有位經(jīng)常在“孔夫子舊書網(wǎng)陳全林益生文化書店”購書的朋友，也經(jīng)常在購書時跟我留言論道，今天，這位朋友在“孔網(wǎng)”留言說：

陳老師，鼓腹是坤中有動，也就是坤卦變成了坎卦，閉息是“乾中有靜”，乾卦變成離卦，閉息鼓腹時，就產(chǎn)生坎離這兩個藥物了對吧。

我說：可以這樣理解。重點在：坤變坎，真陽生。丹田火熾，兩腎燙煎，是其效應(yīng)。丹田應(yīng)坤，坤下生火。兩腎應(yīng)坎，坎蘊元精（陽精）。

朋友說：閉息是上靜，鼓腹是下動，上陰下陽就像泰卦了，是好的。而且腹部屬坤土至陰，故喜陽喜動，喜鼓腹；頭部屬乾至陽，喜陰喜靜，喜閉息。

這位朋友修煉，喜歡思考、讀書，也懂得《易經(jīng)》卦象、卦理。

我說：其實，修閉息法時，鼓腹的過程就是意守下丹田，而這時的意念可以放在頭頂，可以觀想頭部百會穴打開了，隨著呼吸，人體內(nèi)的元氣可以通過中脈、百會與虛空元氣感應(yīng)，體會呼吸頻率、心率與鼓腹節(jié)奏的關(guān)系，體會呼吸節(jié)律、心率與頭頂百會穴的內(nèi)在聯(lián)系。這就是乾卦在修煉中的真意，乾為頭，為天，為元氣，為道體。丘處機(jī)真人說：“性之根在頂，命之蒂在臍?！遍]息鼓腹時真意在頂門百會，就能在閉息鼓腹時兼顧性命了。這是一種修法。心神專注于呼吸與觀修，自然就寧定了。