(guī)律運(yùn)動可保護(hù)肝腎，延緩功能衰退，運(yùn)動后務(wù)必及時洗澡換衣。

其實 “老人味” 從來不是 “臟” 的代名詞，而是歲月帶來的生理變化，或是身體發(fā)出的求助信號。

當(dāng)我們嫌棄這股味道時，不妨想想：每個人都會老去，我們今天對待長輩的態(tài)度，就是未來晚輩對待我們的樣子。