林語堂先生曾說：

“只要有一只茶壺，中國(guó)人到哪都是快樂的?！?/span>

在這個(gè)倍速播放的時(shí)代，我們似乎總是在趕路。趕著工作，趕著賺錢，趕著成名，甚至趕著吃飯。

但你是否發(fā)現(xiàn)，身邊總有那么一小撮人，他們似乎與這個(gè)急躁的世界格格不入。

不管外面風(fēng)雨多大，他們總能氣定神閑地?zé)?、燙杯、投茶、注水、出湯。

一杯茶在手，仿佛就擁有了對(duì)抗世俗的盾牌。

很多人問：喝茶和不喝茶，到底有什么區(qū)別？

一天兩天看不出來，一年兩年也許差距不大。

但若是拉長(zhǎng)到十年、二十年，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些長(zhǎng)期喝茶的人，從身體到靈魂，都活成了另一種模樣。

歲月從不敗美人，更不敗那些懂茶的人。

01

茶，是身體最好的“防腐劑”。

古人云：“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”

雖然傳說帶有神話色彩，但茶的養(yǎng)生功效，早已刻在了中國(guó)人的基因里。

前段時(shí)間，去拜訪一位許久未見的老前輩。

他今年已經(jīng)70歲了，但如果不說年齡，你大概會(huì)以為他只有50出頭。

面色紅潤(rùn)，步履輕盈，思維敏捷，完全沒有老年人的那種沉暮之氣。

席間，我向他討教保養(yǎng)秘訣。

他笑了笑，指著桌上的紫砂壺說：“哪有什么秘訣，不過是喝了四十年的茶罷了?！?/span>

他說，年輕時(shí)工作壓力大，應(yīng)酬多，身體各項(xiàng)指標(biāo)都亮紅燈，腸胃也總是鬧毛病。

后來在一位中醫(yī)朋友的建議下，他戒了酒，拿起了茶杯。

這一喝，就是半輩子。

醫(yī)學(xué)研究早就證實(shí)，茶中的茶多酚和兒茶素，是人體最好的“清道夫”。

長(zhǎng)期喝茶的人，身體往往更輕盈。

因?yàn)椴枘芄斡徒饽?，能促進(jìn)新陳代謝。在那些推杯換盞的酒局之后，一杯清茶入腹，洗去的是腸胃的負(fù)擔(dān)，更是身體的濁氣。

長(zhǎng)期喝茶的人，容顏往往更耐看。

茶多酚被譽(yù)為“自由基的克星”，它的抗氧化能力是維生素E的18倍。

那些常年被茶水滋養(yǎng)的人，皮膚里藏著歲月的從容，眼神里透著清澈的光。

村上春樹說：“身體是靈魂的圣殿。”

人到中年，拼到最后，拼的不是財(cái)富，不是地位，而是誰的身體更健康，誰能笑到最后。

喝茶，就是給身體做減法，給健康做加法。

它或許不能讓你長(zhǎng)生不老，但一定能讓你在變老的路上，慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)。

02

茶，是情緒最好的“過濾器”。

《菜根譚》有言：“人心本無染，心靜自然清。”

現(xiàn)代人的累，很多時(shí)候不是身體累，而是心累。

焦慮、煩躁、攀比、內(nèi)耗……負(fù)面情緒像野草一樣瘋長(zhǎng)。

而喝茶，恰恰是治療“心浮氣躁”的一劑良藥。

不知道你有沒有這樣的體驗(yàn)：

當(dāng)你心情煩悶時(shí)，強(qiáng)迫自己坐下來，燒一壺水。

聽著水壺里“咕嘟咕嘟”的聲音，看著茶葉在水中上下翻飛，聞著淡淡的茶香彌漫在空氣中。

就在那一瞬間，緊繃的神經(jīng)突然就松弛了下來。

喝茶，是有儀式的。

這一套繁瑣的程序，看似浪費(fèi)時(shí)間，實(shí)則是在強(qiáng)迫你“慢下來”。

我有位做高管的朋友，脾氣出了名的火爆，以前下屬見他都繞道走。

但這幾年，他變了。變得溫和、謙遜，甚至有點(diǎn)“佛系”。

問其原因，他說：“以前遇到事，第一反應(yīng)是發(fā)火；現(xiàn)在遇到事，第一反應(yīng)是先喝口茶。”

茶道，即是心道。

蘇東坡一生顛沛流離，三次被貶，一次比一次遠(yuǎn)，一次比一次慘。

被貶黃州時(shí)，他窮得叮當(dāng)響，但依然寫道：“且將新火試新茶，詩酒趁年華。”

被貶海南時(shí)，由于環(huán)境惡劣，無醫(yī)無藥，他便采藥煮茶，用“茶”來安頓自己那顆漂泊的心。

他說：“休對(duì)故人思故國(guó)，且將新火試新茶。”

無論生活給予他多少苦難，只要有一杯茶，他就能在苦澀中嚼出甘甜，在荒蕪中開出花朵。

長(zhǎng)期喝茶的人，都修得了一顆“靜氣”的心。

他們懂得在喧囂中尋找安寧，在復(fù)雜中保持簡(jiǎn)單。

哪怕泰山崩于前，他們也能端起茶杯，輕輕吹去浮沫，淡然處之。

這種情緒的穩(wěn)定性，是成年人最高級(jí)的修養(yǎng)。

03

茶，是社交最好的“試金石”。

俗話說：“酒肉朋友，茶水知己?！?/span>

年輕的時(shí)候，我們喜歡熱鬧，喜歡在推杯換盞中稱兄道弟。

那時(shí)候覺得，只有喝得酩酊大醉，才叫感情深。

可人到中年，當(dāng)你經(jīng)歷過幾次低谷，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

酒局上認(rèn)識(shí)的人，大多只能陪你風(fēng)花雪月；茶桌上留下的人，才能陪你風(fēng)雨同舟。

酒局是喧鬧的，充滿了虛偽的客套和利益的算計(jì)。酒精麻痹了大腦，讓人說出違心的話，做出出格的事。

而茶局是清醒的。

君子之交淡如水，亦如茶。

長(zhǎng)期喝茶的人，圈子往往很干凈。

因?yàn)楹炔栊枰h(huán)境，更需要心境。

能陪你坐下來，花兩三個(gè)小時(shí)喝一道茶，聊聊家常，談?wù)勅松娜耍囟ㄊ桥c你三觀相合、志趣相投的人。

在茶香中，我們不談八卦，不比身家，只談風(fēng)月，只談感悟。

這種社交，沒有負(fù)擔(dān)，只有滋養(yǎng)。

我認(rèn)識(shí)一位商界大佬，他的辦公室里沒有酒柜，只有茶臺(tái)。

他說：“談生意，喝酒容易沖動(dòng)，喝茶才能冷靜。愿意陪我喝一下午茶的合作伙伴，大多沉穩(wěn)可靠，值得深交?！?/span>

茶，能過濾掉那些浮躁的人，留下那些真誠(chéng)的心。

它就像一個(gè)篩子，篩掉了生活中的雜質(zhì)，只留下了最純粹的精華。

如果你身邊有一群愛喝茶的朋友，請(qǐng)一定要珍惜。

因?yàn)樗麄兌脙A聽，懂得包容，更懂得在淡泊中體會(huì)長(zhǎng)情的珍貴。

04

茶，是人生最好的“教科書”。

茶字，人亦在草木間。

喝茶喝得久了，你喝的就不再是飲料，而是人生。

第一層境界：拿起。

水是滾燙的，茶杯是熱的。

剛開始學(xué)喝茶，總會(huì)被燙到手。就像剛步入社會(huì)的我們，總是被現(xiàn)實(shí)狠狠打臉，遍體鱗傷。

但為了喝到那口茶，我們學(xué)會(huì)了忍耐，學(xué)會(huì)了技巧，學(xué)會(huì)了如何“拿起”責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。

第二層境界：放下。

茶杯拿久了，手會(huì)酸；茶喝淡了，要倒掉重泡。

人生也是如此。過往的榮譽(yù)也好，恥辱也罷，終究都要放下。

長(zhǎng)期喝茶的人，更懂得“放下”的智慧。

不糾結(jié)于爛人爛事，不沉溺于過往煙云。提起千斤重，放下二兩輕。

第三層境界：先苦后甜。

幾乎沒有哪種好茶，是一入口就甜膩的。

它們往往入口微苦，但片刻之后，舌底生津，喉韻回甘。

這不就是我們的一生嗎？

不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。

長(zhǎng)期喝茶的人，更擁有“復(fù)原力”。

他們深知，生活的苦是常態(tài)。

就像那一枚枚干枯的茶葉，只有在沸水的反復(fù)沖泡、翻滾、折磨下，才能舒展筋骨，釋放出最迷人的香氣。

如果沒有沸水的滾燙，茶葉不過是一片枯葉。

如果沒有挫折的磨礪，人生不過是一潭死水。

懂茶的人，從不抱怨命運(yùn)的不公。他們把苦難當(dāng)成沸水，把自己當(dāng)成好茶，在歲月的浮沉中，醞釀出屬于自己的芬芳。

05

寫在最后

周作人先生在《喝茶》中寫道：

“喝茶當(dāng)于瓦屋紙窗之下，清泉綠茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共飲，得半日之閑，可抵十年的塵夢(mèng)?！?/span>

在這個(gè)兵荒馬亂的世界里，喝茶，是我們保衛(wèi)生活的一種方式。

那些長(zhǎng)期喝茶的人，后來都怎么樣了？

他們沒有變成神仙，他們依然要面對(duì)生老病死，依然要面對(duì)柴米油鹽。

但他們比別人多了一份從容，多了一份健康，多了一份清醒。

他們的身體，因?yàn)椴璧淖甜B(yǎng)而堅(jiān)韌； 他們的靈魂，因?yàn)椴璧南炊Y而通透。

人過中年，若你還沒有找到安頓身心的方式，不妨試著去喝茶吧。

不一定要名貴的茶，也不一定要昂貴的壺。

只要有一顆愿意慢下來的心，哪怕是粗茶淡飯，也能喝出人間至味。

愿你余生，有茶為伴。

在浮世清歡中，煮一壺歲月，飲半盞時(shí)光，將日子過得熱氣騰騰，又靜水流深。