聆聽徐文兵與梁冬解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》時，“精誠所至，金石為開”這句話讓我感觸頗深。古人能打造出那些巧奪天工的首飾，正是將全部心神凝聚于一點(diǎn)的成果。這讓我聯(lián)想到現(xiàn)代人吃飯時習(xí)慣性地刷手機(jī)、看書，如此分心散神，久而久之必然導(dǎo)致消化不良、胃病纏身。當(dāng)我們的注意力被分散，身體各機(jī)能便難以協(xié)調(diào)運(yùn)作，能量在無形中耗散。

如今電子產(chǎn)品無孔不入，讓我們的生活被碎片化信息填滿。大腦某些區(qū)域持續(xù)興奮，其他機(jī)能自然衰退，長此以往，健康怎能不亮起紅燈？

這讓我想起上周五在辦公室做焦饃的經(jīng)歷。小周和的面團(tuán)出奇地筋道，完全可以勝任刀削面的制作。當(dāng)我從室外曬太陽聽書回來，看見她正費(fèi)力地?fù){著面皮。接手后，我調(diào)整了電餅鐺的火力，獨(dú)自承擔(dān)起搟面、烙餅的工作。有位同事觀察后說：“你做飯時特別專注，能感受到你是用心在做?！边@句話點(diǎn)醒了我——原來當(dāng)全身心投入時，旁觀者也能感受到那種能量凝聚的狀態(tài)。

這也解釋了為什么同事們總夸我做的飯菜可口。想必正是因?yàn)榕腼儠r，我的身心靈完全合一，全神貫注于每個步驟。這種專注不僅提升了食物的味道，更讓整個過程變成一種享受。

其實(shí)無論是閱讀、工作還是日?，嵤?，當(dāng)我們把全部能量聚焦于當(dāng)下，就能煥發(fā)出驚人的力量。閱讀時全神貫注，便能敏銳捕捉所需信息；做事時專心致志，自然能交出滿意答卷。

吃飯時就專心品味食物，睡覺時就徹底放松身心，做事時就全情投入——這看似簡單的道理，實(shí)則蘊(yùn)含著天人合一的智慧。在這個信息過載的時代，保持專注不僅是一種能力，更是一種滋養(yǎng)身心的修行。